Bloggar

Fick bli 4x10 minuters löpning efter jobb = ca 7 km. [LANK]http://www.motbattrehalsa.wordpress.com[/LANK]

En av instruktörerna på mitt gym brukar säga: sluta tänk, sluta känn efter det är bara att göra. Idag hade jag planerat att köra 1h kinesis (cirkelträning som är väldigt roligt mycket pga den bra instruktören) och därefter testa Yoga också...

Haft en lång dag på jobbet. Visserligen rolig, men med många nya människor och mycket att göra. Sov dåligt i natt och har träningsvärk sen igår. Nu är jag så sjukt trött!!! Mat, promenad och slappa står på dagens schema. Det ska bli skönt.

När jag nu lämnat MD som plusmedlem och tagit av mig "stödstrumporna" gäller det att inte tappa taget om den fortsatta kampen mot kilona. Ska försöka hitta tid och inspiration att skriva av mig på bloggen i stället. Måste bara berätta om dagen...

Biggest Looser tävlingen satte fart på mig, älskar utmaningar! Vägde in mig på 111.7 kg. 1:a veckan gick jag ner 1,7 kg och denna veckan 2 kg...kanonbra känns det! Jag mår bra av LCHF mat då jag är insulinkänslig...blir jättetrött av socker o...

Till råga på allt annat som post traumatisk stressyndrom, fibromyalgi och svårt att gå ner i vikt som jag har så har jag dessutom fått veta just innan jul att jag har överproduktion på sköldkörteln (Hypertyreos) vilket har gett mig symptom som:...

Igår vart det en promenad på lite över en timme. Och idag vart det 30 min. Känns skönt att komma igång och hoppas på fler bra dagar=) Räkna kalorier funkar hyffsat och det jobbiga är att jag glömmer bort att äta så jag måste verkligen st...

ibland undrar man om vissa fortfarande kör med sommarsulorna på, knappt 20 på en 70 väg okey att man ska köra försiktigt och hänsyn till andra ,,men det är inget promenadstråk på en 70 väg nåja är hemma efter mycket om och men,,nu blir det k...

idag stiger vitamin b12 i höjden, selen är lite,lite för högt och c o d vitamin är också för högt. jag har ätit Frukost 1 ägg finkrisp minilätta te lunch viktväktarnas champinjonsoppa isbergsallad middag: 40 g paprika 100 gr...

Usch jag hatar att träna, mår skit medan. Men jag har gett min fan på att min kropp ska gilla det till slut. Saken är den att jag har tungt att andas även om jag inte tränar. Så det tar ungefär tio minuter sen är det kört. Känns som att jag...

Igår flödade min fantasi till oanade vidder, idag ligger den dock lågt. Jag kan inte komma på vad jag ska laga för mat till middagen idag, och det börjar bli hög tid att komma på något att tillaga känns det som. Det står helt still i min skal...

Det var tungsprunget i snön - tack och lov att jag hade gaiters! Vinden fick snöflingorna att stickas i ansiktet så jag såg nästan ingenting emellanåt. I Lunda efter ett par tre kilometer var det oplogat när jag passerade, då gick det riktigt sakta...

I torsdags hämtade jag en box med de tre 50 shades böckerna... finns en box på cdon.com för samma pris som en bok på svenska... och har man inga problem att läsa på engelska.. KÖP DEM.. har ni inte läst do män.. herre jag har VÄÄÄLDIGT svårt...

Först och främst - tack till alla som kommenterade mitt förra inlägg. Eftersom jag är ny här på sidan har jag inte ännu kommit underfund med hur man svarar, men jag vill att ni ska veta att jag läst allt ni skrivit. Så! Dag 2. Känner mig ill...

hade en underbar sovmorgon länge sedan jag sov till 11 men de var behövligt för nu har jag varit ledig i 4 dagar och ska nu ladda för 2 st nätter med jobb.. det har ju inte blivit så mycket motionera dessa dagar efter som kylan ute inte är så rol...

Jobb idag. Startade dagen med en kaffekopp, sen en till kl 9.30. Lunch kl 12.15. Dvs 18 h fasta :) Lax med varma grönsaker (lök, paprika, tomat) och kall sallad. Till kvällen blir det efit och yoga. Före det blir det en lättare måltid. Kanske...

Hej Androidanvändare! Nu har vi lagt upp appen som publik beta, sök på google play efter Matdagboken eller ladda ner den här: [LANK]https://play.google.com/store/apps/details?id=com.em.md[/LANK] Du behöver vara PLUSmedlem och ha en androidtelefo...

Jag har alltid tänkt att jag ska ner si och så många kg innan sommarn osv. Men nu ska jag banne mig ta en vecka i taget! Man ska leva i nuet ju. Hoppas det går bättre. Vet inte hur mycket jag ska satsa på att tappa på en vecka. Får se hur det gått...

När jag var som störst ( 90 kilo ) så hade jag alltid bara svarta kläder. Hela min garderob var svart. Lets face it, svart är bekvämt. Det är en färg som döljer och inte framhäver. Jag hade alltid kläder som var lite för stora så ingenting sku...

Hej på er! Gick till läkaren idag och tog blodtryck och det såg fint ut :) Biverkningar går över mer och mer från ritalinet och nu känner jag mig inte illamående längre. Jag har vart på gott humör hela morgonen så jag kände för att ta en s...