Jag har inte skrivit i bloggen på en vecka, bland annat för att jag inte riktigt orkat fylla i matdagboken heller. Det är dumt, för jag äter mindre när jag ska skriva upp vad jag äter. Eller så är det så att jag inte vill skriva upp vad jag ätit...
Två dagar utan dator, lyxen på helgen är att man ibland kan låta den vara! Har haft en grym helg iallafall. Har shoppat, varit på kräftskiva och fixat med alla blommor här hemma! Så, jag var lite orolig inför kräftskivan, men det gick verkli...
...Känns som en frihet eller en förhoppning om att slippa "det onda". (nej jag har såklart behållit allt jag stoppat i mig) Sommaren började bra men eskalerade och rände ända in i muren. Vågen visar idag +6.5kg sedan i juni. Vad har jag gjort m...
Idag stod där kalas på schemat. Och inte vems kalas som helst utan mitt eget :D. Så har sprungit runt och fejat lite i koloninen, passat upp mina gäster etc. Det får räknas som träning idag... Tur att det blir ordentligt med träning nästa vecka...
Happ kan först säga att jag inte tagit upp kameran ännu och fotat något mera. Kommer försöka ändra på det nu mot slutet så man har liet att jämföra med. Sitter nu på jobbet den sista ordinarie dagen, vilket känns riktigt skönt med tanke på...
Även om tiden fanns där så hade jag absolut ingen energi över till träning efter att ha röjt i farmors lägenhet halva dagen... Inte mycket energi kvar alls...
Åh så gott man mår efter ett intensivt pass träning :) Oavsett form! Körde nyligen Zumba på 65 minuter, sen ut med hunden på en kvart - tjugo minuter. Joggade lite med honom då jag fick sådan energi efter Zumban :) Nu är jag bara sugen efter mer...
Ingen träning idag, gymkortet fungerar fortfarande inte plus att det var väldigt skönt med en vilodag efter passet igår.
Började jobba kl 6 o åt frukost kl 7,30, frukosten 2 finn crisp me ost o tomat o kaffe, kl 9-10,30 träning o sen rätt på jobb 2 o har glömt mat me, tur nog en nutrilett bar me så jag åt halva innan jag skulle in på jobbet, Maxi i stan Inte...
Stukade foten för 1½ vecka sedan och har inte kunnat/velat springa då fotleden gjort riktigt ont av minsta lilla `snedsteg`. Nu känns det mycket bättre och till helgen ska jag igång igen. Tyvärr dalade motivationen för all träning så mina styrke...
[KURSIV]Måste säga. Första stegen på Arlande kändes precis som att man har landat och kommit hem igen. En väldigt underlig känsla, med tanke på att jag varit borta från stockholm nu i över ett halvår. Tisdagen var faktiskt riktigt underbar! Dock...
En vanlig dag. Just nu känns det inte så svårt det här med maten. Jag vet vad jag ska äta och gör det. Får ibland påminna mig om att få i mig de där viktiga mellanmålen, så än går det inte av sig själv. Tror de är nyckeln till om min resa s...
Har idag avverkat andra träningen med laget. Man gör ju inte direkt några underverk på banan än men det hoppas vi kommer med lite mer träning i bakfickan. Så just nu ser vi det bara som motionskalorier. 2 h träning på banan - avrundat till 700 kcal
hejsan Idag har jag träffat psykologen på vårdcentralen som skall remittera mig till ett annat ställe eftersom han har fullt och inte hinner ta mig just nu o jag kan inte vänta flera månader. Jag har redan väntat hela sommaren. Sammantaget går...
Idag ska jag testa vibrationsträning. Det sägs vara bra träning när kroppen gör ont. Efter passet blir det en halvtimme i infraröd bastu som också sägs ha positiva effekter på skruttiga kroppar. Ni hör ju vad bra det kommer att bli, i eftermidd...
Ingen träning idag. Min tanke var att gå till gymmet men eftersom de inte lyckats bli klara med mitt nya kort kunde jag inte komma in till gymmet vid mig, där krävs kort eftersom det är obemannat. Men de lovade att få det ordnat till helgen... Vi få...
Kollade runt på youtube efter lite inspiration då jag letar efter tränings dvder att ladda ner eller köpa.. Jag hittade Pussycat dolls och kände efter att tittat lite att detta måste jag prova :P Sagt och gjort.. Det ligger i massa olika delar på yo...
en halv vecka kvar på semestern. Men känns rätt ok,då vi haft lite spridd ledighet på försommaren också. Ska bli skönt att få in alla vardagsrutiner igen. Så på Måndag ska jag köra igång med LCHF igen. Har massor av olika mat ideer i huvudet...
Var extremt taggad på friskisgympa idag! Men så vart den inställd! Fyy vad ska jag göra nu vill bara röra på mig, men helst inte ute i regnet. Kanske något tips på träning hemma som känns effektivt? =)
Idag har jag jobbat, diskat, slöat lite och sen passat brorsonen... Så varit en bra dag :) Haft att göra om man säger så.. Framåt kvällningen efter att sötungen åkt hem kände jag mig rastlös och beslöt mig för att starta upp Zumban.. Eftersom...