Nu är kickstarten slut och jag är glad över att jag har verktygen med då jag fortsätter själv. Det har varit en bra resa, även om den var kort. Fick flera insikter över saker och ting. Varför äter jag så och är jag verkligen hungrig eller är j...
Hejsan🙋🏼♀️!
Här jag tillbaka med tunga vikt 75kg i stället tappat vikt🥴🥴🥴. Förra året var toppen år för mig på allting💪🏻🤯😰. Hade pluggat komplterring som RöntgenSSK, praktik och hade praktiska prov som jag inte nåd ett po...
Vi har blivit med maskin. Igen. Jag är alltid nyfiken på tekniska manicker och Bella50 skrev om en intressant sak i sin blogg. Så jag rumsterade runt, letade information och kom fram till att vi antagligen skulle bli väldigt glada av en Airfryer. Vi ha...
Jaha, Snart är det roliga slut här. Jag har inte riktigt bestämt mig om jag ska fortsätta eller köra själv. Ska tugga på saken: popcorn.
Vad ska jag belöna mig med då jag har gått ner några kilo? Jag vet inte riktigt. Funderar på att köpa mig en b...
Då va man åter igen här på matdagboken. Sist jag skrev något va 2019, har sedan dess kört wellobe och Viktväktarna vilket jag har några månader kvar hos. Vet att jag skrev sist att jag inte skulle köra pointsräkning men det blev så ändå. O in...
Idag blir det träning framför tvn, med mina nya träningskläder 🤗
Jag är nöjd 😊 nu kan jag gå tillbaka till gymmet, med snygga träningskläder 🤗
Storlek (M) jag är så nöjd.
Från att haft XL-XXL i klädstorlek, så är detta fantastiskt.
Jag la in m...
Hej!
Startade ni liksom jag det nya året med ett nyårslöfte?
Jag gick in i det nya året med siktet inställt på att tappa vikt, dra ner på alkohol och komma igång med träning. Jag startade året i min sämsta form på 25 år och nu är resan på...
En sådan investerade vi i familjen
Resultatet blev väldigt gott.
Ett nyttigt och hälsosamt sätt äta krispig mat utan all olja.
Vi invigde våran iidag, rekomderas om man vill äta krispig mat utan all olja.
Vi Gjorde kyckling nuggets och pomm...
Min mans kommentar idag, i köket.
Vad har du tagit vägen? Du har gått ner så mycket, jag känner inte igen dig.
Han är stolt, över min viktkamp.
Min man ser skillnaden mellan Förut och nu. ☺ räkna kalorier varje dag, tar även upp mina tankar...
Bokus var snabba, jag beställde böckerna igår och idag låg de i lådan. Jag har hunnit bläddra i "Hälsa på recept" och den verkar vara inne på samma linje som "Hjärnstark" fast betydligt mer vetenskapligt formulerad. Den senare är nyare tror jag,...
Vägningen igår så visade min formidabla våg -0,6 kg. Ja, jag ska inte klaga. Vad jag är förundrad över är mitt höftmått som visar konstant 101 cm. Inte för att jag lider men jag bara undrar. Mitt midjemått har minskat liksom bukmåttet. Inte my...
Bra morgon idag 🤗
Minus på vågen, 7 hg sedan förra veckans vägning. Det känns bra.
och negativt corona test, svaret kom idag ☺
De har Skickat mina träningskläder 🤗 till mig. Till helgen blir gymmet 💪 med de snygga kläderna på.
Lindex har 70 pr...
Minskat 1kg på en vecka. Kändes lite med tanke på all träning och kostschema men det kan ju vara fett som blir muskler också. Jaja det är -1kg ned och ska fortsätta ned. Blivit 2 mils löpning, lätt träning på crosstrainern och idag ett intevallp...
Jag fann Lindex när jag hade storlek XL-XXL.
Jag tyckte deras kläder passade bra, på min stora kropp.
Jag forsatte att gå till Lindex, HM hade snygga kläder men det var svårt att finna kläder som jag kunde få på mig.
Klänningar kom jag inte i, e...
Jag är forfarande inte kry 🤧 jag tog därför ett beslut, som innebar köpa träningskläder på Iform.
Det blev två set en i storlek (M) det svarta
En i storlek (S) det lila.
Nu har jag träningskläder som passar nu, sedan har jag träningskläder s...
Läkaren beordrade ett batteri av tester, 9 rör, för att ta reda på vad som fattas mig, varför jag mår dåligt. Några svar kom snabbt, som ferritin och Hb. Hade tur att jag aldrig äter frukost, en del prover skulle tas på fastande mage och jag är...
Hej på er alla
Det var ett bra tag sedan jag var här. Det går bra nu. Går ner i vikt sedan ett tag. Promenerar bra. Regelbundet och ibland längre sträckor. Idag dag 14 utan sötsaker. För mig är det stort. Det känns så bra.. Kul att komma in h...
Storm inatt, fast det var inte så farligt här som jag trodde att det skulle bli. Hörde hur den ven runt knuten när jag hade lagt mig. Förstår att det inte var så stillsamt på andra ställen så jag får vara tacksam att granen redan hade stupat.
En vecka k...
Enkel och god gratäng med kyckling och grekiska smaker. Du som är plusmedlem hittar även receptet här. En portion innehåller endast:
414 kcal
40 g protein
18 g fett
21 g kolhydrater
Bestämde igår att registrera mina måltider 2 dgr den här veckan. Idag och på torsdag. Nu är idag här och hemsidan är så sjuuukt seg så jag ger upp. För nu. Den står bara och stampar. Har försökt registrera min frukost i 20 minuter nu men det...