Nu har jag passerat 2100 sprungna kilometrar i år. Om ingen katastrofalt händer kommer jag att slå nytt distansrekord i kilometer på ett år. Kommer jag över 2240km är det nytt rekord. Jag har 21 dagar på mig att fixa det, och en 24-timmarstävling...
Uj vad sent jag kom ut idag. Satt och pillade med klockan och grävde ner mig i menyerna. Den är vansinnigt avancerad, om man vill att den ska vara det. Men ut kom jag till sist, men utan telefonen. Klockan fungerar utmärkt, men telefonens Bluetooth är...
Igår joggade jag en jättemysig runda. Idag satte älsklingen en ny intressant grej i händerna på mig: En ny pulsklocka!
En Garmin Forerunner 920XT så då måste jag ju testa den genast! Var han köpt den eller vad den kostar vete sjutton, jag sk...
När fästmannen bygger något tar han i. Så nu när balkongen är innätad är den rejält inbyggd, jag tror jag la upp den här bilden på bygget innan:
Nå, gissa vem som tyckte det var lattjolajbans? Kattungarna förstås! Jag är hjärtligt tacksam f...
Tidigare idag sprang jag en runda för första gången på säkert en vecka. Det har huserat förkylningar till höge roch vänster, och hellre än chansa har jag tagit det lugnt. Men idag hade jag inga ursäkter, och dessutom sken solen lite svagt mellan...
Idag testade vi nya biffar, jordnötsbiffar, från Ekko Gourmet. Eftersom jag är lite sådär på att göra egna vegetariska biffar vill jag gärna testa hur det skulle kunna smaka först, och Ekko Gourmet gör rätt bra saker. Jag är redan inne på att...
För det mesta lever jag ganska sunt. Det mesta av det jag äter kan väl i stort sett kategoriseras som ganska nyttigt eller nyttigt. Inte många saker hamnar i kategorin onyttigt. Men så har vi de där dagarna då det snurrar på lite för fort, och d...
Har haft en synnerligen spännande dag, mycket tack vare Bummlan :-)
Utan dig hade jag nog inte fått tag i färgkopparna till mina akrylfärger, men Claes Ohlson i Liljeholmen hade dem och där hade jag vägarna förbi idag. Hägersten ligger åt det hå...
Efter att vi öppnade till balkongen också har kattungarna sprungit i skytteltrafik ut dit. De har dålig uppfattning om hur dörrar fungerar dock, så de små pälsidioterna springer med huvudet före rakt in i dörrarna emellanåt. Eller så kanske de...
Ända sedan vi skaffade kattungarna har balkongdörren varit stängd, av den enkla anledningen att det inte hade varit säkert att ha dem där ute. Vädringsfönstrena är nätade ordentligt, så dem har jag kunnat vädra med men inte balkongen.
Men äntligen ha...
Ojdå, nu gick det åt skogen helt och hållet med kalorierna... Jag hade inte räknat med att Oatly chokladglass skulle vara så fantastiskt god som den var. Den här dagen får jag helt enkelt se som förlorad och ta nya tag imorgon.
Nå, lite synd om...
Vi kanske borde döpt kattungarna till Rummel och Rabalder istället. Halv tre i natt var jag fortfarande klarvaken, kattungarna lekte som aldrig förr och hade jätteroligt. Helt glad var jag inte men det är svårt att bli riktigt sur på så små pälsb...
Saffranskryddad kyckling med apelsin. Lika gott som det är gult!
Saffranskyckling (exklusive tillbehör och ris)
Kcalorier: 282 / portion
Energifördelning (en portion):
Fett: 15 gram
Protein: 30 gram
Kolhydrater: 7 gram
Ikväll ska jag fortsätta experimentera, uppmuntrad av gårdagens framgångar. För visst borde det väl bli gott om man fräser kycklingbitar så de blir genomstekta men inte brynta, slår på matlagningsgrädde (jag föredrar iMat med havrebas, snällar...
Nu är jag riktigt nöjd, jag har totat ihop ett recept efter eget huvud efter att ha läst ett sopprecept jag ogillade. Receptet ifråga innehöll vitt vin och ostron bland annat, men det gav mig en idé. Tomater, vit fisk och saffran borde gå bra ihop....
Eftersom jag ska ge mig på 100km den 8 augusti nästa år måste jag ha en plan. Ett mål utan en plan är bara en dröm. Som tur är har jag en :-)
Mycket tung styrka ska det bli, för att stimulera muskeltillväxt, och långsammare löpning än tidigare f...
Det var länge sedan den vågade visa sin lysande skiva på våra breddgrader. Det var alldeles för länge sedan. Eftersom solen varit en sällsynt besökare gav jag mig ut på en jogg tidigare idag, bara för att få lite sol i ögonen och lite fräsch l...
Det var när jag tittade på bilden på fitnesshörnet som det slog mig att jag inte gjort klart. Inspirationen slog till, och med hjälp av min älskling fixade vi till det där sista lilla extra som behövdes för att det ska bli det fina fitnesshörn ja...
Japp, jag fick till det idag trots allt. Trots träningsvärk. Gråväder. Bristande motivation. Lite trött, lite slö och väldigt novemberseg. Det är sämsta tänkbara månaden just nu, det är november. Gråväder dominerar och det är allmänt trist.
Jag förut...
Ibland är det svårt att veta vad man ska köra för hemträning, till och med om man varit med ett tag och har ett btteri av övningar och idéer, hemsidor och träningsböcker. Ibland vill man ha någon som säger åt en vad man ska göra ett tag och ba...