Ok, första dagen avklarad på jobbet efter semestern. Nya tag med både träning och kost. Träningen funkar ju nästan alltid, men jag måste se till att kroppen får vila ibland också, vilket jag gjorde igår och skippade pass 2 på em. Ägnade mig ist...
Jaha, då var det sista dagen på semestern. Igår kväll var det buffé, tårta, vin och allehanda onyttigheter. Avslutade det hela med tortillachips när jag såg på Bond-filmen. Släktkalaset var...dödstrist! Jo, det erkänner jag. Tur att jag kund...
Fick vår vovve Issa idag, klart godkänd på anlagsprovet. I morgon ska hon gå öppet spår. Kul!
Avslutat 72,5 km på 2 timmar på spinningcykeln. Snitthastighet ca 36 km/h. Gott mör i benen, men ett bra alternativ till löppasset som jag förpassade;-) till morgondagen. Då tänker jag köra 10 min löp och 1 min gång, funkar finfint på långa str...
Igår slog jag till med både pommes och bea till kycklingen. Dessutom åt vi jättesent eftersom dotter jobbade till åtta. Syndigt, men gott och dessutom ett par glas rött till det. Har en vansinnig träningsvärk i vaderna idag som beror på att jag...
Testade att landa på framfoten när jag sprang i morse, tog kortare steg, tänkte på hållningen och det kändes bra! Naturligtvis blev det ingen bra sluttid, men nu skiter jag i det för ett tag och kommer tänka mer på tekniken. Kände att jag orkade...
Rekommenderas att läsa: "Born to run" av Christopher McDougall. Intressant, hysteriskt rolig och mycket tänkvärda saker om löpning. Fick avisering om att jag hade paket att hämta ut. Mina chiafrön och alger hade kommit.Chiafrön innehåller stora...
Är just vad jag gjort. Sylten var helt slut så det blev att ställa sig och göra storkok, vi har kvar i frysen sen höstas. Nu är ju jag inget fan av lingonsylt men vi har fyra andra i hushållet som älskar det, så det går åt. Ska ta mig en schl...
Segt gick det, varken kroppen eller hjärnan ville riktigt hänga med. Men tog mig runt iaf även om km-tiden inte var ngt att hurra för. Fick i mig en god smoothie på mango, keso och yoghurt efter löppasset. Mulnar på en del och det känns faktiskt...
Japp, det blev pizza! Plötsligt skulle ingen av barna äta hemma och då kändes det onödigt att göra älgsteken, utan jag valde att spara den tills idag. Gubben min blev också sen då han varit ute och fiskat. Nödlösning = pizza! Idag tog vi oss...
...blev det sent igår. Gubbarna kom inte i land förrän vid sju, så skulle det drickas kaffe innan vi kunde börja med maten. Gott blev det iaf. Värmen gör att man inte riktigt känner för långpass å liknande, men jag hoppas kunna genomföra et...
Ställde mig på vågen efter fyra veckors semester, inte kul alls! Så från och med idag blir det andra bullar, dvs inga alls:-)
Känner mig bra vemodig då jag inser att min goa moder blir allt virrigare och virrigare. Nog för jag märkt det tidigare men nu börjar det bli väldigt snurrigt. Fick tala om för henne tre gånger långsamt och tydligt innan hon förstod vad jag menad...
En kvart kvar - sedan semester. Yes! Löprundor i det fria, bygga muskler, slappa i solen, städa, hälsa på släkt å vänner å framför allt slippa stressa. Love it!
Nu känns det som om jag är på banan igen, har mått ganska så skit länge nu - det som har gett mig ork och energi är träningen. Ett av mina problem är att jag tar allt så seriöst, att jag måste göra allt perfekt och så tar jag på mig alldeles...
Ja, det är vad jag känner just nu. Klarar inte mer kött, inget sug på fisk lr fågel heller för den delen. Så nu överger jag LCHF för ett tag. Känner igen detta från tidigare, när jag ätit kött under en längre period så säger kroppen stopp...
Igår kom en lycklig gubbe hem efter sin knäoperation. Gott! Och jag kan börja träna så smått i em lr i morgon. Svullnaden i käken har gått ned, smärtan är nästan helt borta och jag kan sova på nätterna igen - om det inte vore för...NEDDRAGNIN...
Jag anser ju att den offentliga vården ska vara superbra. Finns ingen anledning att den privata ska fungera bättre. Alla människor har rätt till en värdig vård vare sig de tjänar miljoner lr inget alls. Men, gubben gjorde sig illa i knät för näst...
Är jag idag. Inte så konstigt kanske. Operationen gick bra, mitt "nya" käkben fick högsta betyg även in real life, läkaren hade ju bara sett det på röntgen tidigare. Så nu är ännu en deletapp avklarad. Har ont idag, sydd med tolv stygn i munnen,...
Ok, snart dags att lägga sig på operationsbordet. Tog en långpromenad med hundarna och körde ett pass spinning, sedan blir det vila i minst en vecka - men stillsamma promenader är ok. Får höra med farbror doktorn när jag kan börja löpträna igen....