Det blev det i helgen. På lördagen fick vi gäster från Polen, som min man tidigare jobbat med. Det blev lite skytte, promenader och sedan grillning. Vi bjöd på älg och de på korv, en sort var gjord på blod, lever och korngryn - låter kanske inte...
Äntligen så går det nedåt. Har stått stopp ett tag, men denna veckan gjorde den ett litet skutt nedåt precis som jag ville. Och precis så mycket jag vill ska hända varje vecka, -0,5 kg. Vill inte gå för fort fram. Långsiktighet precis som med tr...
Brukar alltid vakna till innan väckarklockan, men inte idag, känner mig sömnig fortfarande och trött. Gissar att det är all oro och ängslan över mamma och pappa som kommer nu, så här en vecka efteråt. Men upp kom jag och ut i morgonkylan för en...
Brr. Morgonlöpningen var kall så det var inte konstigt att jag sprang betydligt fortare än igår. Så föll snöflingorna under frukosten och det var väl onödigt, tänkte jag med tanke på hur härligt koltrasten alldeles nyss suttit och sjungit pepps...
Nu riktigt känner jag hur det spritter i benen av löparlust! trots träningsvärken körde jag en runda i morse och det gick finfint med en lite bättre tid än förra veckans löprundor. Det som känns allra bäst är faktiskt att jag inte tar mig vatte...
Vägde mig inte förra veckan och såg jag att vågen stod på samma. Gott nog. Har ju inte precis varit taggad att tänka på matintaget när vi flyttade mamma. Så jag är nöjd. Jordens träningsvärk i benen, kom äntligen igång med styrketräninge...
Var hos pappa i ett par dagar för att flytta mamma från korttidsboendet till särskilt boende. Extremt jobbigt rent känslomässigt, det att hon aldrig blir "min" mamma igen. Hon blir allt snabbare allt mer dement och dessutom kommer hon aldrig att kunna...
Hade diskussioner i samverkansgruppen igår ang. kommunens friskvårdspolicy och för oss anställda att kunna utnyttja det. Idag får vi en "gratis" friskvårdstimma samt subventionerade kort på en av våra träningsanläggningar. Många kan inte utnyttj...
Nu har jag tassat runt försiktigt med mina löparskor den här veckan. Verkligen tagit det lugnt. Det blir ett pass i morgon också och ett på söndag. Kör inte mer än 2,5 - 3,2 km per gång - fastän det känns som om jag knappt kommit igång med löp...
Fick mig en funderare idag på hur vissa människor konsekvent skyller allt på alla andra. Och visst är det lätt att göra så, för på det viset skyddar man ju sig själv. Men jag tycker så oerhört synd om hen som inte kan ta sig ur detta mönster....
Började med att när jag kom ner på morgonen så hade yngsta vovven lämnat efter sig en kulspetspenna samt nyaste nr av Camino i molekyler. Vid frukosten hörs ett dån från badrummet - det forsar vatten ur ett rör över hela badrumsgolvet. När jag s...
Var så optimistisk inför helgen. Inget skräp skulle över mina läppar! Och? Jo då, både fredag och lördag dök det ned chips i magen - inte mycket, men ändå. Och en öl och några whisky. Som en trevlig avslutning på det hela bjöd svärmor på s...
Vägdag idag. Nådde inte riktigt mitt mål med 0,5 kg per vecka - men närapå. 0,4 kg blev det. och det är jag nöjd med. Har utökat mina morgonpromenader och fått till korta lunchpromenader också - så på fem dagar blev det 35 km i snitt tempo 8:59...
Ja, här på kusten ligger dimman tjock, såg knappt tio meter framför mig på morgonpromenaden. Men så brukar det vara ofta hos oss, solsken inåt landet och tjocka här ute. Men vår är på väg iaf. Idag sjöng koltrasten för mig i morgonmörkret...
Jobbar ensam idag och får akut IBS, först jätteont i magen och spränghuvudvärk, sedan tvungen att rusa på toaletten flera gånger. Liiite jobbigt när man är ensam i lånedisken och inte kan få avlösning. Men vad ska man göra? Bara att bita ihop....
Sovit så gott i natt. Vaknat utvilad. 6 km promenad med hundarna innan gryningen. Leende på läpparna. Situationen är ju ff tuff men på något sätt känns det som om energin håller på att fyllas på igen. Och framförallt så har jag bestämt mig f...
Så här i Vasalopps-tider så passade jag på att åka lite längd i mitt kära Dalsland i helgen. Fick dock ta det lite lugnare än vanligt eftersom jag nyss haft flunsan. Men det blev 28 km på två dagar iaf. Gårdagen bjöd ju också på ett fantastis...
Känns ju bra så här på en fredag. Tydligen så fungerar mitt kostupplägg, lite hittapådieten, kanske jag ska kalla den. Jag vet inte. Ordentlig frukost (har jag iofs alltid ätit), ett energitätare mellanmål både på fm och em, ordentlig lunch och...
Eftersom jag jobbar extra denna veckan, då jag lyckats smitta kollegiet med flunsan, så har det varit tvunget att få maten fram snabbt på bordet på kvällen. Jag brukar vara hemma vid tio över sex och två dagar har jag faktiskt haft maten färdig ha...
Ja, vad kan jag väl säga när jag lyckades smitta hela kollegiet med flunsan. Igår gick vi på halv styrka och idag halva dagen på halv styrka. Och vi som är kvar mår inte heller något vidare värst. Jag är absolut inte återställd, det kommer att...