icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad tant i sin bästa ålder som har bestämt sig för att ta tag i sitt tjocka liv. Först ska jag lära mig det här med "inkomst och utgift".. kalorier..och det dagliga förbruket av kalorier SEN får vi se om jag kan motivera mig till att ta tag i extrautgifterna.. (motionen) Har aldrig gillat "gympa".. i någon form så det blir en utmaning.. Men.. det är bara att inse faktum Man blir INTE yngre och smidigare med åren..Nu gäller det!! En gång för alla!!! Jag vill orka busa med barnbarnen och härja som sig bör på mitt jobb.. Det här kan bara gå åt ett håll.. Det rätta!!
Tycker matdagboken verkar vara en lätt sida att använda sig av...Till och med ROLIGT att fylla i.. Har perfekt koll på mig.. och ger mig en bra överblick..
25 mars 2012 23:07
2

imorgon gäller det!!

efter dagens magknip så har jag lärt mig nått.. jag tål inte att äta för mycket snafs.. dvs vitt mjöl.. fett.. och socker!! jag tål det inte!! jag har provat det där förut!! jag får jäkla ont i magen.. så.. från o med imorgon.. igen.. så ska jag skärpa mig.. för det är inte kul att få sån knip.. så är det!! imorgon -då gäller det!!

Kommentarer

  • 26 mars 2012 03:32
    mikaelaa
    Har samma problem å man glömmer snabbt bort det tills man ätit "fel" igen. Försök komma ihåg det tills nästa gång så kanske du skippar lite av det "onyttiga". Lagom är bäst. Må Gott! P&P
  • 26 mars 2012 07:07
    kentewa
    Ja så är det man mår bättre utan socker och maffigt mjöl. Ha en bra måndag.

Logga in för att skriva en kommentar.