icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "löpning"

28 februari 2017 18:30
8

Rent trams

Läste en debattartikel, jag vet jag borde inte göra det men jag gick på det ändå. Katrin Zytomierska är ingen jag har något som helst förtroende för och hon har tidigare gjort uttalanden som varit mer än lovligt tvivelaktiga. Jag borde hålla mig...

Läs mer
24 februari 2017 18:19
12

Nöjd som attans

Milda makter så mycket man får in i ett källarförråd. Åtminstone om man som jag sorterat allt i lådor och staplat på höjden. Men nu har vi i alla fall gått igenom varenda låda, sorterat och kastat. Det tog inte så lång tid som jag fruktade eft...

Läs mer
20 februari 2017 18:59

Skön runda

Det är fantastiskt skönt att vara igång igen. Det går inte fort, det kan jag inte påstå men jag rör mig i trav igen. Dagens runda blev en extra trevlig sådan dessutom eftersom yngsta dottern var med och persade på 5km med 4 minuter! Snacka om att...

Läs mer
19 februari 2017 15:54
7

Smygträna!

Ok, så du hinner inte träna säger du?

Tillåt mig tvivla, i all välmening.

Använd inte elvips. Det tar längre tid, men det går bra att vispa med vanlig visp också. Överarmsmusklerna mår bra av motionen.

Knåda degen själv. Om du bakar, gör grovj...

Läs mer
18 februari 2017 12:41
5

Livet tuffar på

Nu har jag varit påhittig, jag tror det var nöden som inte hade någon lag. När jag lämnade lite rör, för att kolla mina värden så behövde jag tänka på annat för att distrahera mig från nålen. Så jag hittade på ett recept medan jag satt dä...

Läs mer
30 januari 2017 10:55
18

En helg i Karlstad

I helgen var det dags för nionde upplagan av Karlstad 6-timmars, en tävling som hålls på Våxnäshallens löparbanor. Vi springer helt enkelt runt runt på de knappa 200 metrarna i sex timmar och den som kommer längst vinner. Ett chip på skon mäter...

Läs mer
7 januari 2017 17:50
10

Snö

Tacksamt travade vi 9km, äldsta dottern och jag. Snön ligger djup, det var jättehalt på sina ställen, så vi kortade ner passet och vände hemmåt innan vi gjorde oss allt för illa. Det är underbart att kunna jogga igen, även om det går sakta och...

Läs mer
5 januari 2017 18:51
15

Vintervackert

Idag var det rätt svalt ute, -9°C vilket är det kallaste jag försökt springa i på mycket länge. Det låg tjockt med snö på gångbanorna, och solen lyste men det låg snö i luften. Medan vi sprang, äldsta dottern och jag, kom snöfallet igång. V...

Läs mer
29 december 2016 21:47
5

Smugit en runda till

Idag var vi ute en runda, jag och mina båda döttrar. Bortsett från att vi gått 5-6km varje dag sedan julafton så har jag nu kunnat jogga inte mindre än två gånger. Upplägget har varit det samma båda gångerna, 1km jogg och 200m gång. Sakta, sakt...

Läs mer
27 december 2016 16:55
10

God fortsättning!

God fortsättning allesammans!

Det gamla 2016 håller raskt på att ta slut, men det verkar som att mina fotbekymmer också är på upphällningen. Jag har kört min rehab enligt MTV-metoden: Sätt på MTV Rocks, och gör rehabövningarna så fort de spelar Metalli...

Läs mer
27 oktober 2016 15:17
16

Inte dum på det viset

Jag kanske tränar mycket och hårt enligt de flesta, men har jag fått order så har jag. Inte över 3 på en 10-gradig skala. Detta berättade jag för dottern också innan vi gav oss ut på Sörmlandsleden, och det stod klart redan efter en knapp kilome...

Läs mer
26 oktober 2016 22:59
5

Visade framfötterna idag

Naprapaten hittade som tur var ingen stressfraktur, däremot fick jag veta att det förmodligen var de första varningstecknen från en. När ben utsätts för mycket ny belastning kan det stressas, och om man envisas kan det brytas. Men innan det gått di...

Läs mer
20 oktober 2016 19:18
4

Vackert så det värker

Det är vackert så det värker i "min skog" nu. Det finns inte så många sådana här oaser kvar i Stockholm, det mesta bebyggs och försts, men Ursvik är orört. Jag tror det är naturreservat, jag hoppas det är det åtminstone.

Medan jag tassade runt på et...

Läs mer
19 oktober 2016 00:19
5

Spännande vår

Jag provsprang pannlampan ikväll, det var en bra idé. Senare på kvällen snubblade jag över en sida till ett lopp jag sneglat länge på, Ursvik Ultra 75km och kunde förstås inte låta bli att anmäla mig. Tävlingen går 5 varv på Extremebanan i Ur...

Läs mer
16 oktober 2016 19:10
6

Haninge trail 2016

Idag sprang jag Haninge trail, Stockholms tuffaste 10km-spår tillsammans med äldsta dottern. Ingen av våra klockor tyckte att det var 10km men det lär nog bero på terrängen snarare än banan för den ska vara kontrollmätt 10km.

Jag kunde inte fått bä...

Läs mer