Försiktigheten själv, ändå hittade en förkylning hit. Paula hostar och snorar. Frustrerad och inte så lite irriterad kastade jag mig över styrketräningen igår kväll. Körde samma övningar som jag brukar på måndagar men ändrade vikter och repeti...
Jag vet, jag skulle ha väntat med löpningen ett tag till. Egentligen är jag lite för tung för att det ska vara lämpligt, men elljusspåret är mjukt och fint att springa på, även om det är kuperat som en alptopp, så jag ger mig faktiskt lov att k...
För att det inte ska bli enformigt, kyckling och grönsaker kan ju bli lite enahanda, gjorde jag ett experiment igår, nämligen köttfärssås med rivna morötter, krossade tomater och en galen massa kryddor, och lågkaloripasta till det. Som shiratakinudlar un...
Igår var jag ute på vift. Elljusspår är grymma, jag hade glömt att de alltid drar elljusspåren över de värsta knallar de kan hitta och då gick jag ändå där höromdagen med familjen. Plötsligt ska jag till att springa där... Men runt kom jag o...
Det är mycket pollen nu, jag märker av det mest eftersom jag är trött mest hela tiden. Jag har inte tränat på ett tag, och sovit sjukt mycket men känner mig ändå outvilad.
Matdagen igår blev så där. En promenad med Paula och maken i skogen räddade v...
Igår började jag storgäspa så tårarna sprutade redan strax efter 20 och före 21 hade jag gått och lagt mig och somnat. Maken, hjärtat mitt, lät mig sova tills jag vaknade.
Det tog 12 timmar, lite drygt.
Då vet man att omställningen tar kraft. Jag...
Veckan började ju sympatiskt i alla fall, med en viktnedgång mot alla odds. Jag var ganska säker på att vikten skulle vända uppåt, det är den tiden i månaden igen och jag har gått ner en hel del redan innan. Men kroppen har bestämt sig för att s...
Styrketräning i måndags, motionshoj igår och strikt kontroll av kosten biter. Den där vikten som jag lade på mig i helgen, helt begripligt eftersom jag startade konditionsträningen, har runnit av mig. Jag vet ju att det blir så, ändå blir jag frus...
Men jag håller mig borta från "massipaantååta" i år, även om det är en trevlig tradition annars. Det finns alltid en dag som kommer och rubbar balansen, kanelbullens dag, ostkakans dag osv. Det är ingen hejd på det, helt enkelt. Jag väljer att av...
Idag blev det styrketräning, ett kort pass bara men det tog tid eftersom jag inte hittade de grejer jag ville ha. Märkligt det där så saker får fötter ibland. Jag är böjd att skylla på katten, hon brukar nalla mina BH:ar. Jag tänkte jag ska mjuk...
Gruppen Vi som tränar är till både för dig som vill komma igång med motionen men inte riktigt vet hur och för dig som är igång.
Vi kör på med minutmaningen, alla kan vara med i den. Under veckan försöker var och en nå upp i WHO's rekommendatio...
Dräkten vande jag mig vid ganska fort. Ja, den är stel som en rustning men av någon anledning glömmer jag det när jag väl är på mattan. Jag är så nöjd med att jag hittade mitt gamla bälte till sist. Det jag förtjänade. Det jag nött och sliti...
Jag hade inte glömt så mycket som jag trodde. Ja, en del namn och uttryck förstås. Finlir. Tajming. Men teknikerna satt där de skulle fortfarande, och jag kände mig riktigt nöjd med kvällen när vi åkte hem. Det är fortfarande en massa ord som sa...
Jag kom på vad jag gör med en förskräcklig mängd tomater till sist: Ketchup!
Jag är förskräckligt glad att jag måttade noga när jag gjorde det här för det var syndigt gott, jag kan tänka mig den här rökiga ketchupen till en sötstark sena...
Första veckan gick över förväntan, träningen kickade igång utan problem. Sen kom värmen i helgen och det blev olidligt att leva. Jag satt vid datorn med en fläkt, och led. Jag är verkligen dålig på att hantera temperaturer över 30°C. All blås...
Det är full rulle i trädgården nu. Rabarberna växer så man kan tro att de försöker imitera tallar. De första fläderblommorna har dykt upp också, pallkragarna svämmar över av liv, växthuset är fullt!
Nu vet jag varför det står som det gör på påsarna...
Förra veckan travade på som vanligt. Kursen slukar en massa tid förstås, men det ska den ju göra. Paula går lite längre dagar, så det blir lite lättare att hinna med det jag måste göra när inte hon är med. Det verkar fungera riktigt bra, om ma...
Jag gnetar på, vad annat kan jag göra? Hur otroligt det än verkar, och hur osannolikt jag än tyckte det lät när maken föreslog det så kan det mycket väl vara så att jag redan fått börja brottas med vårdepression - i februari!
Nåja, vi har krokus i grä...
Igår beslutade jag mig för att göra ett avbrott i den strikta hållningen och fylla på med kolhydrater inför dagens långpass. Jag vet precis hur jobbigt det kommer att bli att springa långt ändå, jag behöver inte göra det vidrigt också. Precis...
Jag fick ett extremt uppmuntrande mail idag. Det var bara ett mailutskick från en robot som vidarebefodrade en artikel som jag sannolikt skulle gilla, det hade dne rätt i för övrigt, men det gör inte glädjen eller peppen mindre för det.
Hela artikeln fi...