Hej Vänner!
Du vet väl om att det finns flera utmaningar och pepptrådar som körs av några av medlemmarna själva? Du hittar dem i Matdagbokens forum. De flesta har löpande intag, rekommenderas varmt!
Några exempel:
...Gott nytt år alla!
Snart ett nytt år 🕯
Nästa år blir ett år med kamp, mot målet 💪
Jag påbörjade en resa detta år 2021, jag visste inte hur resan skulle gå.
Resan blev krokig, som rak.
Plötsligt stod jag där flera kilon lättare,
denna re...
Sedan i tisdags har jag en dunderförkylning, testade för covid 19 i går, men tror att det är negativt. Har flera personer i min nära omgivning som haft snuva och nästäppa, men ingen av dem har testats positiv för covid 19.
Jag firar nyår ensam och iso...
Tredje dagen av kickstartprogrammen. Jag hoppas verkligen att jag kan ta mig igenom dessa veckor och inte ångra mitt beslut. För det finns inget att ångra. Jobba på och se framåt, inget blir sämre, tvärtom. Det är bara latdjävulen som knackar på axeln.
...Julen är över och snart stundar nyårsafton. Om ni inte ännu vet vad ni ska servera till förrätt vill jag passa på och rekommendera dessa LCHF blinier med sikrom, crème fraiche och rödlök. Du som är plusmedlem hittar även receptet här. Hörs vi inte i...
Oj då! Jag har inte skrivit här sedan augusti i samband med att jag började plugga. Livet har gått på högvarv. Maten har fungerat lite si och så. Jag brukar äta ceasarsallad till lunch och vardagarna är rätt så ok. Men så slarvar jag på helger...
Idag kom julklappen från min man.
Min man blev väldigt nöjd han tyckte de blev väldigt fina på mig.
På nyårsafton 🎉 🎊 åker kjolen och tröjan på mig
med en nöjd man hemma.
Vi på MD vill önska er alla en riktigt GOD JUL! Mer taggad än någonsin här på nystart med både MD och på det privata planet. GOD JUL ALLA!
Njut av dagen och tänk inte på vad du får äta och inte.
GOD JUL
Min man gav mig, min Julklapp tidigare.
Han var osäker på min storlek och vad jag ville ha.
Jag fick välja själv.
Han är även som flesta män en som inte vill åka till klädaffären nu i Jultider, trängas med övriga människor.
Jag fick beställa f...
Pizza vill man kanske ha iband välj då en pizza med blomkålsbotten.
1 medelstort blomkålshuvud 1dl riven ost 1 ägg ...
Vill man ha bearnaisesås. Ta då kvarg som bas och blnda i lite bearnaisesås och du får en nyttigare variant på bearnaisesås.
Nyårsafton närmar sig och då kanske man vill fira in det nya året med något gott att dricka. Istället för att ta en drink ta ett glas champagne Istället.
Vågen visade en trevlig siffra idag, minus.
Jag har äntligen, kommit under 80 kilo.
Detta trodde jag inte när vågen visade 118 kilo, ett Bmi på 41,8 det kändes.
Men jag gav inte upp hoppet, att börja räkna kalorier dagligen, var rätt sätt, och...
Byt ut blandfärs mot nötfärs 10% och lagar man biffar/bullar räcker det med att man har i ägg. Man behöver inte ha i ströbröd.
Välj tweek fruity fresh istället för gott och blandat.
Jag ska baka vörtbröd, det skulle bli nu i helgen.
Min man handlade igår, och hem kom han med färdgiköpt vörtbröd med russin i Jag får ta baket efter helgen istället, vi får äta upp de köpta först
Det var väldigt gott, med en sådan smörgås i...
140kcal/100g. Mycket godare än vanlig ost med låg fett %. Vanlig ost med låg fett % är ofta torr och gummiaktig. Men inte denna. Super god. Och lätt att ta med om man behöver då skivorna är packade en och en.
Har använt viktdagboken innan för några år sedan. Men nu är jag tillbaka.
Är en 47-årig 3-barnsmamma som vill ner ca 20 i vikt.
Har precis startat med 5:2 och första veckan visade vågen -0,7 kg vilket jag är nöjd med!
Nu är julgranen utanför huset pyntad och fin vi har en fin inne också i plast Julen närmar sig idag blir det åka till Lindex.
Mina döttrar ska köpa var sin klänning som de ska ha på sig i skolan efter helgen, På deras skolavslutning.
Min ena dotter...