Jag vägde mig i morse och hade gått ner 0,7 kg. Det innebär att det blir en total viktminskning på 9,4 kg efter 11 veckors 5:2 diet. Det är jag jätte nöjd med. Fast än detta är min 11:e fastevecka, mao jag borde ha vanan inne så tycker jag de...
Oj vad glad jag blev när jag vägde in mig igår morse, jag hade gått ner 1,6 kg på en vecka och samtidigt nått min målvikt på 62 kg. Det innebär att jag har gått ner 8,6 kg efter min 9 veckors 5:2 diet. De dagar jag inte fastar äter jag 1600 kcal...
Denna veckan gick jag ner 1,8 kg. Efter 7 veckor 5:2 diet har jag gått ner totalt 7 kg. Jag kan inte vara något annat än nöjd.:-) Siffran är kanske lite missvisande eftersom jag normalt brukar väga mig efter 5 ätardagar men denna gången var jag tv...
Det blev -0,5 kg viktminskning i veckans invägning. Efter 5 veckor har jag nu gått ner totalt 3,8 kg. Jag är jätte nöjd! Nu när man har fått in rutinen är det bara att fortsätta.. Sedan många år tillbaka fick jag struma och medicinerar sedan...
Nu har jag kört 5:2 dieten i 2 veckor. Denna veckas viktnedgång blev bara -0,3. Inget superresultat som förra veckan (-2,3) men det var åtminstone ett minus på vågen. Lite förvånad är jag ändå, jag tycker det borde ge en större resultat. Nå...
Nu har jag kört 2 dagars "fasta" den 2:a veckan av min 5:2 diet. Det innebär att jag har kört med 500 kcal i två dag. Kvällen börjar lida mot sitt slut. Nyhets behag av en ny diet har nu lagt sig lite. Det börjar bli lite av en rutin. När m...
Då var det dags att kontrollera resultatet efter 1 veckas 5:2 diet. Det blev -2,3 kg. Jag är jättenöjd. Mina 2 första "fastedagar" åt jag ca 500 kcal (fredag + lördag). Frukosten bestod av 2 kokta ägg, lunch och middag var oftast kycklingfil...
Jag har varit borta från matdagboken ett tag. Typ 2,5 år. Vikten har gått upp igen och jag äter choklad. Min hjärna och kropp söker socker ruschen av sockrig choklad. Måste få STOPP på det. Har nyligen sett vetenskapens värld, ett TV-program...