Några kanske tror att jag är en fanatisk anhängare av paleolitisk kost. Nå - igår åt jag pasta! Och idag blir det lite potatisgratäng till älgfilén ikväll. Blir jag bortbjuden så äter jag det som bjuds, huvudsaken är att jag för det mesta ät...
Kan knappt hålla mig för skratt när jag läser SLV:s rekommendationer för vad vi ska äta. Ett exempel bara: vi kvinnor bör äta minst 40 skivor bröd i veckan!
Men löpningen får vänta tills lederna smärtar lite mindre. Går som en ankavanka just nu och sover typ fyra timmar per natt pga smärtan. Fast lite lycklig kan man ju ändå vara över att solen skiner och att min stare har kommit för att bygga på...
Efter en bra period i lederna så blossade ledvärken upp igår. Ont i hela kroppen. Känns surt. Det är som om någon lägger ut snubbeltråd för mig, nu när våren är här och jag borde vara igång på allvar med löpträningen. Ja, ja - det är bara att ta det.
Jaha, söndagen ägnades åt väntan på veterinär från klockan 12. Vi kom in kl 19. Vår gamling hade fått en pinne rakt in vid högra ögat. Tur i oturen var ju att hon inte fick den i själva ögat. Utsatte mig själv för blodvite i lördags då...
Två böcker av Göran Burenhult - "Det ofullkomliga djuret" samt "Den fulländade människan". Läste om dem när jag låg sjuk förra veckan och bibblaböckerna blev utlästa. Där stod de i min bokylla och pockade på uppmärksamhet igen. Så spring...
Ok, på banan igen efter en vecka med tuff förkylning. Intet gott som har något ont med sig 2 kg ned - men de går jag väl upp igen när aptiten återvänder:D
och förhoppningsvis är jag snart där! En timma till, sedan handla lite frukt till dotter och svärson som ligger sjuka, packa väskan och dra till mitt älskade Dalsland! Hoppas på fortsatt sol i morgon med långpromenad, har avverkat min löpning f...
Ok, jag har skippat räknandet av kalorier, jag har skippat två av tre träningsdagböcker på nätet, jag har skippat LCHF och jag har varit snusfri i två månader nu! Kände att det bar åt helsike igen med både träning och matkontroll. LCHF var...
Usch och fy! Har varit hemma en vecka nu, vaknade i söndagsnatt med världens halsont. Har varit omgiven av sjuka männsikor och i kombo med den tuffa träningen i kylan förra helgen så var det väl egentligen givet att jag också skulle bli sjuk. Ty...
Eftersom min ena tik är halt och min man inte hade ngt jobb idag så kom jag ut ensam på min morgonrunda. Sköna löpsteg och ovanligt pigg i benen för att vara så pass tidigt på morgonen. Annars ser jag inte direkt fram emot denna dag, arbetsplats...
Hurra! Vad jag är bra!Tycker jag idag. Hela januari utan snus + två dagar i december. Och ljuset återvänder med stormsteg. och äntligen är vi några fler på jobbet, så jag slipper jobba kväll! Nu får jag tid för cirkelträning idag, yes , yes, yes!
Härlig skidåkning hela helgen. Föret var helt ok. På fredagen stack jag ut på ett kort pass med pannlampan på. Helt klart mysigt i mörkret. Att jag inte tänkt på det tidigare! Dubbelpass på lördagen, fick spårat upp bra. På söndagen bara j...
Tänkte satsa hårt på träningen i helgen. Hoppas på bra före för skidåkning och ev löpning, såvida jag inte kör dubbelpass skidåkning - det beror som sagt på föret. Äta gott men rätt, inte slarva till det som det annars är så lätt hän...
Bara för mycket på jobbet nu. Nu blev ännu en kollega sjuk och så fick jag jobba över för fjärde kvällen i rad - igen! Gjorde samma sak förra veckan, börjar bli tröttsamt. Hinner inte varva ner något. Och jobbet spretar åt alla håll och ka...
Eftersom jag inte börjar jobba förrän 13 idag så låg jag kvar i sängen när min man gick upp. Otroligt skönt att få sova lite till. Det blev en kortare morgonpromenad med hundarna istället för löpningen, kände att jag behövde alternera med ann...
Men det går om man tråcklar lite. passar på att kompa i morgon fm när det passar in i schemat. detta gör att jag hinner både lite löpträning och styrka. Måste bygga upp ryggen igen känner jag. Annars känner jag mig ovanligt pigg och alert, tr...
Såg nog rätt rolig ut när jag sprang med hundarna fram och tillbaka, fram och tillbaka i parken till jag fick ihop åtminstone 2 km. Gick inte att ta den vanliga rundan trots broddar. Fick bli ett intervallpass spinning också innan jobbet. Kanske in...
Det körde jag idag på morgonen eftersom jag inte hade tid för en längre morgonrunda. Bra att sätta fart på flåset lite, tycker det inte är särskilt kul med intervaller, men vet att jag behöver det för att orka med längre distanser. Så häda...
Efter att ha velat lite hit och dit så tar jag beslutet att testa strikt LCHF ett tag för att se hur kroppen reagerar på detta. Nyfiken i en strut som jag är! Har ju testat lite olika kostvarianter genom åren, inte just för viktnedgångens skull utan...