Det där är egentligen en term inom databranschen som används om program som från början kanske var smidiga och snabba men som med tiden växt och blivit oproportionerligt stora.
Precis sådan känner jag mig.
Igår röjde vi förrådet, vi städade...
Somnade sent, vaknade sent och springer omkring med andan i halsen och en känsla av att jag borde skynda mig. Det är en sån dag helt enkelt. Risken med sånada dagar är att jag äter mer än jag borde eller fel, att jag inte kopplat in hjärnan på han...
Märkligt, jag måste nog försöka kaloriberäkna en promenad för igår måste jag ha räknat alldeles uppåt väggarna fel. Vi gick ungefär 20km sammanlagt igår, inte den alldeles mest aktiva promenadtakten kanske men vi satt inte åtminstone.
Jag vet vad jag...
Jag hade det på känn, det blev +0,9kg dessutom. Ibland är det så helt enkelt, å andra sidan är jag inte tillbaka på de 72,6 som är högstanoteringen. 70,2 stannade vågen på. Det är något att fokusera på, att det går upp och det går ner, och...
Vågen tassade neråt idag igen, 69,3kg landade den på och först begrep jag i vanlig ordning ingenting men sen började jag tänka till lite. Jag har hållit den periodiska fastan, och trots att vi nallade friskt av ostarna, St Agur och Appenzeller (ganska...
Nu får jag försöka tänka snabbt, ostbrickan blir uppskjuten till imorgon kväll så alla mina planer blir omkullkastade vad gäller mat och träning. Det blir inte bättre av att jag känner mig trött och seg, begriper inte varför för jag har sovit...
Det har varit en bra matdag, det blev en kycklingsallad på Subway med älskling innan vi gick och handlade. Vi hittade alla ostar vi sökte till ostbrickan, med tillhörande dryckjom så imorgon kväll blir det ostbricka!
Även resten av dagen har varit tr...
Idag sprang min äldsta dotter ett kanonpass, vilket inspirerade mig att ge mig ut sent omsider. Det gick verkligen undan när hon sprang, nu får jag ligga i om jag ska hinna med henne!
Jag har fortfarande träningsvärk ja. Men också inspiration, sug...
Vågen vände ner, bara ett hekto men den vände ner? Mitt i träningsvärken? Det är ju fascinerande på sitt sätt, jag är van vid att gå upp en massa ett par tre dagar i rad innan vattnet går ur kroppen och jag rasar som en sten i vikt. Fast nu vän...
Det är fascinerande, det där med träningsvärk. Det har jag ofta. Jag begriper inte riktigt varför heller. Idag var det dessutom skitvarmt, kvavt och otrevligt. Katterna rumlade runt i natt, vi har tre men det var bara de två yngsta som härjade. Den...
Ökat blodflöde genom hjärnan tack vare kardiovaskulär träning kan, om man ser det i det långa perspektivet över en livstid, vara en viktig faktor som påverkar hur våra hjärnor mår och åldras, menar forskaren Nicole Spartano, Ph.D., vid Boston U...
Jo men lite så är det faktiskt med muskler. Använd dem, eller så blir du av med dem. Inte över natten kanske, men sakta men säkert förtvinar de om man sitter ner hela dagarna och inget gör (fysiskt alltså ). Det spelar ingen roll om hjärnan går...
Studien gjordes på råttor, jag är inte så säker på att det är etiskt rätt att testa en sån här sak på människor men förvånansvärt ofta fungerar vi ungefär som råttorna eller bananflugorna i förekommande fall.
"Recurrent dehydration was induced in rats...
Tjong så stannade vågen på 70,0kg. Två kilo upp, kan verkligen en ganska stor bit tårta ensamt ställa till med så mycket? Jag minns inte hur mycket melon jag satte i mig också, det var kopiösa mängder i alla fall eftersom älskling hade köpt en...
Idag blev ingen bra matdag, egentligen. Eller jo, det jag planerade blev bra. Det jag missade att räkna med var att vi skulle fira en 72-årsdag och den åteföljande tårtan. Jag är lite svag för en alldeles färsk princesstårta, så jag tog faktiskt...
Igår hade jag en passiv dag, så till vida att jag varken promenerade, styrketränade eller joggade. Jag pysslade lite hemmavid, knallade runt i löst åtsittande och bekväma kläder och gjorde inte mer än absolut nödvändigt. Det var ganska skönt fa...
Japp, nu är det vilda kast på vågen. Eftersom den mäter vätska ser jag lite mer vad det är som kan tänkas hända, och jag tror jag slog nytt vätskerekord idag med 50,0%. Det var nog första gången jag faktiskt kom upp över 49,-nånting. Men det...
...Mitt lilla fejs och jag :-)
Igår fick jag till ett långsamt långpass, jag tror att jag har gått fortare än jag "sprang" igår men det var makalöst varmt när jag gav mig ut. Jag stoppade inte klockan för rödljus, vattenpauser eller liknande...
Igår blev det rejält mycket promenerande, innan vi kom hem från Skansen visade klockan på över 22km och totaldistansen innan jag tackade för mig stannade på 23km. Fötterna var rätt svullna och tårna såg ut som små prinskorvar. Det gjorde inte o...
Jag dubbelkollade faktiskt vikten idag med två vågar, så stort hopp nedåt gjorde vikten. Från 70,8 till 68,2kg är mycket till och med för mig, det är -2,6kg och mycket av det tror jag är vätska eftersom jag sprang långpass igår kväll. Passet b...