Så fantastiskt skönt väder jag njuter.
Mina hundar njuter också när solen kommit fram de vill gärna gå med ut på promenader.
Vi tar sköna promenader dagligen jag och mina motionskompisar i skogen som övrigt.
Jag ser även mera resultat på vågen...
En stor del av att kunna hålla vikten när vi väl gått ner till vår målvikt är att inte släppa taget och tro att vi kan gå tillbaka till gamla vanor.
Det är en mental utmaning att få tankarna i nya banor och att se till att få nya rutiner när det g...
Hej alla ni
Nu är det en härlig helg och det är skönt. Har sett Talang och det var ju fantastiskt. Jag är trött så kommer nog sova gott i natt. Det känns så nu i alla fall. Imorrn lite prommis tänker jag. God natt.
Halloj!
Idag är jag lite skakig och känner mig vimsig i skallen. Har inte riktigt koll på vad jag gör alltid
Morgonen var värst, men nu frammåt dagen känns det lite mer stabilt. Min aptit är som bortblåst, Jag sitter i detta nu och föröker tvi...
Igår stod vågen på minus vid invägningen. Idag var det ett större minus på vågen 💚 Det går åt rätt håll.
Enligt bmi uträknare ska jag väga från 53-71 kilo. Bara 4,4 kilo kvar till 71 kilo
Detta är stort för mig som vägde 118 kilo från början.
Vi...
Idag vaknade jag upp och känner mig sjuk.. svettningar som sen övergår till att frysa, skakig i kroppen och lite tung i huvudet. Känns fan som en redig baksmälla Dessutom luktar jag huggorm i munnen som min sambo så snällt berättade för mig när jag...
Jag har bakat kanelbullar på jobbet idag...det var tufft, jag vart så förbannat sugen. Men jag är stolt över att jag stod emot. I vanliga fall hade jag slukat ett par stycken under dagen, ingen tvekan.
Inte nog med med så tackade vi av en kollega som...
Det är sol och vackert väder idag. Det syns inte på bilden, men jag hade sol och vår igår också. Jag gissade själv att jag i bästa fall skulle vara hemma på 1h och 45 minuter, men mer sannolikt runt 2 timmar som jag sa till maken. Som synes i bilden kom...
Är inne på dag två med keto. So far so good!
Vaknade dock upp med jordens huvudvärk, men jag tror att det är bristen på kaffe. som tur var så var det kaffe på morgonen idag enligt mitt kostschema =) så huvudvärken släppte efter ett tag.
Jag går i...
Jag håller i mina tre pass i veckan, och landar på ungefär 4 mil i veckan på det viset. Det är jag inte missnöjd med. Jag fick tag i fel löpartights igår, jag tyckte de satt lite hårt. Men jag kom i dem och hade kunnat träna i dem när jag börja...
Hej
Idag riktigt vårigt. Suttit och läst i solen. Så avkopplande. Så det var en mysig dag. Och ju fler såna dagar ju mer vill jag ju promenera. Och det är ju bra för hälsan. Och snart vill jag ju ut och löpträna med. Det blir skönt. I helgen...
Sugen på att prova något nytt? Prova då denna goda grönsaksfrittata med zucchini, purjolök, och tomat som blir en ljuvlig smakkombo med skinka och den lena mozzarellan. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Jag minns hur vågen inte var min vän.
Du är sjukligt fet lät domen, när man vägt sig och kollade bmi. Det var väldigt ledsamt och det kändes inombords att väga så mycket och få det resultatet.
Men den som bestämmer sig för att kämpa trots motgång...
Nu ska jag pröva lite nytt upplägg runt kosten och ta dagliga promenader. Jag har en tendens att krascha med allt när det blir för mycket och bara tänka på att det är för jobbigt. Jag vill ta tag i min hälsa och det måste jag, men jag vill att de...
Hej
Det är mycket uppmuntrande att känna hur byxorna liksom växer och blir större och större och hur mycket lättare man blivit efter 7 veckors kamp mot vågen. Nu har jag just veckohandlat inför sista omgångens kickstart och undrar om någon k...
Idag blev det en skön promenad med hundarna i solen 🌞 och skogen.
Ikväll blir det mys till melodifestivalen 🎵 🎶 jag och familjen kommer sitta bänkade.
Imorgon blir det promenad med mina gåstavar jag har längtat efter mina promenader med mina gåsta...
Jag har inte skrivit på ett tag och det har hänt lite grejer. Jag har tappat 9,5 kg sen Januari och har börjat ta en liten promenad varje dag, jag går i KBT terapi för min ångest så jag och psykologen kom överens om att jag skulle börja med det s...
Det rullar på, vardagen. Jag försöker.
Jag känner att jag inte är i obalans eftersom jag vaknar mer eller mindre självmant på mornarna. Det gör jag inte när jag är för nära väggen. Då bara sover och sover jag, utan att hinna i kapp.
Igår upptäckt...
Jag forsätter äta måltidsersättning dagligen
Kombinerat med vanlig mat 😋 det gör min son också 😋 Vi kombinerar med olika mat dagligen.
För oss fungerar det bra. Solen 🌞 är framme på dagarna det är så skönt.
Jag provade dessa snygga byxor på Lindex d...
Hej
Nu är det en underbar vecka med sol. Så skönt med sol och vackert. Och jag Gläds av det och mina prommisar. Ska bli härligt att tappa i vikt. Ser fram emot det. Pepp till er och mig själv. Ha det så gott.