Fick till en lugn mil tidigare idag, det är snöigt och fint ute. Inte halt som innan, bara mysigt. Perfekt underlag att springa på. Däremot tog jag för tunna tights för jag frös mig runt. Badet efteråt blev desto skönare.
Iris den nyfikna lilla tass-m...
Jag gnetar på med min löpning, idag stod det lätt distans på schemat så jag socialsprang med ett gäng tjejer. 18km fick jag ihop genom att dessutom jogga dit och hem :-)
Det är nysnö och jätteskönt att springa ute, så jag överväger (inte helt o...
Idag var det dags för kontrollbesiktning idag hos Access Rehab, vaderna har gnällt och gnytt på sistone så det var hög tid. Jag blev faktiskt riktigt nöjd, för både bäckenet och ryggen var rak. Det var den där vanliga lilla låsningen i bröstryg...
Det blev ett långpass igår trots allt, trots träningsvärken och tröttheten. Det gick inte så fort, 24km på 3h 13min, men träningsvärken var av den magnituden att jag ogärna reste mig eller satte mig. Lägg lite blandad isgata till ekvationen och...
Nu dagdrömmer jag igen, det gör jag ganska ofta. Den här gången om mer prylar till fitnesshörnet: Bänk
Bild: Avsett för hemmagym, så stång, bänk och ställning är aningen mindre och smidigare än riktiga gymgrejer.
Jag skulle kunna gömma un...
Baken är inte nådigt öm idag efter gårdagens pass. Än kör jag inte på så väldigt tunga vikter, men jag är noga med tekniken och träningsvärken skvallrar om att det lönar sig. Jag har ont i alla de rätta musklerna.
Allexis har börjat bli ett riktigt g...
Idag blev det löpning, igen. Men det är isgata överallt. Stockholm har en intressant inställning till halkbekämpning:
"Hm, vi väntar så smälter det säkert. Vilken dag som helst nu, ska ni se!"
Och det gör det ju, till våren.
Fyllde på med lite...
Iris, det lilla dumhuvudet, sprang med pannbenet före rakt in i elementet innan, så det tjongade i hela lägenheten. Som tur är verkade hon inte ta skada av det. Innan dess har hon sprungit in i dörrar, dörrposter, möbler, människoben och systern...
Lilla skyggisen Allexis har lärt sig mer om människor, och vad man kan ha dem till:
Båda kattungarna sover i sängen när de är på det humöret, nu för tiden trängs vi i sängen och kattungarna vinner jämt. Men hur kan man maka på en sovan...
Ja, det var väl inget ovanligt när det gäller mig antar jag. Men jag har träningsvärk i benen trots att jag körde överkropp, det förbryllade mig lite. Jag kände särskilt av det när jag sprang. Blankis, frusen modd, snö och lite barmark. Jag...
Jag sitter och försöker skaka liv i synapserna, det blir tävling om ett par timmar. Stadion halvmarathon och marathon, och jag siktar på halvmaran som ett långpass med service.
Främst ska det bli roligt att träffa alla löparkompisar igen, och slipp...
Testade en helt ny produkt idag, en slags pasta gjord på gröna sojabönor (edamamebönor). Makalöst gott, lite annorlunda smak än vanlig pasta och mycket mer mättande.
Bild: Organic edamame spaghetti och pastasås på röda linser och tomater.
J...
Ni som har lokalsinne och kan läsa kartor kanske inte känner igen er så mycket i det jag beskriver, men för mig är det ett projekt att ta fram nya rundor.
"Jamen du har väl smartphone med GPS?" har jag fått i ansiktet mer än en gång, och jo det ha...
Man kan väl säga att jag rivstartat det nya året. Jag har redan hunnit springa över 4 mil, trots att året inte är så gammalt så idag hade jag faktiskt tänkt ta en promenad med min hjärtanskär och låta springbenen vara. Aktiv vila, kallar jag d...
Det var en helt annan känsla att springa än i går, blåsigt men njutbart. Jag höll mig på asfalten från T-Centralen till Spånga, via Norrmälarstrand och Brommaplan, och sprang ut ur solskenet rakt in i skymningen. Vinkade lite åt Västerbron när...
Det var tungsprunget idag, dessutom blåste det riktigt kallt när det väl tog i. Jag trodde jag var klädd för det, men sista halvtimmen frös jag ändå. Det var så blött runt Råstasjön att det kändes som om fötterna skulle fastna i det blöta n...
Japp, nu har jag bestämt mig. Det blir 2 340km i år. Helst mer. Det skulle innebära 45km/v i 52 veckor.
Jag har tre mål som till viss del hänger ihop:
* Satsar på 234 mil i år (dvs 45km/v), dvs kontinuitet och skadefrihet tack.
* Satsar p...
Jag har noterat att kroppen inte är så samarbetsvillig som vanligt och har funderat på sambandet, och en av sakerna jag inte kan något om är preventivmedel. Det är några månader sedan jag skulle ha tagit sista p-sprutan, och nu börjar jag fundera...
Nu känner jag mig tung efter julhelgens salta mat, hur mycket av känslan som är verklighet och hur mycket som är ren inbillning vet jag inte riktigt. Det lär väl visa sig nästa år.
Det kan ju faktiskt vara så att jag tyckt om janson och prinskorv lit...
Jag satt och kikade på hur det stått till med träningen på sistone, jag har haft min nya klocka i precis 15 dagar nu. På 15 dagar har jag tränat löpning 11 dagar, 19:22:43 timmar har jag spenderat springandes och 143km har jag hunnit på den tiden.
Det...