icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.

Visar poster från May 2010

22 maj 2010 12:05

Mindre lyckad morgon


Löprundan blev inte särskilt lyckad. Efter halva ungefär så fick jag så himla ont i magen/håll. Konstigt, jag hade bara ätit ett äpple innan. Jag försökte springa vidare men det gjorde så fruktansvärt ont så jag fick lägga av. Så tråkigt n...
Läs mer Kommentera
22 maj 2010 08:00

Godmorgon!


Godmorgon allihopa!

Idag kommer det bli en härlig dag! Trots gårdagen vaknade jag upp pigg och utvilad idag! Solen skiner och jag bara längtar tills jag tar mig ut för att sola. Igår blev det mjukglass på dagen och sedan alkohol på det på kvällen....
Läs mer Kommentera
20 maj 2010 22:10
1

Vitt bröd, hjälp!


Det blev ingen träning, jag somnade istället. Och det skönaste av allt är att jag inte har ett dugg dåligt samvete. Kroppen behövde helt klart vila och efter flera timmar i solen var jag helt slut!

Nu på kvällen har jag ätit räkor + vitt bröd-vitlöks...
Läs mer Kommentera
20 maj 2010 16:07
1

Peppa peppa!


Nu är det snart träningsdags på G. Jag har precis druckit en smoothie för att få lite mer energi men det hjälpte inte så mycket... Har inte mycket energi alls just nu, är sugen på att träna men frågan är om jag har ork till det? Försöker i al...
Läs mer Kommentera
20 maj 2010 08:35

Ledig!

God morgon på er!

Idag är jag ledig, så himla skönt! Men däremot kan man ju diskutera ordet "ledig". Jag ska nämligen plugga, städa, jobba på ett annat jobb och träna. Så hela dagen är fullbokad;) Men träna är ju i alla fall något roligt! Idag...

Läs mer Kommentera
19 maj 2010 20:39

Yes, jag gjorde det!


Åh, vilken känsla!

Jag var tvungen att springa av mig all irritation och gud vilken motivation jag hade! Jag var så arg (brukar inte vara så arg) och besviken så jag blev taggad till max. När jag började springa så sa mina vrister genast stopp, jag...
Läs mer Kommentera
19 maj 2010 19:26
2

Förbannad


Jag är så förbannad just nu, på allt och alla. Och vet ni vad jag tänker lägga den energin på? Ja, inte på att ligga i soffan och tjura. Nu fasen ska jag ut och springa, järnet! Jag har sådan energi (av att jag är så arg) så nu ska detta gå! Åhh va...
Läs mer Kommentera
19 maj 2010 09:25

Lite frukost


God morgon på er!

Idag var det inte lika lätt att ta sig upp när det är så fult väder. Det blåser, är mulet och kommer förmodligen börja regna snart. Suck, var det verkligen maj?

Frukosten idag bestod av gröt+ mjölk men jag är fortfarande hungrig. Det...
Läs mer Kommentera
18 maj 2010 21:31

Tisdagens inspo - Biggest loser!

Mitt älskade favoritprogram som jag följer som en slav just nu är biggest loser. Jag älskar det programmet och jag missar inte ett enda! För att inte avslöja för er som följer det så har jag tagit några bilder från tidigare år. Kan de så kan a...

Läs mer Kommentera
18 maj 2010 21:01

Supernöjd!


Det är nog det rätta ordet. Supernöjd. Jag är supernöjd med dagen som har varit! Jag är mest nöjd över mig själv och min insats för att göra den så bra och effektiv som möjligt. Under morgonen åkte jag inlines och pluggade. Sedan har jag lagat mi...
Läs mer Kommentera
18 maj 2010 15:48
3

Färre kolhydrater!


Det mesta jag äter består alltid av väldigt mycket kolhydrater. Ungefär 50 % av mitt dagliga intag består av det. Jag skulle vilja minska på det, men jag vet inte vad jag ska äta då? Har ni några förslag? Det ska vara riktig mat och man ska bli mätt!
Läs mer Kommentera
18 maj 2010 10:27

Inlines + Ny frukost


Nu har jag verkligen varit effektiv. Jag har redan åkt en runda inlines och pluggat massa till mitt prov. Så mycket som jag har pluggat idag har jag nog inte gjort på flera veckor. Det var nog tack vare motionen innan som jag orkade ta tag i det! Hunnit...
Läs mer Kommentera
18 maj 2010 07:15
2

Härlig dag!


Det här ska bli en härlig dag, och det tänker jag ha med mig i huvudet hela dagen! Inget ska få förstöra den idag. När jag vaknade nyss och kikade ut genom fönstret såg jag att det är SOLIGT väder idag!! Det har varit grått här så länge nu....
Läs mer Kommentera
17 maj 2010 21:56

Slutet gott, allting gott!


Okej, jag känner att jag har tagit upp väldigt mycket problem idag. Men det har helt enkelt varit en sån dag idag. Efter en viss panik infunnit sig insåg jag till min lycka att jag hade skrivit lite fel på matintaget. Jag hade inte skrivit kokt pasta...
Läs mer Kommentera
17 maj 2010 18:10
2

Motivation


Motivationen tryter fortfarande och dagen blev inte alls som planerad. Efter min goda sallad började magen krångla som vanligt och jag har känt mig väldigt trött. Orkade inte ens köra bil, det som är såå ansträngande ha ha. Men i alla fall, bara...
Läs mer Kommentera
17 maj 2010 09:32
1

Går & går men kommer ingenstans


I natt drömde jag något som jag drömmer rätt ofta faktiskt. Jag drömde att jag verkligen försökte ta mig framåt, jag försökte hinna med en buss men jag gick så sakta. Jag kämpade verkligen men jeansen satt för hårt och det var jätte jobbigt ...
Läs mer Kommentera
17 maj 2010 08:24
1

Ännu en dag ledigt


Jag börjar bli grymt bortskämd över att vara ledig så mycket. Jag har nu varit ledig sedan i torsdags och jag börjar inte skolan igen förrän imorn runt lunch, härligt! Eftersom det här är sista dagen som jag är ledig så vill jag ta vara på var...
Läs mer Kommentera
16 maj 2010 15:23
2

Orklös & uppsvälld


Idag är jag helt orklös. Hittills har jag pluggat och jobbat. Klippte gräs och räfsade massa och med min träningsvärk från gårdagens löpning + styrketräning var det inte helt smärtfritt. Jag är mer eller mindre helt död i kroppen, orkar inte r...
Läs mer Kommentera
16 maj 2010 08:33

Ny dag - nya möjligheter

Jag har varit rätt slö halva den här veckan som har varit. Jag skulle börja plugga till ett skriftligt matlagningsprov i måndags, jag har inte börjat än. Jag skulle även jobba massa, jag har inte varit på jobbet en enda gång. Jag skulle även st...

Läs mer Kommentera