När mitt eget sunda omdöme sviktar kan jag alltid lita på tekniken, verkar det som. Garminklockans inbyggda återhämtningsrådgivare känner mig rätt bra vid det här laget, jag har haft klockan ett par år nu. Om den efter ett pass säger lång vila...
Intressant artikel i sin helhet, men det som slog an ordentligt hos mig var det här:
The consequences of pushing past that point are different for every athlete, but OTS (Overtraining syndrome) can affect everything from hormonal balance to neurolog...
Det var inte fullt så enkelt att få till glutenfria våfflor som jag tänkte mig, men skam den som ger sig. Det tog tre gånger så lång tid att rengöra järnet än vanligt efter den episka katastrofen, men det lilla som alls blev ätbart och som inte...
"Det är märkligt hur grund efterforskningen av korrekta fakta är. Nu senast Aftonbladet Plus stort uppslagna artikelserie ”Sockerbiten” där vi som så många gånger tidigare återigen kan läsa att vi dricker 92 liter läsk och äter 17 kilo godis...
Ibland är livet extra bra. Som idag, när jag kom ut på en runda i solen och upptcäkte att de släppt ut lammungarna på Hästa gård
De små ulltottarna är ju för rara
Rundan blev förvånansvärt skön, jag pinnade på i bra fart och tyckte det kände...
Aftonbladet är verkligen inget att hänga i granen när det gäller källkritik. Särskilt den delen av Aftonbladet som förr kallades Aftonbladet Hälsa, som egentligen bara ska generera klick. På vilket sätt det än vara månde.
Så när tränastyrka och mer...
Klockan 3 i natt går starten för 45km terräng.
Ja, jag vet. Det är helt galet, jag sov så länge jag kunde idag och laddar för i natt, jag tänker bara ha skoj och göra så gott jag kan. Jag är inte i form för några maxprestationer, så jag har...
Älsklingens hälsa är utmärkt, alla prover är så bra som de kan vara. Alltså, inte bara bra utan mitt i prick strålande bra. Det kändes som en lättnad, då har jag egentligen inget att oroa mig för som jag inte själv skapat. Det gör det ju gans...
För över 20 år sedan hamnade jag i ett stressigt jobb, var mycket nära att bränna ut mig och jag såg det inte ens själv. Det var företagshälsan som reagerade, och sjukskrev mig trots att jag tyckte att det var ju inget fel på mig om jag bara fick...
Jag tror inte det kommer som en överraskning för någon om jag påstår att jag misstänker att alla symptom jag haft härrör från överträning. För jag är medveten om hur mycket jag tränar, och jag är medveten om att inte all träning varit kul....
Oj vad gott bröd man kan baka på vasslan som blir över från ostmassan! Jag ska testa att göra ostkaka på 3l gammeldags mjölk från Skånemejerier, den är inte homogeniserad och bara lättpastueriserad så den borde kunna regarera till och med bätt...
Eftersom jag inte vill terrorisera mina vänner på Insta allt för mycket med matporr, det kan ju bli för mycket av det med, så har jag skapat ett eget instagramkonto för SvenskaRecept så kan jag hållas med experimentbilder och matkonst där. Det bli...
Lokala pizzerian har bytt ägare, så vi besökte den av ren nyfikenhet. De hade målat om, fixat ljusare och fräschare färger i inredningen, bytt menyerna och gjort jättefint. Dessutom hade de lagt till en sak på menyn jag omedelbart måste testa: keb...
Nu är jag i farten och funderar igen, hur mycket kaffe är mycket kaffe? Och hur mycket är för mycket?
Jag ska kanske dra ner på kaffedrickandet, jag dricker lätt över 1l kaffe på en dag. 2 koppar till frukost, minst en efter lunch, två på efterm...
Alltså, hon hade nog ganska rätt läkaren när hon tyckte proven var fantastiska. Allting ligger så fint, antingen mitt i referensintervallet eller aningen på den övre halvan.
Bara vita blodkroppar (leukocyter) ligger högt som inte borde vara det, 10,1...
Läkaren fick något akutfall hon måste ta så det enda jag i stort sett vet är att provsvaren är på väg, men att det hon testade såg fantastiskt ut. Vad nu det betyder? Nu var samtalet väldigt kort och hon hade bråttom så det är möjligt att sak...
Apropå ett inlägg om den där sockerfilmen, sen när är det en nyhet att socker är dåligt förresten, började jag tänka på mat. Vad är vanlig mat?
För mig är 'vanlig mat' det där jag lagar med riktiga råvaror, grönsaker, fläsk, nöt, vilt, fisk,...
Vem vinner? Jag har inte någon koll i år, jag har verkligen inte orkat hänga med eller titta men det vore ju trevligt att veta om vi riskerar att vinna hela klabbet i år igen?
Redan förra året tyckte jag det var för mycket, för långdraget och fö...
Idag fyller min digitala kokbok ett år, de allra första recepten var våfflor på bredden och tvären. Nästan 300 recept har vi hunnit lägga ut sedan starten, det blir i snitt strax över 5 recept i veckan.
Så mycket roligt, så mycket gott! Jag ångra...
Ibland får jag små glimtar av geni tror jag. Eller så har jag en särskilt välutvecklad gottegris bland synapserna, men i alla fall så mixtrade jag med bananpannkakor igår. Jag ville ha lite mer smak på efterrätten än bara banan, och valet föll...