Jag är lätt överraskad, men vi var rörande överens när vi började prata med varandra. Fästmannen hade tänkt samma tanke som jag. Det vore ett svek att inte ens försöka, att inte ge hunden chansen ens.
Ja, vi har tre katter som aldrig sett en hund i he...
Fästmannens moster som blev påkörd av en cykel på övergångsstället och bröt lårbenshalsen kämpar i motvind just nu. Igår var vi och hälsade på, hon har fått komma till en avdelning där de kan hjälpa henne med rehabilitering också. De vill...
Jag har inte skött mig, men jag vet varför. Det finns annat som är viktigare just nu, fästmannens moster ligger på KS med bruten lårbenshals och det har aldrig känts så oviktigt med vikten som nu. När man är 72 år är en bruten lårbenshals allv...
Funderade på Guddis artikel, den där om träning och mat, det är något som skavt ända sedan jag läste den. Jag kom på vad det var till sist. När jag tränade som hårdast 2013, inför 100km-tävlingen, åt jag allt jag kunde komma över. Om jag int...
Igår blev det en ganska tidig dag för att vara en lördag, jag och en väninna skulle ge oss ut på löparäventyr.
Vi sprang runt Brunnsviken, ner till Valhallavägen, längs strandvägen och ut på Skeppsholmen och Kastellholmen. När vi rundat dem tog v...
Jag la in receptet på MD också, 52kcal/plätt (Energifördelning, en plätt: Fett: 1 gram, Protein: 2 gram, Kolhydrater: 9 gram) exklusive steksmöret, eftersom det är så olika hur mycket man använder när man steker och hur mycket...
Trots att jag lyckats dra på mig helt ny träningsvärk börjar det hända saker på vågen nu, precis som jag misstänkte att det skulle göra. -0,8kg sedan igår, och väl värt att notera är att jag dragit på mig helt ny träningsvärk nu. Vikten rasar ändå.
De...
Då var vecka 4 av 4 avklarad, och även om jag kanske inte blivit starkare på bara 4 veckor så har jag påbörjat innötandet av en ny rutin nämligen den att styrketräna två gånger i veckan också.
Jag har inte sprungit till närmelsevis så mycket som jag...
Jag fick till ett bra kroppsviktspass igår, så idag visade vågen +0,4kg trots att jag är helt säker på att jag hållit mig till kaloribudgeten. Det brukar bli så efter styrketräningen, det försvinner av sig själv när träningsvärken släpper.
Jag är gan...
Plötsligt börjar vågen samarbeta. Idag visade vågen -0.8kg och jag vaknade utsövd. Jag ska reparera den gågna helgens usla resultat i Karlstad genom att ta en egen runda i helgen. Får se om det blir 4, 5 eller 6 mil. Det hänger på fler faktorer ä...
Besöket hos naprapaten gick otroligt smidigt, jag hade börjat tänka på "diskbråck" och allt möjligt farligt som skulle kunnat hindra mig från att springa men naprapaten såg bara milt överseende ut och sa "Den här är lätt, det fixar jag". Sen...
Jäklar säger jag bara. Vågen har trasslat till och från, så jag har inga tillförlitliga siffror men jag tror den tänker uppföra sig nu. Det är med blandade känslor jag konstaterar det för jag är inte så förtjust i dagens vikt. Alls. 69,2 är...
Lika bra att varna vågen, brace for impact, för imorgon kan det bli tråkigt att vara våg. Då ska jag väga mig, och med tanke på hur det gick i helgen lär den bågna under min vikt.
Loppet vill jag helst bara glömma, det var inte särskilt roligt alls...
Inte blev det något av det jag räknade upp till sist ändå, middagen blev whiskyglaserade kycklingbröst med pommes frites. Vi gör våra pommes på potatis i ActiFry, inga köpe-pommes eller fritöser så långt ögat kan nå. 1 matsked olja är allt som krävs.
...Experimenterar just nu med pumpasoppa, jag har bytt den annars allerstädes närvarande potatisen mot kikärtor och kryddat lite extra jämfört med annars. Förhoppningen är att det ska bli en lika krämig och god soppa, fast med bättre staplar.
Jag ville h...
Jag passade på att filma när det var väldigt lite folk på gymmet, jag gör mitt bästa men jag vet ju knappt vad jag gör känns det som och då blir jag feg med vikterna. Rakare ben har jag svårt att ha, jag tyckte jag hade jätteraka ben idag men de...
Igår fick älsklingen ett SMS som gav mig lätt panik. "Vi kommer och installerar er nya diskmaskin imorgon".
Jomen ja, jag blir ju glad också, den gamla är 15 år gammal och har tjänat oss väl men nu är det dags att byta. Helst innan den går sön...
Den senaste rundan jag tog var så kall att det fick mig att överväga att köra långpasset på gymmet idag. Tanken var att om jag ger mig dit tidigt har inte gymråttorna vaknat och jag är inte ivägen. Men så kallt blev det inte idag, det visade sig...
Jag skulle inte våga gå ut utan broddar eller broddade skor just nu, när det är så halt. Nu vet jag att inte alla har möjlighet att köpa skor lite hur som helst men det finns fler lösningar för den som vill vara rädd om svanskotan:
Broddar man skruvar...
Det är inte utan ett visst mått belåtenhet jag tar vilodag idag. Än så länge håller jag mig till planen, två veckor avklarade och två kvar. Om två veckor utvärderar jag vad jag åstadkommit på gymmet och sätter ett nytt 4-veckorsmål.
Löpningen haltar...