Idag har det varit en rätt jobbig dag. Jag hade sjukt ont i ryggen och nacken... Min kropp ville inte vakna idag, men jag fick tvinga upp mej själv kl 11.00. Det blev en snabb frukost, sen åkte jag och lämna Luna (hunden) hos en kompis, sen var det dag...
Jag är ju på o vill trimma, men tänker trim som trim. o att man ska då prestera nått Ex Gymmet Crosstrainer Trimcykel Osv Osv Men hon säger så här men alltså cykla till jobbet och ta en liten promenad är ju vardagsmotion, 30 min med stavar...
[KURSIV]Promenerade in till staden efter en eftermiddag med en del skrivande, dessvärre i form av elektroniska konversationer. Givande samtal. Jag verkligen älskar de konversationerna av substans. De som berikar. Ord. Tankar. Utbyte. Träffade en Sk...
Idga känner jag mig godissugen :/ blev ingen träning idag heller min kropp känner mig trött från igår och jag hade en plan på att ta mig ut på en promenad lite tidigare idag men ska istället gå iväg snart med min pojkväns lillasyster på en pr...
Morgonvikt: 59.2kg Sedan i början av juni har jag joggat aktivt. Från att bara klara intervaller om två minuters jogg varvat med två minuters promenad kan jag nu jogga 40 minuter utan avbrott med 8km/h som hastighet. Det hade jag aldrig trott när j...
Idag har jag kört 60min Zumba och 60min Aerobicintervall. Älskar Zumba, man jobbar med hela kroppen och blir riktigt svettig! Hade aldrig varit på Aerobicintervall innan, men det var med väldigt effektivit va lite seg efter Zumban men körde på så g...
Ja när man ligger hemma och är sjuk blir det lite tröstshopping... 2 olika proteinpulver, ett vassleprotein att ta i samband med träning och ett kaseinprotein att göra chokladpudding på och ha till kvällsmysen :D Var lite osäker på om jag sk...
Det är synd att man måste vara inne på jobbet en sån här härlig, solig höstdag. Hade varit så skönt att tanka höstluft och ljus men man måste ju tjäna sitt uppehälle också så jag får hoppas på att helgen bjuder på bra promenadväder! S...
Det blev en lugn och uppmjukande jogg i solen, skönt för stela ben. Supertusingarna från igår satte sig verkligen i benen. Jag känner mig seg, lite trög. Men pulsen höll sig låg och fin, det är jag nöjd med. Inte för att det gick så fort, m...
Så har man nått den respektabla åldern av 22 då ;)Har blivit klokare vad det gäller mat och träning under det gångna året, men inte så värst mycket klokare då det gäller de andra delarna i mitt liv tyvärr =)Får alltid någon form av mild iden...
[PUNKT]Hur ofta tränar du, och vad tränar du för något? [PUNKT]Hur ofta bör man träna och vad för slags träning ska de vara? Berätta gärna hur du tränar så jag får lite tips o ideer och orken att börja igen, det ända jag har gjort är...
[KURSIV]det är inte det optimala. Inställd afrodans. Inga skor med. Fuego (friskis zumba)istället. Barfota. Ingen stötdämpning. Ingen stabilitet. Dåligt för en vrickningskänslig Linni. Klantfaktorn är i övrigt än högre utan skor. Kul att da...
Tisdagar innebär Cirkelfys på Friskis. Toppen träning där hela kroppen får sej en genomkörare. Jag tar verkligen ut mej till sista droppen svett och kryper sen hem som en urvriden disktrasa. Men j-lar vad kul det är. Har väl insett att jag antag...
[KURSIV]Men jag har väldigt väldigt många om om Men i min tillvaro. Svåra att fånga på foto bara. Mina Men idag är: [PUNKT] Min ökning i träning och förändring i träningsform, dans och andra pass har försatt mig på en imaginär platå, li...
Får jobba som det jag vill (det jag är utbildad till) idag igen!! Idag satsar jag dock på en vanlig frukost eftersom jag har en hel del bilåkande framför mig. Blir dock en bar till lunch och middagen har jag inte funderat på än, men jag tror att det...
Tips! Blanda Kesella hallon med mini keso, perfekt efter träningen och smakar mums! Kört 45min spinning på morgonen, så bra start på dagen! Nu går jag in på mina tre hårda dagar, kör alltid mest träning tisd-torsd och längtar alltid! Ikväll bl...
Vaknade och kände mig sugen på fett och salt idag. Fortfarande bakfull? Förmodligen.... Hamburgare blev det! på 2 skivor bröd... det blev min frukost/lunch. Sen var jag inte hungrig förrän till kvällen. Hade ju egentligen förberett för en sopp...
Tjena!! Gick upp 07.00 idag och började med en 50 minuters promenad med mina lejonvovvar då jag brände ca 150kcal. käkade frukost med keso och knäckebröd och tog min multivitamin. Lunchen gick bra bestående av lättyoggi och musli. mellanmål så k...
Hallå alla! Nu har jag äntligen kommit igång med mitt konto här på matdagboken.se och jag är otroligt imponerad över vilken bra sida detta är! Jag tänkte berätta lite om mig själv så ni får en liten uppfattning om vad jag gör här....
Jag har bestämt mig! Från och med imorgon blir det soppa/bars i 3-4 dagar. Jag är så lättretlig och irriterad och jag tror mycket av det beror på att jag äter för mycket skräp. Tanken är att bryta en ond cirkel för att komma in i rätt bana igen...