Bloggar

Vi har varit på kryssning och firat min mans 60 års dag, har lyckats behålla vikten, det var bra utbud på båten av mat, både laktos och gluten fritt, nu bara kämpa vidare, sista v på kickstart.👍💃

Gyllenhammars Havregrynsgröt,

med äpplemos, lite kanel och mjölk 😋 

Min dotter älskade detta tillsamands.

Hon åt tills tallriken var tom det var gott.

Jag själv njöt av min gröt även den med äpplemos, lite kanel och mjölk 😋 

Snart är helgen...

Jag provade denna fina klänningen tidigare,

på Lindex så sugen jag var på den.

Jag väntade ett tag med att köpa den.

så kom det 20 procent rabatt på deras stickade kläder.

Klänningen blev billigare, så jag valde att beställa den idag.

Jag l...

Här kommer ett recept på köttbullar där vi valt att smaksätta fläskfärs med fransk senap och dragon. Till detta serverar vi kokt potatis, men vill du hålla nere på kolhydraterna kan du ersätta potatisen med kokt blomkål. En portion innehåll...

De senaste dagarna har jag varit så himla trött. Jag sover ordentligt, men tröttheten har naglat sig fast. Längtar till helgen då jag är helt ledig och kan sova tills jag vaknar av mig själv. 

Igår kväll tjuvstartade jag julen här hemma. Skulle egnet...

Varning för långt inlägg !!!

STROKE... är inte vad denna plattform handlar om men var något som drabbade mig. Således ligger den till grund för allt jag gör, säger, tycker, tänker, känner, ser och hör idag. Jag kommer inte tjata om just den men...

Planer inför helegen.

Vad ska vi äta till helgen ? en återkomande fundering. Jag har varit sugen på kålsoppa ett tag det är så gott.

Så det blev efter diskussion med mannen, kycklingsallad som vi gör ordning på lördag med många goda grönsaker till.

God kväll. Jag har lite problem med sug efter mackor och annat onyttigt på nätterna så jag går upp och skriver några rader. Suget släpper när jag fokuserar på nånting annat. De senaste två nätterna har gått bra, inget ätande så jag är stolt...

När jag gör korvstoganoff blandar jag i rivna morrötter också.

Smaken blir så gott, med kokt potatis till smaskens eller ris som pasta.

Min man älskar smaken, även barnen, de har inga problem att äta korvstroganoff med morötter i.

Det blev detta i...

Kommer hit igen och igen och igen. Kan bara betyda att jag vill något här, att det finns något här jag vill ha. 
Tre år sedan jag var här sist. Vikten är densamma men stroke-resan har tagit många vändningar. Började jobba 25% och ökade till 50% och...

Jag bara njöt när jag lyxade till det med denna kycklingsallad idag.

Jag la till champinjoner och annas också med sallad, kyckling, lök, tomater, gurka, paprika, ägg, dressing.

Att kunna njuta av en god sallad, förgyller livet och får en at...

Valet är inte lika svårt längre, suget efter pizza finns inte där som tidigare.

Onsdag, min man med barn ska äta Pizza jag är inte sugen, det kommer bli en härlig kycklingsallad istället, beställd från pizzerian det riktigt läskas i munnen. kyckl...

Då har 14 dagar gått, och jag började dagen med vikt & mått och vågen visade - 4,5 det är positivt tycker jag, även midjan är mindre. Börjar få in en rutin, först äta frukost , gå m stavar, lunch, motionscykel ibland. Senare middag. Jobbigt at...

Börjar dagen med mätning och vägning.

Vågen visade endast på 0,2 kg ned denna veckan, men däremot blev det en massa cm runt midjan 

Upplever mig mindre uppblåst med denna kost än jag har gjort med vikt-väktarna. Däremot kan jag sakna en god smör...

2 veckor in i GI-kostschema. Går för det mesta aldeles utmärkt bra, men ibland slinter man.  Studerar i en annan stad och har i veckan behövt hotellövernatta på grund av detta.  Räknade inte kalorier när jag var borta, men försökte hålla mig t...

Jag har ätit Havregrynsgröt med lite sylt, mjölk till varje morgon man blir så mätt.

Sedan är det gott.

Gyllenhammars havregryn  har jag jag fastnat för, deras havregryn är lite tunnare än övrigas.

Gröten blir krämig och god.

Jag kokar med häl...

Jag skulle vilja  tipsa om ett te som smakar glögg.

Pefekt för oss alla som vill njuta av glöggsmaken, utan alla skrikande kalorier som socker i vanlig glögg.

Pefekt till vintermörkret, med ett tänt ljus, kanske en bra film till.

Det köper man i...

Om skiftesarbetet ställer till det? Det kan man säga. Jag måste helt plötsligt planera mina matintag. Det som tidigare var så enkelt, stanna tillvid McDonalds och fixa käk under passet. Nu står jag här vid lunchtid, steker fyra hamburgare och som s...

Jag gick ner mycket i vikt jag var så glad. 

Men så kom kilon smygandes igen,

jag hamnade där jag inte ville hamna igen sjuklig fetma.

Det är lätt att bli arg på mig själv att kilorna kom tillbaka. Men det gör inte saken ogord. utan jag fick...

Min lista med fördelar med att nå min målvikt: 

- Känna mig attraktiv och vacker. 

- Förbättra min hälsa. 

- Få mer energi för att klara av en helt vanlig dag utan att känna att jag måste sova bort halva dagen.