Klurar på det där med styrkan också, löpningen kommer att drabbas men det får jag ta. Jag vet att det brukar bli en kraftig temposänkning när jag börjar med styrketräning och sen, när jag acklimatiserat mig lite återgår jag till mina vanliga f...
Jag pallrade mig ner till gymmet och körde mig trött i maskinerna och viftade med vikter, och jag är förskräckligt nöjd med min insats idag.
Jag kom dit.
Jag lyckades köra ett timlångt pass utan att överdriva (får möjligen anledning att omv...
Klockan skrällde kvart i fem, det var dags för årets första långpass, ett socialt långpass i alturistisk anda. Det kostar inget att vara med, men det är inte illa om deltagarna bidrar till insamlingen till Stadsmissionen. Vi började brygga kaffe vi st...
Min syn på det där med mat har ändrats under årens gång. Allt eftersom jag lär mig mer, får nya fakta och utvecklingen går framåt ändras och förändras min syn på hur jag borde äta. Men generellt gäller fortfarande regeln att jag kan äta all...
Jag trodde inte själv att jag skulle orka. Men på nyårsafton grinade siffrorna emot mig: 30,6km kvar till 2 500km på ett år.
Det var ju bara att svida om och ge sig ut. Jag visste att jag skulle få sällskap sista milen, det gjorde de två första me...
Jag hoppas julen varit trevlig för er alla och att det nya året, fullt av drömmar och förhoppningar, finner er vid gott mod och god hälsa.
Jag har verkligen tagit det lugnt och firat jul med familjen i ro och frid, besöken på internet har fått stå...
Det är vågen, det är jag numera helt säker på. Den fortsätter leverera osannolika siffror så jag får under en period förlita mig på måttbandet istället. En långsammare kontrollmetod, och inte lika tillförlitlig eftersom det ställer stora kra...
Jag anar ugglor i mossen, det är nog inte mig det är fel på ändå utan vågen ändå. Det är så gott som omöjligt att jag gått ner mer i vikt, inte efter gårdagen. Vi besökte Rissne gård igår, de har jättefina bilder på julbordet på sin Facebooksida fö...
Stavarna gjorde underverk för armarna, ryggen och axlarna, och backen gjorde sitt för benen och baken. Jag är träningsöm i hela systemet idag, helt ointresserad av att träna och väldigt mör. Det är inte ett dugg förvånande att vågen visar plus...
Nu äntligen hann jag testa stavarna och får jag inte träningsvärk nånstans av det här vet jag inte vad jag ska göra för att få det. Vi forcerade den brantaste backen vi kunde hitta hela tio gånger, sammanlagt tillryggalade jag nästan 9km. Ibland...
Förra veckan, för exakt sju dagar sedan, när jag var som absolut mest vätsketyngd och svullen i kroppen, vägde jag exakt 70kg. Jag kände mig verkligen tung och svullen, som en michelingumma ungefär. För att åtgärda detta gjorde jag egentligen i...
Ibland överraskar kroppen mig med råge, och som tur är minst lika ofta åt det positiva hållet som det negativa. Efter några dagar med rasande viktsiffror tänkte jag att "Nu är det nog bra, nu kommer det att bromsa" eftersom det är det kroppen all...
Det är nästan lite fritt fall på vågen känns det som, jag trodde att jag hade tappat all den vätskevikt jag dragit på mig men tji fick jag. Men jag klagar inte, jag har försökt vara duktig och disciplinerad trots att vågen kilade stadigt uppåt o...
Tittar in en snabbis, mitt i stöket. Som jag trodde så rasade vikten av mig, med marginal, när träningsvärken släppte och mensen gick över. Det var inget jag blev väldigt förvånad över, men jag måste erkänna att jag blev lite lättad. Som om...
Imorgon blir det första långpasset på mycket länge, känns det som i alla fall. Jag ska springa sammanlagt 39,5km i terrängen, vi kallar det Ursvik all in eftersom vi hade tänkt springa samtliga slingor i Ursvik och börja med Extremen som är 15km....
Efter ett trevligt julbord, där jag försökte fokusera på löksill, laxar och sådant mer eller mindre nyttigt och i lagom mängd, smet vi förbi XXL och där fattade jag det strategiska felbeslutet att köpa hantlar med löstagbara vikter för 18kg.
Nu när d...
Med tanke på hur mycket träningsvärk jag har och vilken tid i månaden det är så undviker jag nog vågen idag. Jag vet redan hur illa det är :D
Det löser sig om några dagar, just det här specifika viktproblemet. :-)
Bondfilmen igår var jättebra,...
Jag vet varför, jag förstår och känner varför jag väger så mycket idag men det gör mig inte gladare. Ett jätteplus på vågen gör ingen glad, ovasett om man har träningsvärk eller ej. Jag tyckte jag var måttlig med styrketräningen som begrän...
Det har verkligen varit full rulle ett tag nu, styrketräningen klämde jag in strax före lunch innan det var dags att skena iväg till blodgivningen. Det var lika läskigt som alltid, jag vänjer mig aldrig tror jag. Men skam den som ger sig, jag fortsä...
Vore jag nervöst lagd hade jag nog fått panik imorse när vågen pekade +0,7 sen igår.
Det är omöjligt att jag lagt på mig så mycket fett över natten, man kan inte skapa fettmassa på underskott. Det är däremot fullständigt möjligt att all vitk...