icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här är jag - 29-årig godisråtta och kakmonster (ja, man kan se det blåa om man kommer nära) som gjort stora förändringar i livet senaste åren. Jag började på 78 kg under våren 2009 och gick sedan, sakta men säkert, ner till ca 60 kg (mars 2010). Men jag har sedan upplevt de problem som kan uppstå efter att ha nått målvikt - det fanns inte längre ett mål att kämpa mot, inga konkreta belöningar i form av minskningar på vågen eller måttbandet och det största problemet - jag började unna mig allt det där som jag avstod ifrån under viktminskningen och det slutade med frosseri. Detta har lett till viktuppgång på några kilo i olika omgångar och jag kämpar med att hålla mig viktstabil - en ständigt pågående kamp i mitt fall.

Jag försöker:
- Att alltid börja med att lägga upp grönsaker på tallriken och fylla till ungefär hälften. Då får ögat sitt och tycker att den mängden mat jag sedan lägger upp ser lagom ut.
- Ta en portion mat. Om jag skulle vara hungrig även en stund efter att jag slutat äta kan jag ta mer grönsaker eller en frukt.
- Äta frukost, lunch och middag med ett till två mellanmål varje dag.
- Träna minst fem pass/vecka. Variera träningen så att det blir både kondition och styrka i olika former.

Motto:
Gör fler sunda än osunda val!!!

Mål:
Genom träning och sund mat bygga upp en stark, frisk och snygg kropp!!
6 juni 2010 21:58
3

Årlig ångeststund

Har genomgått den årliga pärsenoch ångeststunden idag - bikiniletande! Jag fullkomligt AVSKYR att försöka hitta en bikini som passar. Jag har tydligen stora bröst jämfört med min storlek runt om. Det var likadant innan jag gick ner i vikt, och trots att brösten minskat i storlek har proportionerna på något vis behållts. Jag köper alltid bh i speciella affärer och det blir mest vita o svarta, men det funkar ändå o jag tänker inte så mycket på det. Men att försöka hitta en bikini är det värsta jag vet - det är svårare att hitta en som passar med tanke på att bikinispännen oftast inte är reglerbara. Sen är det ursvårt att hitta någon som på samma gång är snygg och i rätt form, jag måste ha med axelband och bygel. Suck. Idag provade jag mig igenom hela Nacka Forum och hittade till slut en svart som satt okej, så då fick jag vara tråkig o köpa svart bikini igen... Men jag bestämde mig för att lätta upp det lite o köpte ett par mönstrade bikinibyxor till. Alltid något. Och nu har jag iaf en, de gamla från tidigare år är ju alldeles för stora nu.

Vi var o fikade med darlings bror innan på ett supermysigt café här intill som är i ett brygghus från 1700-talet och som ligger nere vid en havsvik. Det var jättetrevligt och de hade lite nationaldagsfirande där så då fick vi det på köpet också :-). Jag åt en bit jordgubbspaj, supersmaskigt och om jag räknat rätt på ett ungefär så ska det ha rymts inom dagens kaloriramar. Känns bra.

Kommentarer

  • 6 juni 2010 22:14
    xerxessa
    Finns en superaffär på Söder och Gamla Stan för tjejer med lite knepigare stlkar, jag inhandlade tre bikinisar inför vår-resan... Gustav Melbin, Lite dyrare - men allt passar och i roliga färger!
  • 6 juni 2010 22:14
    xerxessa
    Finns en superaffär på Söder och Gamla Stan för tjejer med lite knepigare stlkar, jag inhandlade tre bikinisar inför vår-resan... Gustav Melbin, Lite dyrare - men allt passar och i roliga färger!
  • 7 juni 2010 07:11
    krisp
    Bra att du hittade en bikini i alla fall så du inte behöver gå utan. Ha en bra dag.

Logga in för att skriva en kommentar.