Vågen min nya vän 🤗
Denna vän fick stå där tidigare samla damm.
Jag ville inte tidigare se sanningen,
jag ville inte mötas av siffran det var jobbigt.
Men en dag var jag tvungen att ta fram vågen, ställa mig på den och se siffran det visade.
...Hej
I år har det blivit ett stort firande av födelsedagen. I Torsdags, idag, på Fredag och i April blir jag bjuden på en rundvandring på mellan 6-8 restauranger. Då ingår smakportion på varje ställe och promenerar till varje ställe. Det heter...
Idag var förhoppningsvis sista dagen när alla i familjen måste vara hemma. En och en halv vecka med "ofrivillg" ledighet har verkligen tärt på oss alla. Och ja, det är den där förbaskade coronans fel. ☹️ Två av oss testade positivt förra s...
Igår var sista dagen på 3-veckors vlcd kuren och idag var det vägning för att se slutresultat och........taaadaa... -7kg, Grattis till mig!!! 🎉🥳
Idag startar jag kickstartprogramet Keto och har börjat dagen med att ta midjemått och höftmått ( känns...
Här kommer ett recept på en smakrik tomatsås som serveras till zucchininudlar istället för pasta. Passar dig som räknar kalorier, kör 5:2, äter vegetariskt eller kör medelhavskost. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Hej
Jag vägde mej igår och hade gått upp två hekto sen i torsdags. Idag vägde jag 3 kg mindre än när jag började för två veckor sen, tjohej! Måttbandet säger att jag har minskat 3 cm. Det tycks alltså finnas en korrelation mellan antalet kilon oc...
10 kg senare och ett ganska stort antal veckor så är det dags att tänka nyttigt och smalare men NYTT.
Jag har kört 800 kaloriprogrammet. Troligen för många veckor och vikten har stannat. Kanske lite beroende på att jag fått små återfall. Svårt a...
Idag skiner solen 🌞 promenaden med hundarna var så skön.
Jag längtar så efter våren ☺ Det kom snö igår och lite halt utomhus är det.
När solen kommer fram så får jag mera energi allt blir mycket trevligare när solen är uppe.
Idag ska jag fortsät...
Tog mod till mig och klev upp på vågen till slut. Jag har varit medveten om, främst genom fötterna, att vikten antagligen inte är optimal. Träningskläderna stramar lite. De sitter å andra sidan som ålaskinn jämt, så det är inte jätterättvist...
Nu börjar slutet på min 3-veckors vlcd med nutrilett närma sig och jag har under helgen förberett mig inför fortsättningen. 😊
Blivit medlem i Matdagboken, köpt till kickstartprogrammet Keto, beställt matvaror som ska hämtas ut imorgon. Check på det...
Hej på er.
Jag ser fram emot Tisdag då vi ska fira min födelsedag och äta speciellt goda pizzor tror jag. Sådana med italiensk salami, portobello m.m. En av pizzorna var med både calamares, musslor bl.a. Det är sådana glädjeämnen som behövs n...
Och hur är då läget?
jag har accepterat att jag har så lite energi att "hushålla med" efter min hjärnskada. Att jobba 50% tar en rejäl portion av den procenten. Helt ok. Jag har valt så. När jag hoppade på matdagboken nu senast var jag mitt i en...
Jag var med i tidningen Måbra år 2021.
Jag ville vara ett stöd, för andra människor.
Jag fick positiv fedback efter denna artikel.
Jag hoppas fler människor vågar ta steget att kämpa sig till en bättre hälsa.
Ta tag i sin övervikt.
Att fler...
Viktnedgång måste få ta tid.
En kraftigt Övervikt kom inte på en natt den har kommit under en längre tid, för att hinna med i huvudet och ändra förhållningsättet till mat så måste man ändra tankesättet som arbeta med sina känslor.
Det är känslorna...
Hej alla
Efter 11 dagar är jag helnöjd med kickstartprogrammet. Jag har gillat de allra flesta recepten och har skött mej bra utom vid två tillfällen. Det första var när jag fick rycka in akut och ordna middag till min handikappade syster och mi...
Hej, hoppas att ni alla mår bra. Min Eksjöfamilj har haft Corona men är på bättringsvägen. Ganska svårt att undvika med små barn på föris. En annan anhörig har bältros och Corona. Festligt värre, men det är bättre nu. Är det inte det ena s...
I elsparsamhetens tidevarv är en Airfryer en liten välsignelse. Den är inte lika stor som en varmluftsugn, den är effektivare och maten blir klar snabbare. Så på det hela taget blir maten godare och klar 25% snabbare, och jag behöver inte vänta på...
Idag blev det en blygsam viktnedgång på vågen, ett hekto är bättre än inget ☺
Jag satt och räknade hur många kilon jag gått ner, från då jag startade min viktresa.
Tills nu, 39,3 kilon så gott att slippa dom kilorna 👊
Man fattar inte att man buri...
Vilken härlig underbar morgon att vakna till. Sol, ljusblå vit himmel och fluffiga vita moln. Lagom kallt. Sitter vid mitt köksbord och tittar ut. Har solen i ögonen. Känner att batteriet laddas. Det behövs många många watt.
Idag bäddar jag rent och t...
Ja då har jag varit igång här på matdagboken 1 vecka o reggat min mat o läst hur det går för er andra. Hade ju sett fram emot o se vilket resultat jag skulle få efter en veckas registrerande ja då kommer ju naturligtvis mensen o ställer till det...