Drömstatus
Det låter så himla enkelt men känns enormt svårt. För det innebär att tänka om helt - inte räkna kalorier, inte sätta upp begränsningar, inte tänka på godsaker i termerna "att unna sig", inte tänka att man gotta till det eftersom man tränat.
Jag vill att det bara ska vara självklart. Att mat inte ska ta upp någon större tankeverksamhet annat än för att komma på goda maträtter och sedan laga dem. Jag vill kunna äta det jag är sugen på när jag är sugen - utan att då behöva fundera på om jag måste minska ner på något annat den dagen eller att det ska vara belöning i någon form.
Sådär som jag alltid har levt innan - fast då vägde jag ju x antal kilo mer. Men jag låg ju ändå stilla i vikt i ganska många år så nånting rätt måste det ju ha varit.
Till frågan - hur nå detta?
Någon som har svar?
Kommentarer
-
Du verkar redan vara på god väg låter det som i tanke och handling. Sedan så blir vi inte yngre med åren och dessa hormoner som styr i vår kropp är med och spelar en viktig roll. Många pusselbitar som ska passa - men lyssna på kroppen....den vet vad den vill ;-)
-
låter som sunda tankar!
-
Man får vara inställd på att det inte är så lätt att hålla vikten utan att tänka allt för mycket på vad man äter, men så länge man har full koll på vikten så ser man ju om den börjar gå åt fel håll. Då gäller det att ta nya tag och kämpa tills man är tillbaka där man vill vara. Jag tror att "Ät av allt, men inte alltid" är ganska bra. Ha det bra. Kram
-
Du satte verkligen huvudet på spiken, själv går jag i samma tankegångar. Det finns ett gammalt talesätt "trägen vinner", det kanske man kan ha som mantra...:)
-
Så där skulle jag också vilja ha det - och så hade jag det innan jag slutade röka. Nu tror jag att jag kommer att få leva efter krisps idé "Ät av allt, men inte alltid"Det är en klok regel tycker jag. Förbud skapar bara en mass trånad och drömmar. Pep på dig.
Logga in för att skriva en kommentar.