Så kom den då igen, platån. Den där punkten då kroppen slutar vara medgörlig och foglig utan förvandlas till något motsträvigt som inte gör som du vill. Alla som gått ner en del i vikt vet att det kommer sådana perioder, det flyter bra ibland o...
Det är lite jobbigt med motivationen nu när det är så varmt. Jag vill ingenting egentligen.
De senaste dagarna har varit fulla av slarv, trötthet och lite uppgivenhet. Det är varmt, jag är oengagerad och hängig. Som om jag spenderade all energi i s...
Jag skulle bara gå ut i trädgården lite, titta lite. Medan jag gick och skrotade kom jag på än det ena och än det andra att göra och plötsligt hade jag satt igång på allvar. De gamla pallkragarna som höll på att falla sönder byttes ut, jorden...
Har funderat på varför vikten inte uppfört sig som den borde och det slog mig att samtliga dagar den "misskött" sig (i brist på bättre uttryck) så har det varit grillväder, och även om jag hållit mig till budget så finns det en överhängande ri...
Jag vet, jag vet. Sannolikt är det väl bara vätska, det försvinner lika plötsligt som det dök upp. Men jag behöver inte gilla den där extra vikten som dykt upp, vågen stannade på 82kg idag och det är ju ordentligt fel håll!
Jag ska försöka låta bli a...
Vågen är en taskig mojäng. Eller inte. Efter Metallicakonsterten gick jag ner i vikt igen till 1 hekto över lägstanoteringen, så jag var rätt nöjd med mig själv. 80,9 är ju inte så illa. Det var med den känslan i kroppen jag kom till Vårruset...
Har nu gått ner 5 kg på 3 veckor och det är en lagom fart på viktnedgången.
Jag väger inte maten i KETO
Jag förstår nu hur fel jag har gjort hela mitt liv men jag visste ju inte bättre utan lyssnade som tonåring på min i samma ålder som jag är nu.
...Tillsammans med äldsta och yngsta dottern skulle det bli ett långt pass, men jag borde ju anat att det inte skulle bli enkelt. Grynet var inte på sitt bästa humör, men verkade ändå uppskatta vagnen. Hon har varit lite si och så de senaste dagarna,...
-1 kg sen förra veckan tycker jag är suveränt bra! Är supernöjd med tanke på att jag ramlat av vagnen några gånger under veckan (hemma och sjuk är inte min grej ) . Måste hitta verktyg hur jag ska få min hjärna att i...
Man kan väl lugnt konstatera att min kost har gott om FODMAPs, nästan allt i den röda undvik-kolumnen är ju jättegott och förekommer flitigt i min kost. Nu senast vitkål, i rikliga mängder.
Jag ersatte nudlarna i woken med finstrimlad vitkål som jag...
Idag började bra redan igår, eller hur man ska uttrycka det. Jag sprang en runda, och det gick så bra att jag mådde bra till och med när jag vaknade. Känslan, att jag är på väg tillbaka igen, är starkare än någonsin. Det var dags att genomföra...
... tar varje stund i taget och kollar att det känns ok, innan jag tar nästa steg. Vad säger man? "Som att gå på nattgammal is". Lite så är min hälsa just nu. Jag har inte energikraschat någon mer gång, bara den enda. Har vågat mig på några f...
Igår spenderade vi mesta delen av tiden på väg någonstans, eftersom bilen skulle tillverkstaden och få nya däck. Så det blev en del promenerande medan vi väntade, och lunchen blev så sen att det kanske vore mer vettigt att kalla den luddag. Men ja...
Tja... då har det även hänt mig… jag skrev ett långt inlägg och när jag tryckte på ”Publicera” så var det väck. Förstår precis hur ni känner som varit ute för det. Trist. Jag brukar alltid köra med CTR+A, CTRL+C men den här gången så...
Nu värker jag igen! Igår vårstädade jag framsidan av huset, dvs sopade hela garageuppfarten, krattade gräsmattan som är full av mossa, plockade skräp och grejer i rabatterna och kantskar vid tomtgränsen och tog bort ogräs så att det syns att grä...
Jag har varit så himla nöjd med vikten den gångna veckan. Dag efter dag har vågen visat på samma vikt. T.o.m. efter att jag ätit gott inkl. godis och druckit vin i fredags, så visade vågen ändå samma vikt som tidigare i veckan.
Men idag, när det är "...
Medveten om gårdagens avsteg från kostplanen, det blev en hel del salt och ganska mycket fett (vilket magen irriterat upplyste mig om) och bara en ganska kort promenad på kvällen. Idag var det verkligen upplagt för viktuppgång, jag har ju rasat i vik...
Undrar vad polkagrisar består av, mer än socker? Nått måste det ju vara, väl? Nå, det får vara hur det vill med det, för min del spelar inte sockret någon större roll tydligen, vikten går alldeles utmärkt att kontrollera trots en hel polkastån...
Läste en rätt bra artikel, som summerar vad vi vet om viktnedgång och vilken diet som är bäst - lågkolhydratdiet eller lågfettdiet. Den publicerades ganska nyligen i New York Times, och summerar läget föredömligt. Studien de skriver om följde 60...
Än så länge har vi lite festlikt här hemma eftersom svärmor är kvar ett tag till. Det gör att våra vanliga matrutiner inte är igång än utan nu är det andra som ska passa henne och oss tillsammans. Att väga och registrera fungerar inte riktigt...