Att skriva är för mig ett helt suveränt verktyg. Jag måste stanna upp och tänka på vad jag vill få sagt. Allra mest för mig själv och min egen skull men att få pepp och igenkänning stärker det ytterligare.
Jag har på min väg efter stroken också fått...
... är något jag har väldigt svårt att vara efter min stroke. Jag VET ju hur jag var innan och vad jag kunde- och klarade då. I min hjärna är det ju självklart att jag kan samma saker nu också och att jag BÖR klara av det jag klarade då. MEN!!;...
+3,5kg sedan början november, Trodde det var värre men det var det ju inte. Det är inte bra men nu är jag igång. Köpt en slow-cocker också. En billig en för att se om det är bra. Blir ju lite hälsosammare att koka mat än steka. Min plan är nu a...
Nästan en månad sedan jag skrev. Juulen var nästan i antågande och jag började bli trött. Att leva med min hjärnskada gör att jag har alldeles för lite energi att använda vilket gör att jag blir i dåligt skick då jag passerar gränsen och det...
Invägning imorgon. Dragit åt kosten denna veckan ordentligt. Max 1900kcal vid träning +200kcal till. Löpt 10km tid 59min 19s helt färdig. Orkar ingenting. Körde intervall i tisdags bläää och i onsdags milen igen nu på ca 58min men jag orkar inte...
Att kolla på före bild och nu bild är nyttigt!
Jag kollar på det, det hjälper mig i den forsatta kampen mot ett friskare och hälsosamare liv.
Jag har idag tränat två Pass, framför tvn så skönt 💪
Idag blev det även städa bort julen hemma.
Julgra...
Paula testar olika uttryck, just nu är det "Jag älskar..." som provas i tid och otid. Hon älskar det mesta verkar det som, och med tanke på hennes ansiktsuttryck så tror jag henne. Det är en väldigt glad tjej, en lisa för själen. Hon vill gärna s...
Invägningen Biggest loser blev som jag trodde efter julens mat, som godis.
Även nyårsaftons alla läkerheter,
ett plus på vågen.
Jag var under 80 kilo innan julen nu blev det 80.7 kilo.
Det bästa av allt, är att man nu tagigt tag i det igen ..
Hoppas livet far vänligt fram med er. Jag kommer blogga lite då och då. När andan faller på. Kravlöst.
Men jag kommer inte orka så mycket mer, hoppas inte på en grandios återkomst.
Ibland händer det saker som gör att jag får anledning att stanna...
Idag har jag varit ganska pigg och gick ut för att promenera. Så skön luft med lite duggregn. Synd att nästan all snö har smält bort. Det är så mycket finare och ljusare med snö. Kommer väl mera lite längre fram kanske. Idag var jag inte särski...
Regn ute, jag ställde mig tränade framför tvn så skönt.
Jag tände några ljus satte mig i soffan med ett glas vatten med citron i.
Mtv spelar 80 tals musik.
Jag satte på och lyssnade, då kom min katt Ida upp i knät och njöt till musiken.
Nu s...
Hej!
Under 2021 hände det ganska mycket i mitt liv förutom att vi lever i en pandemi, det börjar kännas som en vardag trots allt... men jag och familjen har flyttat till Kalmar från Stockholm under hösten 2020. Så jag avslutade en trygg och fast...
Idag har det inte gått så bra med matintag. Blev lite annat än vad som var tänkt. Var på äventyr med 4-åring och det blev andra intressen. Nej, jag åt inget som han åt, pannkakor med tillbehör och glass. Det blev en kaffe med mjölk. Det gick br...
Mitt pass Zumba-dans framför tvn.
Zumba-dans plus är en skonsam träning för kroppen. En träning som passar människor med större kroppar som övrigt.
Kvinnan som har detta på youtube har själv gått ner i vikt.
Det igenom att göra de övningarna var...
Jaha, då var jag här igen .. vet inte för vilken gång på de 11 år jag varit medlem här
De senaste 2 åren har varit tuffa, vilket gjort att jag tappat fokus totalt, släppt alla mina goda kostvanor vilket resulterat i flera kilo plus på vågen, mer vär...
Det nya året är här ☺
Året som kommer innehålla forsatt kamp 💪 på min viktresa!
Jag har fått fram min matvåg ☺
Jag är nöjd, den hjälper till i vardagen,
jag har använt den flitigt innan nyårsafton, som efter nyårsafton 🎉 🎊
Detta är året...
Kännt mig lite mer hungrig idag än förut. Bättre det än att glömma bort måltiderna. Jag har en benägenhet att göra det. Men jag försöker fokusera på att äta någorlunda regelbundet. Idag fick jag svänga ihop av det jag hade i kylen så imorgo...
Hej vänner!
Nu har vi tagit fram ännu ett kostschema, Keto med Kalorikoll. Ett kostschema på 4 veckor med Keto recept med något mindre portioner. Det blir som jag brukar säga, det bästa från två världar. En kombination av Keto och kalorikoll.
När...
Efter två tuffa år med pandemi och sjukdom i familjen så ser jag framemot ett nytt år som ska bli mitt år. Bort med för mycket stress och oro och in med nytt fokus på vad som får mig att må bra. Hur det ska gå till vet jag inte men jag får ta e...
Nyårsafton tillbringar jag hemma själv. Skönt! Hört smällare sedan i tisdags - det är hårdträning.
Jag har inte direkt några hungerkänslor men försöker äta någorlunda kontinuerligt. Maten är god och jag känner inget sötsug alls och det förvån...