Efter sju månader med förkylningar, infektioner, värk och skador så känns det som om jag börjar våga tänka på träning igen. Började så smått med motionscykeln i måndags samt styrketräning och lite längre morgonpromenader med hundarna. Vi...
Igår var jag så förståndig att jag ställde in löppasset och tog en powerwalk istället. Kroppen kändes inte redo för ett löppass. Kände att det var ngt i luftvägarna - troligen allergi, för jag hade inte tagir min medicin på morgonen.
Perfekt dag för en ri...
Jisses så trött jag var i morse! Blev sent eftersom vi styckade rådjur - bockjakten har ju börjat. På lördag är det björnpremiär, men i år är min man inte med - gud ske lov - alltid lika nervöst när han ska upp å jaga. Men han sade glatt a...
I morse fick min man ta morgonpromenaden med vovvarna, för jag hade planerat in morgonlöpning eftersom jag jobbar sent idag. Klockan fem steg jag upp, mörkt, lite småregn - första turen på länge i mörker. Reflexvästen på, lite förvarmt med den t...
Sov för få timmar inatt p g a sonen som inte kom hem i tid, låg å lyssnade å kunde inte slappna av, det var lugnare när han inte hade körkort å bil. Kände mig ganska gungig under hela fm.
Men så tog jag mig tid till en snabb promenad efter lunchen och hj...
Såg fram emot att få köra ett långpass men det blev det inte! Åkte på ledvärk i fredags kväll. Körde cykel på lördagen och skogsvandring på söndagen, men vågade mig inte på ngn löpning. Hade för ont för det. Typiskt!
Har ff ont, så det får bli lite lugna...
Vaknade av forsande regn. Regnställ, tänkte jag. Mörkt var det också! En våning ned till vovvarna, gav dem mat å ner till hallen för att ta på regnställ. Klafs - översvämning! Nå, prio 1 var hundarna. Ut med dem på en riktigt kortis så de fic...
I tisdags var det första löppasset sen förkylningen. 5,3 på ok tid. Varierar frukosten nu. tidigare har det alltid varit yoghurt, bär och ägg. Nu kör jag varannan dag med tomatjos, hårdost och ägg. Märker att ost-frukosten mättar bättre än bär-fukosten.
P...
Nya favoriten som kvällsmål eller mellanmål är frusna bär mixade med lättkesella, toppa med lite nötter och ringla över flytande honung. Gott och mättande! Och nyttigt :-)
Första riktiga träningspasset efter förkylningen blev ett spinningpass. Gott att...
Back on track igen! Blev två korgar med svamp - den kommer nu. Men så var jag ute sammanlagt 4 timmar i helgen i skogen. Svampplockning är god träning för benen. Över stock och sten, böja sig ned, sitta på huk...
Lite hallon blev det också men några vinb...
Nu är jag riktigt sugen på att ge mig ut i svampskogen i helgen. Förhoppningsvis finns det några röda vinbär kvar på busken också. Det blir mitt kära Stenkas till helgen :-)
Ja, något långpass lär det väl inte bli p g a förkylningen. Den sitter där d...
Japp, nu bestämde jag mig. Jag känner mig ff hängig med rinnande näsa. Ingen löpträning idag inte! Vill inte komma in i förkylningssnurren igen! Får bli soffan med en god bok å en kopp kaffe istället.
Blev påmind om vikten av att leva i nuet och inte i det som hände igår eller det som komma skall. Livet är så stort att vi inte har råd att kasta bort våran tid. Jag nåddes av ett dödsbud och den som gick bort var alldeles för ung för att lämna oss.
Igår blev det vilodag - tränat tufft nu ett tag så kroppen behövde återhämta sig. Känner av en förkylning också, men idag är det bättre! Så eventuellt blir det lite lätt löpning på väg hem från jobbet. Hade tänkte cykla men blir istället...