Plats 997 noterar jag förstrött när jag tittar på resultatet. 29:27 på 5km är inte i närheten av det bästa jag sprungit och ändå betyder det så oerhört mycket mer att jag klarade sub30 idag än det gjorde då det begav sig när jag sprang på 26:07.
Idag...
Vi tog tåget till Göteborg i ottan, och hade ändå gott om tid på oss att slappa och hinna till start. Ett besök på Botaniska hanns med förstås, även om det blev kortare än förr om åren. :-)
Vädret var fullständigt perfekt för löpning, vilket vinna...
Frikadeller var ju larvigt gott, receptet gällde för 4 men jag tror inte det hade räckt så långt igår. Om man äter lite måttligare räcker det säkert mycket bättre, det var överraskande gott och vi var ganska hungriga innan jag blev klar med exp...
Japp, i helgen är det Göteborgsvarvet och den här gången tar vi Varvettåget dit och hem. Jag tar det som ett långpass med service och tänker med andra ord försöka hålla mig i rörelse hela tiden om än sakta, och jag ska inte ta ut mig eftersom j...
I helgen fick jag äntligen till ett lite längre pass, och inte enbart i citydjungeln heller. En stor del av de nästan 27km hamnade i terrängen, runt Brunnsviken och i Haga.
Då är det inte tråkigt att springa, även om Jabra-lurarna (blåtandsl...
Köket hann vara välstädat och prydligt i ungefär en kvart, sen exploderade det. Eller, man skulle kunna tro det i alla fall. Det som hände var jag. En viss begåvning när det gäller smaker kompenseras fullt ut med en komplett oförmåga att hålla o...
Om jag får min vilja fram blir det två nya recept att lägga in i min hemsida, ett på lövbiffsrullader och ett på en annorlunda sorts grädde som man kan ha till t ex paj eller färska bär. Blir det bra dyker receptet upp på min recptsida om någon dag, nä...
Jag skulle vara mycket försiktig med att tro på David Wolfe, självutnämnd expert på lite allt möjligt, i fortsättningen. Av en händelse snubblade jag in i hans Twitterflöde, efter att ha sett ett påstående på Instagram som jag först trodde var...
Nu är vi hemma igen efter en lång ledighet, en vecka och ett par dagar hemma hos pappa var fullständigt underbart! All natur var verkligen vilsamt, och vi promenerade massvis medan vi var nere.
Jag var ute och joggade med pappas hund också, det...
Tidigare i veckan bet jag av en kindtand och fick åka in till tandaktuen, som tur var gick det lätt att laga och det gjorde aldrig ont i tanden utom när de blåste tryckluft på den. Men det var irriterande ändå, för det var ju pengar man kunde haft...
Mörk choklad verkar vara inte bara en god belöning. Det finns faktiskt fördelar som vit choklad saknar, och det verkar som att det är just att det är mörk choklad som är tricket.
Mörk, men inte vit, choklad visade sig sänka blodtrycket och öka in...
Öppna en bild i ditt album på Matdagboken, eller ladda upp en ny som du tänkt använda. Högerklicka, så du får upp en meny:
Välj kopiera. Det ska inte hända något särskilt, utom att menyn försvinner. En kopia av din bild ligger i minnet nu.
Sur...
Idag var jag ute på en långsam, skön runda till häften för att bara röra på mig och till hälften för att hitta ännu en runsten. Efter att ha kikat länge och väl på kartan trodde jag mig veta vart jag skulle leta, så jag var optimistisk.
Jag hittade de...
Idag lockade solen ut mig igen, det var så vackert väder att jag inte kunde låta bli. Ni som vet att jag följer 16:8 kan nog gissa att jag inte kom ihåg att äta något innan jag gav mig ut och sprang, det föll mig liksom aldrig in. I efterhand kan m...
Nästan 21km på 3 timmar är inget hastighetsrekord, det är en timma långsammare än jag borde och brukade springa men det är 3 timmars aktivitet och rörelse. Det inkluderar dessutom en vilsespringning på söder, där jag inte visste var jag var öve...
Det finns gott om "njaae, är det verkligen så nu för tiden?"-moments i artikeln jag hittade på nätet om cravings, som det där med vikten av att äta frukost t ex. Hur många gånger har jag inte hört det dravlet...
Men hur som haver, om man hoppar vida...
Ibland är det bara vackert att vara ute och springa. Igår stannade jag för att beundra två rådjur på fältet, då började det regna och regnbågen tittade fram. Fantastiskt vacker dag, tungsprunget men vackert.
Bild: Om man vet vad man ska titta efte...
Visst är det väl ändå lite skönt att få komma tillbaka in i rutinerna, slappna av i vetskapen att det förhoppningsvis inte händer något allt för överraskande utan livet kan rulla på i trygga, väl beprövade hjulspår? Eller känner jag så bar...
Frysen vart full, så jag gjorde slag i saken och tog upp lingonen som tog plats. Det enda jag gör med lingon för närvarande är sylt, och den står ju sig faktiskt likabra i skafferiet i tättslutande burk som lingonen gör i frysen.
Det går faktisk...
I ett annat sammanhang fick jag för mig att fota vad jag normalt brukar bära på när jag springer. Så jag började plocka ur sakerna ur ryggan, och det var förskräckligt så mycket grejer jag lyckats gömma lite varstans. Inte konstigt att ryggsäcke...