Bloggar

Idag bakade jag Havrefrallor så goda

Med en kopp svart te, och lite honung till mums. 

Recept 

HAVREFRALLOR

15 st

25 g jäst
6 dl vatten, fingervarmt
3 dl havregryn
2 tsk salt
3 msk rapsolja
10–11 dl vetemjöl (eller rågsikt)

Garn...

Grattis finland på självständighetsdagen

Kan man inte äta socker så är stevia ett mycket bra alternativ. Är ca 300 gånger sötare än vanligt socker. Har ingen inverkan på blodsockret och har 50% mindre kalorier. Man behöver bara ta ca 25...

100g chips 536kcal och 100g popcorn 375kcal. Så vill man äta snacks är de bättre att välja popcorn än chips. Och att poppa sina popcorn själv är mycket bättre än mikropopcorn. 

Om man vill dricka läsk är det bättre att välja cola zero än vanlig cola. Vanlig cola(en burk på 33cl) innehåller 139kcal och 35g socker, medan cola zero innehåller 1kcal och 0g socker.  Nackdelen är att man får frätskador på tänderna om...

Tidningen MÅBRA är en mycket bra tidning!

Dom skrev om min viktresa, det är bra att man även visar att man kan gå ner i vikt, med att räkna kalorier i en app som denna. Stödet man får här inne hjäper till att orka forsätta viktresan mot målet.

Man ä...

Ibland behöver man unna sig lite godis och istället för vanliga skumtomtar är det bättre att ta skumtomtar från tweek.

Jag snaskade hejvilt i helgen bara för att jag hade födelsedag. I ärlighetens namn så var det inte så gott som jag tänkt mig men jag åt ändå Jag har lyckats komma tillbaka till rutinerna nu och det känns skönt, mår bäst då. Batterierna är slut i v...

Gott med yoghurt till frukost. Då är den grekiska yoghurten lite nyttigare om man väljer den med 0%fett. Den är krämig och god. Finns med smak och naturell. 

Vätska behöver man. Vatten är ju det bästa, men ibland kanske man vill ha något annat. Då är zeroh saft bättre än vanlig saft.

Kylan, och snön har kommit.

Jag tycker att snön är fin, men jag  gillar inte kylan. Jag hoppas att det inte blir så mycket kallare ute nu.

Mina hundar gillar inte heller kylan,

de vill gärna inte gå utanför dörren.

Tur att man har en varm och s...

Vi hörs imorgon. Kram!

Första advent idag och julen knackar på dörren. Tänkte att jag fram till jul ska presentera några recept som alltid finns med på mitt julbord. Först ut blir denna kokta rödkål som är lite söt och har smak av kryddnejlika. Du som är plusmedl...

Dagen började med frukost, sedan började jag plocka fram lite advents dukar och ljus stakar, stjärnor, promenad med stavar och min underbara dotter som peppar mig. Åter till pyntet som blev hur fint som helst. Nu lite lunch och sedan ut och titta till...

Började skärpa upp mig för någon vecka sedan, nu vågade jag väga mig och har till min stora glädje tappat 1,5 kg  Skönt jag orkade ta tag i detta innan det gått för långt. 

Ute är mörkt och regnet öser ned, suttit och jobbat vi datorn hela dagen... M...

Jag ligger sedan en tid tillbaka i övre delen av mitt önskade viktspann och kanske beror det på att jag minskat på promenader och träning. Kanske beror det på att jag tillåter mig att äta t.ex. chips lite oftare än innan. Innan var = aldrig så ja...

Vägningen idag gick inte som önskat,står i princip still sen förra veckan Jag kröp ner under täcket i ren besvikelse och sov hela förmiddagen. Gick upp till slut och tog mig samman, avslutade dagen med en perfekt matlista på vad jag ätit så nu kän...

Vi har nu en fyra år lång relation. Jag kan verkligen inte klaga på vad jag fått för möjlighet att tillfriskna efter min stroke. Och... jag har kämpat. Trott att om jag önskar tillräckligt mycket och kämpar tillräckligt mycket så kommer jag att...

Äntligen  idag kom min klänning jag beställt .

Nu är jag glad, jag har nu en fin klänning inför julen, min man tyckte den blev fin på mig. 

Varm och go stickad klänning passar mig bra i kylan som nu kommit ute.

För mig är detta fantastiskt att...

Efter att ha blivit lite halvnöjd med min vikt i början av augusti (efter att ha kört Kickstart) så tappade jag motivationen på något vis. Sedan har jag frossat loss en del (den vanliga skenande kvällshungern). Nu har jag till sist vågat väga mig....

Jag har sedan länge accepterat att jag har funktionshinder efter min stroke. Eller jag har nog delvis accepterat. 
'jag hade mål- och resultatsamtal med min chef förra veckan. Inför det skulle jag bland annat fylla i ett diagram där jag med en siffra...