icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag bloggar inte för offentligheten utan för att klargöra vissa saker för mig själv
2 maj 2017 13:25
2

startat vecka två

Tycker det är irriterande att bloggen och gruppinläggen inte är samordnade på något vis. 

Nu har jag t ex skrivit om första paleo-kickstartsveckan i kickstartsgruppen... jaja.. tekniken.. Design är inte alltid lätt, så många olika behov att ta hän...

Läs mer Kommentera
30 april 2017 11:49

Träningsinspiration

Drömmen... fast jag har aldrig kunnat stå på händer ens...

Därtill har jag inte råd med gymkort just nu och är extremt långt under min egen normala fitnessnivå just nu efter dunderförkylningen Allan.

https://youtu.be/-UoqzrTEAwk

Läs mer Kommentera
28 april 2017 20:38

Paleo dag fyra

Mår lätt illa idag. Har hållit i sig hela dagen.

Det är inte så att jag har något emot räkor och avokado egentligen, vilket var dagens frukost enligt kickstartmenyn, men jag har verkligen riktigt svårt för det mesta animaliska utom ägg (fast ibla...

Läs mer Kommentera
25 april 2017 17:20
2

Tvivel

Frisknar inte alls till så snabbt som jag hoppats. Ny sjukskrivning. Blä, jag är leds på att vara trött och hängig nu. Klarar bara att vara sjuk med värdighet några dagar sedan blir jag moloken. 

Det innebär ju att jag inte kan träna som jag vill - n...

Läs mer Kommentera
24 april 2017 13:40

Födelsedagspresent

Jag har varit rejält förkyld i en dryg vecka. Kände att det vände igår morse och ikväll går jag till jobbet. Utan mycket till röst men i alla fall.

Förkylningen var på sätt och vis en lisa, jag bugar mig återigen för kroppens fantastiska förmåga...

Läs mer Kommentera
4 juni 2016 13:58
1

Tji fick jag

När man tror man lagar till något nyttigt till brunch och matdagboken säger att måltiden var >950kcal

-total shock.

 

Ville ladda upp en skärmdump på receptet men det går inte tyvärr

Läs mer Kommentera
1 juni 2016 23:27

gnälleri

Mitt matintag är en katastrof sedan några veckor. Igen.

Den här vårens viktminskningsprojekt har varit ett rent skämt så här långt. Jo, jag vet var det brister, jo, jag vet vad som fungerar - men jag lyckas inte uppbåda någon disciplin - alls....

Läs mer Kommentera
25 april 2016 23:32
1

Platå

En vecka till delmålsdatum och varken vikt el mått har rört sig på tre veckor. Jag äter lite bättre men inte tillräckligt bra. Rör mig mycket mer än normalt men det räcker inte bevisligen. Kroppen känns bättre och jag känner mig starkare, vilk...

Läs mer Kommentera
18 april 2016 07:59
1

Blä

MIn disciplin är det inget vidare med.

Min partner har haft en vecka ledigt och även om jag har jobbat och "varit duktig" (ur mitt perspektiv) i och med att jag gått på gymmet ett par gånger , yogat varje morgon istället för att frukostera läng...

Läs mer Kommentera
9 april 2016 21:34

en vecka i parantes

Redan lördag, hur gick det till?

Alltså har det redan gått en hel vecka då jag inte lyckats fylla i här på dagboken och inte heller lyckats begränsa mitt matintag något vidare... Det har varit middagar med jobbet, arbetsresor etc - det ena efte...

Läs mer Kommentera
26 mars 2016 20:08
5

Rädsla

Jag har alltså börjat om min resa mot min målvikt när jag noterar att min nye partner som är en rätt generellt muskulös och kraftig herre med kanske 10kg övervikt generellt äter mindre än jag när vi äter ihop. Jag har behov av att äta mycket...

Läs mer Kommentera
22 mars 2016 20:26
6

Ingen överraskning

Ibland tänker jag att det ju vore trevligt om man kunde överraska sig själv på ett positivt sätt istället för som det tycks för mig, ständigt negativt. Tänk att finna ut att man faktiskt är briljant snarare än att återigen konstatera att "det...

Läs mer Kommentera
23 februari 2016 13:02
2

Ett år senare

Så är jag tillbaka där jag startade. Klarade hålla vikten genom separationen och sommaren med hjälp av nya vanor och mycket träning, kombinerat med ett slags desperat fokuserande på mig själv och min hälsa - det blir väl så när man blir lämnad...

Läs mer Kommentera
27 juli 2015 09:11
2

Ledsen idag

Magen känns konstig sedan två dygn tillbaka, gasig, obekväm och uppsvullen. Kan inte identifiera att jag ätit något så konstigt, eller dåligt för den delen.

Blev väldigt ledsen när jag ställde mig på vågen idag och hade gått upp nästan 1,5kg p...

Läs mer Kommentera
22 juni 2015 10:23
1

Redan slutet av juni

Jag är inte inloggad så mycket just nu. Det är för mycket helt enkelt: för mycket emotionellt och för mycket på jobbet. Jag lever ett steg i taget.

Men jag försöker hålla ordning på maten och motionen. Har gått ned i mått (äntligen även lårm...

Läs mer Kommentera
26 maj 2015 08:54
2

Borde väl vara tacksam

att det inte är värre än det är med vikten.

Med tanke på att min relation till synes slutgiltigt kraschat och att jag har mer att göra på jobbet än någonsin förr (tack, tack, tack för det!!)

inte har varit på gymmet med någon regelbundenhet på...

Läs mer Kommentera
19 maj 2015 19:33

skrev jag inte...?

Skrev jag inte senast att det var dags att ta nya tag efter en månad med kris och besök.. Tja, fick mer besök. Krisen fortsätter och jobbet, om än härligt och lustfyllt utmanande (verkligen det som håller humöret uppe just nu) lämnar mycket lite t...

Läs mer Kommentera
11 maj 2015 22:32
1

obalans

Det har inte varit en dålig dag. Om jag ser till det yttre har det varit en bra dag.

Jag har jobbat mycket och det har varit stressigt och utmanande, men har gått bra och några vänliga ord har jag fått på vägen. Mina kollegor är fina. Lunch åt...

Läs mer Kommentera