idag stiger vitamin b12 i höjden, selen är lite,lite för högt och c o d vitamin är också för högt. jag har ätit Frukost 1 ägg finkrisp minilätta te lunch viktväktarnas champinjonsoppa isbergsallad middag: 40 g paprika 100 gr...

När jag var som störst ( 90 kilo ) så hade jag alltid bara svarta kläder. Hela min garderob var svart. Lets face it, svart är bekvämt. Det är en färg som döljer och inte framhäver. Jag hade alltid kläder som var lite för stora så ingenting sku...

Hej på er! Gick till läkaren idag och tog blodtryck och det såg fint ut :) Biverkningar går över mer och mer från ritalinet och nu känner jag mig inte illamående längre. Jag har vart på gott humör hela morgonen så jag kände för att ta en s...

Äntligen kom jag ut på promenad ! De har tagit emot de senaste dagarna då jag bara vart hemma städat och fixat. De är ju när man är ledig man ska ta promenader. Helt fel tänk ! jaja imorgon blir de en till 60 minutare :) Nu har man iallfall kommit...

min stapel av selen är skithög.. nu blir ja jätteorolig över att ja har fått nån jävla överdos av selen och B12, jävla skit.. stod att de va farligt på google :(:( panik!!!

Vill be om ursäkt för att mina inlägg svämmar över lite. Domhär dagarna har jag vart superpeppad men även haft jättemycket frågor så jag har liksom skrivit av mig på bloggen. Ingen av mina nära och kära vill tyvärr lyssna på mitt viktbabbel...

Nu har jag vart och handlat massa nya färska grönsaker, gravad lax, räkor i lag, ägg, kvarg och finkrisp ! Frukost: Två hårdkokta ägg. Luch: en hel skivad tomat, räkor i lag 2 ägg och 2 st finkrisp. och ikväll blir det middag med...

sitter just nu på kirurgmottagnigen. jag ska äntligen få ta bort min tatuering vars motiv är min exåojkväns namn ja vet dumt, men ung och dum var man nu är jag jättenervös inför samtalet. .jag har ju som sakt börjat på ritalin också och...

överskrida mitt näringsintag m ed 200:-( istälet för 900 blev det 1100. suget satte in. 180 kalorier i en liten kokosboll nåväl.. imorgon ska ja hålla bättre koll på kalorierna, ingen kokosboll:-)

frukost: två ägg, sallad ( isbergsallad, tomat gul paprika) lunch: viktväktarnas gulashsoppa med sallad på sidan om. middag: 100 g pastagratäng med god tomatsallad. dagens kalorier: 570 nu är det 220 kalorier kvar tänkte äta lite ägg , keso, lo...

Nu ska jag beställa plusmedlemskap, har velat lite fram och tillbaka men nu när ja kör lågkalori diet känns det som ett bra alternativ :) Vet inte riktigt vad för extrafunktioner man får men jag vet att man får se en hel del härliga recept och de...

Jag är hemma hos föräldrarna en sväng och de ska bjudas på pastagratäng. Den är färdig att ätas. Men nu är frågan, hur ska ja beräkna kalorierna? Ska ja väga potionen och sedan "typ" försöka räkna ut hur många gram det är av alla ingredienser?

nu har jag gått fyra dagar utan kaffe och jag har inte ens ont i huvudet:-) jag trodde att det skulle bli mycket svårare eftersom jag har vart en riktig kaffetunna ( c:a 5-7 koppar om dagen) dock känner jag att magen är lite trögare än vanligt. men d...

har lite biverkningar från min nya medicin ( ritalin, centralstimulansia) det är absolut inte så farligt som många andra har. men jag har ett svagt illamåede som ligger och stör. jag vet dock inte om de kanske kan bero på att jag har lagt om kosten...

varje gång jag jag har försökt gått ner i vikt så har jag gjort de med pulver. det funkade jättebra första gången. jag var 18 år och vägde 90 kilo till mina 162 cm. då gick jag ner 25 kilo och har och har inte ens vart i närheten av den siffran...

blev lite tacos idag men jag tror jag fick i mig en hel del kalorier tyvärr. jag åt ett mjukt tacobröd(stort) , två matskedar köttfärs, 1 dl lättcreamfrech, minimalt med tacosås och typ 2 gr riven ost och resten grönsaker. jag försökte räkna ut...

när jag utbildade mig till undersköterska sa alla att de var så perfekt eftersom de är sån brist på just det. jag har sökt så hila många jobb men inget napp.. jag timvikar just nu på två ställen och ibland kan de bli jobb 12-14 dagar i rad meda...

jag tycker de är så svårt att äta allsidigt och varierat när ja räknar kalorier. jag kör liksom på säkra kort som ägg, fullkornsbröd , grönt te, soppa och grönsaker. har ni något kalorisnålt och bra tips på lunch?

jag börjar undra om min ritalin hjälper till med viktnedgången. vet dock att de är mest vatten nu i början men att gå ner samma vikt som när jag gick på pulver verkar ju helt otroligt. Aja om den gör de är de välla bara ett plus vill dock inte a...

startvikt : 70 dagens vikt: 67.7 viktnedgång: 2.3 kilo det får man väll ändå vara nöjd med efter en vecka;-)