Blötläggning - fytinsyra/cyanid
Jag älskar nötter, frön, hela sädesslag och baljväxter. Flera år åt jag övervägande raw food och mådde jätte bra av det. Då det är dyrt, kallt och omständigt blev det mindre och mindre och nu har jag inte ätit raw food på några år. Det ä...