Idag kom staren till skolans tak - vi bor granne med skolan. Den var efterlängtad och nu sitter den och sjunger för fulla muggar i vårsolen. Jordens träningsvärk efter styrketräningen igår, men jag fixade morgonlöpningen om än något saktare ä...
Hur gick det till? Utan att jag tänkt på det så äter jag tydligen enligt LCHF. Jag brukar ju inte använda matdagboken, men gjorde det idag för att kolla fördelningen och visst tusan äter jag LCHF. Tror det hela började med att jag efter flunsan...
Äntligen händer det något. 0,5 kg ned. Bara att fortsätta.
Blev 53,5 km på cykel medan jag såg sista filmen i Twilight-serien. Den var riktigt dålig, men eftersom jag läst böckerna och sett de tidigare filmerna så kände jag mig tvungen att se denna sista också. Middag i min ensamhet eftersom min man är...
Efter tre dagar hos pappa och mamma så känner jag mig helt dränerad på energi. Det är så svårt att se sin mamma i rullstol och hennes demens fortskrider. Att inte kunna kommunicera som vanligt, att inte förstå vad hon menar - ändock så blev det...
Så var påskkilona nästan borta, det blir ett nollsummespel i slutändan när tanken var att gå nedåt. Men nu i helgen blir det inga frestelser för den kommer att ägnas åt till att hälsa på mamma på hemmet och umgås med pappa - laga lite mat til...
Vågen visade sig inte från sin snälla sida men å andra sidan har jag inte varit särskilt snäll mot min kropp denna helg i frosseriets tecken. Fingrar i gotteskålen, lite gin och tonic i solstolen, potatisgratänger etc etc. Banna sig själv kan...
I veckan konstaterade vi glatt att nu är alla på benen och fiska igen. Så blir det akutstängning i morgon. Två kollegor är på semester då och vi två som skulle jobba ihop, ja, kollegan ringde nyss och sa att hon hade fått världens ryggskott....
Japp, försökte smita från styrketräningen med attdetärjusåfintvädersåvitarenpromenadmedhundarna-ursäkt. Men så sansade jag mig och tänkte till lite. Varför styrketränar jag? För att få snygga muskler? Jodå, det är ju en bieffekt förstås...
Så blev det i morse. Gamlingen är lite hängig så hon fick endast en tur till parken med husse, medan minstingen nästan gick på tånaglarna för att få lov att följa ENSAM ut med matte. Får ju också säga att jag njöt av att ha endast en följesl...
Lördagen ägnades åt två skidpass. Ett lugnare på fm och ett teknikpass på em. Börjar få kläm på stakningen nu och jisses vilken träningsvärk i armarna jag har fått. Men detta var säkert den allra sista skidåkningen för säsongen. Solen tar...
Läste nyss att de som sätter realistiska mål för att gå ner i vikt misslyckas mer än de som sätter höga mål. Tja, det kanske tål att tänkas på? Nu drar jag iaf till snön och en sån där skön lagom träningshelg med förhoppningsvis skidå...
Japp, - 0,1 kg - inte mycket att hojta över. men det var ett minus iaf. Förväntade mig inte mycket heller för den delen, det sket ju sig med maten igår. Men nästa fredag - då jäklar - då ska det stå -0,5!
Fixade styrketräningen galant, tom utfall och knäböj som jag avskyr gick bra. Mindre bra efteråt med maten, men ok, jag tar det - var dum som inte åt ett mellanmål innan. Nya tag i morgon. Ska bara fixa helgen den här gången. Inga dumma ursäkter f...
Förstår inte varför jag oroar mig inför dragningar inför nämnden. De går ju alltid bra! Så även den här gången. Nyss var det nära jag larmade centralen när en mycket berusad man kom in och började trakassera besökarna. Det är sällan det...
Så här ett dygn efteråt börjar kroppen göra sig påmind om styrkepasset igår. Lite lagom sådär i både armar och ben. Är ju bra att det visar på effekt även om jag inte gillar styrketräningen. Min man sa igår att jag tränar för mycket - t...
Förbereder inför nämndsmötet i morgon - det gör jag bäst hemma utan att bli avbruten av telefoner, kollegor och fikapauser. Nyduschad efter löpturen i rejäl snålblåst med kraftig kyleffekt. Huvva! Men Issa hade fullt upp med alla hundmöten, s...
Kör trainer snabbt som tusan 3 min mellan varje övning, då blir det lite roligare iaf. Är inte särskilt road av att träna ben - men jag gjorde det! Utfall, knäböj och vadpress. Förhoppningsvis så kan det ge lite resultat på löpningen frampå....
Ser styrketräningen som ett nödvändigt ont för att jag ska fixa min löpträning. That`s it! Önskar jag kunde få tillbaka lusten som jag hade för tjugo år sedan - då jag fullkomligen längtade efter nästa pass. Fast något ska väl vara motigt oc...
är något jag strävar efter, som en liten morot i tillvaron. Jag ger mig själv guldstjärnor per dag om jag hållit mig på mattan så att säga. Som mest kan jag få 21 stycken per vecka, men det har jag inte lyckats med ännu. Men denna veckan siktar...