YES! Nu kommer jag in i mina favoritträningsbrallor, kul, för då blir träningspassen mycket roligare!! (Inbillar jag mig!) Torsdag=bra dag, för då sjunger jag i världens roligaste kör! Musik är lika bra för själen och hälsan som träning! ; )...
En ganska vanlig onsdag. Eller förresten, på fm hade jag massage inbokad, jag går en gång i månaden för rygg och nacke. Väldigt skönt när man arbetar framför datorn! Jag gick dit och tillbaka, vilket gjorde att jag fick ihop 2x15 minuters promen...
Tisdagkväll, är tillbaka efter ett galet roligt aerobicpass! Skönt att kunna träna igen, förkylningen blev kort och lindrig. Idag har jag ätit rester, samma mat både till lunch och middag. Men den var ju så vansinnigt smarrig den där laxen med in...
Måndag, med invägning efter en helg med två kvällar rödvin...tro det eller ej, men vågen visade ytterligare -1,1 kg sen i fredags! Det har aldrig hänt efter en helg, annars brukar det vara så att det man lyckats få bort under veckan går man upp i...
Vilken fantastisk söndag! Efter en lång sovmorgon (det blev en sen After ski-fest igår!) åt jag till frukost kokta ägg m majonnäs och litet keso a´la Malta (keso + vispgrädde) m kanel och kardemumma. Väldigt litet kolhydrater, kände att jag må...
Sådärja, nu har jag svidat om för att gå till vänner på after ski! Kan bli hur kul som helst. På inbjudan stod soppa + vin, så jag håller tummarna för att det är en gräddig soppa utan en massa kolhydrater! ; ) I går kväll blev det sent,...
Ska man tacka sig själv eller matdagboken? Båda kanske. Vilken enorm rivstart på viktnedgången! Visserligen vet jag att det varit samma effekt på LCHF tidigare, men ju närmare målvikten ju svårare och trögare brukar det ju annars gå. Men jag f...
Är det inte ganska typiskt, varje gång man kommer igång med träning igen, så blir man sjuk!! Jag vaknade i morse, täppt i näsan, ont i halsen, kände mig febrig och vissen. Jag har iofs väntat på det, min yngste son som är 14 år har just varit...
Oj oj, det här går bra, och jag mår kanon! Jag lovar, innan jag blev medlem här hade jag valt den korta rundan med hunden imorse, när det var snöstorm utanför dörren! Men vad gör jag? Jo, jag tänker girigt på hur jag vill trycka på den där kn...
Redan nu måste jag visst tacka matdagboken!! Att jag kom iväg på ett aerobicspass ikväll är helt och hållet denna fantastiska sajts förtjänst!! Det är ju helt magiskt att skriva in träning och se hur kalorikollen ändras, snacka om att göra trä...
Första dagen och premiär för mig på matdagboken. Först kändes det som jag inte skulle hinna notera allt, leta alla livsmedel och måltider, men jag måste erkänna att det känns litet kul också! Jag har ju kört LCHF i snart 2 år, och mår red...