Har just kommit in efter 14,4 km löprunda. Vid sex km började det att ösregna och vindarna friskade i ordentligt. Men det som inte dödar härdar - No pain - no gain! Undvek iaf Smögenbron å drog in i Kungshamn ist - summan av kardemumman blev 400 m l...
Hade ett rejält pass med egentid när jag gick med mina stavar i över två timmar. Underbart! Hann sitta en stund i solen också med en ljudbok i öronen. Rekommenderar varm Lasse Bergs böcker: "Gryning över Kalahari" och "Skymningssång över Kalahari...
Eftersom veckans löpning är avklarad och jag ff är stel i benen efter benpasset i torsdags får det bli en lång tur med stavarna ist. Hoppas också på en stund i solstolen efter lunch. Behöver tanka lite D-vitamin känner jag. Läste i IForm om eg...
Nu ser jag rätt rolig ut när jag går - träningsvärken har satt in på allvar - liknar lite en hjulbent cowboy som suttit för mycket till häst:D
Morgonjoggen med vovvarna gick bättre än förväntat. Körde benpass igår och har redan känningar i gluteus - utfall är effektivt. Äntligen fredag och idag får minsta vovven följa med en stund till jobbet - lite social träning är alltid bra. O...
Jag har en underbar man, jag har två ungar som faktiskt börjar bli riktigt uthärdliga efter tonåren(blinkning), två fina vovvar och allmänt en underbar och omtänksam släkt och vänner. Jag har ett rikt fritidsliv, kroppen fungerar väldigt bra trot...
Lågt värre. Försöker tänka positivt. Kan inte. Önskar ngt nytt kunde dyka upp mitt framför näsan på mig, men jag tror att jag nog måste lägga ned lite arbete på att hitta en lösning på mitt problem - arbetsleda...känner mig på något vis färdig med detta.
Så var jag tillbaka i grottekvarnen igen. Lovade mig själv i morse att inte stressa upp mig, men det blev som det blev när jag klev in genom dörrarna på jobbet - stresspåslag. Men jag försöker verkligen att lugna ner mig och inte ta allt så jkla s...
Jaha, då var man tillbaka igen efter närapå en vecka i Visby. Bra konferens med många nya tankar. hann också med löpning längs stranden varje morgon, helt magiskt. och kunde defenivt konstatera att kolisar inte är ngt för mig. Magen gjorde totalt...
Åker strax ned till flygplatsen för att ta mig till Visby på konferens. Hälsokvällen blev bra igår trots att så få kom, men jag förstår att man hellre ville vara ute i detta underbara väder! Det är ju verkligen hälsa. En massör berättade...
Märklig känsla, stor tomhet! Håglöshet. Borde ju vara taggad konferensen i Visby i morgon. Inte varje dag man får åka på konferens och def. inte till Visby. Men allt som har med jobbet att göra känns, kanske inte meningslöst, men negativt och tr...
Japp, ska ner och kolla lite nya t-hirts och ev ngt mer. Tycker det är dax med ngt nytt och inte bara min dotters gamla som hon inte längre vill använda. Piggar säkert upp lite också även om jag inte är så förtjust i att shoppa annat än tränings...
Känner mig lite tjatig om det här med stressen, men jag har sällan varit så stressad som jag är nu. Idag började det redan innan jag kom till jobbet och så fort jag kom innanför dörrarna så fick jag tryck över bröstet, blev yr och huvudvärken...
Morgonjogg 4,46 km Frukost: 2 ägg, grekisk yoghurt, hallon Mellanmål: Nötmuffins med soltorkade tomater och ädelost Lunch: 1 kycklingklubba + 1 kycklingben, coleslaw, brie Promenad med hundarna: 3 km Spinning: 30 min Styrketräning: 35 min Midda...
Gudars skymning! Är alldeles yr i huvudet, tryck över bröstet och har ett humör som en tigrinna! Skällde ut stackars kansliansvarig när vi ånyo fick information om förändringar på tok för sent. det var ju inte hennes fel egentligen utan det är...
Morgonjogg 4,46 km Frukost: 2 ägg, grekisk yoghurt, hallon Mellis: Nötmuffins m. soltorkade tomater & ädelost Lunch: Älggryta med surkål och creme fraiche Powerwalk 5, 25 km Mellis: Nötmuffins m. soltorkade tomater, ädelost, brie & gurka Midda...
Hann med en powerwalk i solskenet innan det var dags för pass två på jobbet. Svalört och vitsippor blommade för fullt och lyste upp i bokskogen - avslutade med en tur ned till havet och fick mig en dos av salta vindar. Hoppas kunna ta ut ett par ko...
Jodå, kom hem senare än jag tänkt mig tom, trots att jag visste att det skulle bli ö-tid. När man har med konstnärer att göra - ja - ibland kan det ta tid. Iofs inspirerande men även skrämmande. Man startar inte projekt utan att ha täckning för...
Nu när jag dragit ned på ambitionsnivån på träningen så känns det kul igen. Löpningen med hundarna i morse gick jättebra. Det som oroar är denna stressnivå som inte alls är hälsosam. Stressat mig igenom fm nu, strax lunch, får kasta i mig mat...
Ja, det gjorde jag ganska så nyss när jag ringde min bror och sa att jag ställer in vårt besök hos dem i helgen. Men jag kände att ska jag klara av att hålla mig över vattenytan så måste jag ställa in det som går att ställa in. Känns så jäk...