Såg nyss en liten brun varelse med låång svans skutta uppför betongkanten utanför kontorsfönstret. En råtta! Jaha, nog för att jag vet att de finns lite varstans i samhället - men kändes lite småäckligt ändå - trots att jag haft tamråttor. R...
Nä, något är definitivt fel på jobbet. Hann bara vara typ en timma på jobbet så var stresspåslaget skyhögt och jag sitter med gråten i halsen. Nu börjar operation reda ut vad som är på g. Antagligen vet jag väl redan svaret, får bara vaska fr...
Hade sovmorgon idag, ska jobba kvällen. Kände mig ff lite såsig i huvudet och kroppen men jag tog en väääldigt lugn löprunda med hundarna nu på morgonen. Kändes ganska bra faktiskt och bara jag inte stressar upp mig för mycket och överdriver tr...
Kroppen är jätteseg och vill inte. Så det blir mer vila idag, ja inte för att jag bara sitter ner hela tiden direkt, det blir lite tvätt, dammsugning å matlagning och annat som ska göras. Hoppas på lite värme fram på dagen. Det var ljuvligt igår...
Igår insåg att jag är på väg tillbaka dit jag varit förut. Första gången fanns nog inte ens ett namn på diagnosen, men idag kallas det för ortorexi. Då för tjugo år sedan, då jag förstod att jag var riktigt illa ute vägde jag bara 50 kg, tr...
Äntligen en dator som fungerar - här är fullständigt kaos med datorer, skrivare, telefoner. Är sjukt stressad! Vill ha lunchledigt nu på stubberten! Kroppen skriker efter energi, men jag kan ju inte stå och äta i lånedisken precis...
Det ÄR mycket på jobbet nu, dessutom händer det saker hela tiden som gör att stressnivån tenderar att bara öka. Ekonomiavdelningen har ingen tjusning om att jag faktiskt gör andra saker än väntar på att de ska hitta på nya saker. Ingen förvarni...
Morgonlöpning 5,56 km Frukost: 2 ägg, turkisk yoghurt, hallon Lunch: Sallad med rökt hjort, fetaost, tomat, gurka, rödlök och valnötsolja Powerwalk 3,36 km Mellanmål: Mandelmuffins med philadelphiaost & gurka Middag: 2 ostkorvar med hög kötth...
Väldans vad jag blev hungrig nu då, men så har det gått i ett sedan jag kom till jobbet med både än det ena och det tredje. Får stå ut en stund till. Vankas sallad på rökt hjort, fetaost och annat gottigt. Gjorde mandelbröd igår och använde...
Morgonlöpning 5 km Frukost: 2 ägg, hallon, turkisk yoghurt Lunch: Auberginetorn med coleslaw Powerwalk 5,25 km Mellanmål: Ostkuber, rökt dovhjort, tomat Middag: ½ grillad kyckling, fetaost, tomat, gurka, sallat, röd lök Kväll: kaffe med gräd...
...gjorde jag i helgen. Köpte Estrellas blandade salta mandlar som inte var goda som de var, så det blev mjöl av dem istället - eftersom vi var på landet blev det att använda en hederlig mandelkvarn. De blev iaf väldigt goda! Här kommer receptet:...
Trögt idag tyckte jag med morgonlöpningen med hundarna - men så såg jag tiden och insåg att vi faktiskt snabbat på oss idag. Hundarna är ju de som bestämmer takten, ibland vill de stanna och nosa oftare - men idag så flöt det på lite mer. Kul!...
Morgonlöpning: 5 km Frukost: 2 kokta ägg, turkisk yoghurt, hallon, citronvatten, kaffe Mellanmål 1: Nötbröd med bregott, gurka och ost Friskvårdspromenad: 3,45 km Lunch: Tacofärs med squashtagliatelle Spinning: 40 min. snitt 37, 6 km/h Styrket...
Minuterna tickar på och snart är det time för spinning och styrka. Har fått in en bra rutin för styrketräningen som är så viktig för att orka med löpträningen. Sedan ser det ju också ganska snyggt ut med lite väldefinierade vader istället fö...
Nä, nu stryker jag ett moment ur tillvaron - och det är att fylla i matdagboken. Det blir så krångligt att klura ut hur mycket det blir när man kör efter egna recept. Så jag noterar i bloggen istället vad jag stoppar i mig i slutet av dagen. Ska...
Jaha, då var man uppkopplad igen, magen fylld av påskmat och diverse onyttigheter men också med massa löpning i benen samt flera timmars arbete med att släpa ris och grenar - vi röjer för fullt i skogen nu. Hade ju tänkt hålla mig i skinnet med...
Telefonen ringde nyss och min kolega kom ut med den till lånedisken. Från NÄL, i from förhoppning trodde jag att det blev återbud på besöket idag - men icke - de undrade om jag kunde komma tidigare. Det kunde jag inte. Har haft en liten viktuppg...
för vid lunchtid hade jag en stenhård stressboll i mellangärdet. Var gråtfärdig där jag satt och tuggade i mig resterna från gårdagens middag. Inte för att det var tråkiga saker som stressade upp mig, men ibland blir det för mycket av det goda o...
Ja, det gör jag. Det är så svårt att inse att jag numera är faktiskt är smal. När jag ser mig i spegeln är det som om jag ser ut som jag gjorde när jag vägde too much för ett par år sedan. Rent intellektuellt så fattar jag ju att jag har e...
Nu är jag väldans hungrig trots att jag klämde i mig ett mellanmål vid halv fyra. Blir hamburgare till middag, kolisarna får vanliga hamburgerbröd - jag tar oopsies. Lugn dag på jobbet, det fina vädret gör väl sitt - inte vill man vara inomhu...