Hallå! Jobbad idag och fick jobba över två timmar-.- men najs när lönen kommer:) Sen var jag så hungrig och så fick man gratis choklad så åt en halv chockad bar typ. Sen när jag kom hem gjorde jag kyckling tacos så jävla gott! Brukar all...
blev lite tacos idag men jag tror jag fick i mig en hel del kalorier tyvärr. jag åt ett mjukt tacobröd(stort) , två matskedar köttfärs, 1 dl lättcreamfrech, minimalt med tacosås och typ 2 gr riven ost och resten grönsaker. jag försökte räkna ut...
Vilket träningspass det blev idag ... oj vad det tar på krafterna att flytta. Har hjälpt min dotter att flytta idag vilket innebar bärande av kartonger och möbler och ett evinnerligt springande upp och ner i trappor. Inte hinner man med att äta helle...
Skulle verkligen behöva hjälp med min kostplan. Jag har inte ätit rött kött på över tio år och har ingen plan på att någonsin göra det igen. Däremot har jag ätit både fick och kyckling till och från i perioder, just nu endast fisk. Det finns...
Inte van att det är så kallt... minus 15.... Tror det varit så kallt ett par dagar tidigare i vinter bara, så man är lite bortskämd. Blev iaf en kort promenad på 3 km tidigare idag och så har jag handlat och gjort kisse missnöjd. Köpte mat han he...
när jag utbildade mig till undersköterska sa alla att de var så perfekt eftersom de är sån brist på just det. jag har sökt så hila många jobb men inget napp.. jag timvikar just nu på två ställen och ibland kan de bli jobb 12-14 dagar i rad meda...
Idag var det inte riktigt menat att jag skulle få äta "gott" eller vad man ska kalla det, men jag blev av med min plånbok så jag kände att det faktiskt var okej att göra hemlagade hamburgare med pommes...Typ för att jag tyckte lite synd om mig själ...
jag tycker de är så svårt att äta allsidigt och varierat när ja räknar kalorier. jag kör liksom på säkra kort som ägg, fullkornsbröd , grönt te, soppa och grönsaker. har ni något kalorisnålt och bra tips på lunch?
jag börjar undra om min ritalin hjälper till med viktnedgången. vet dock att de är mest vatten nu i början men att gå ner samma vikt som när jag gick på pulver verkar ju helt otroligt. Aja om den gör de är de välla bara ett plus vill dock inte a...
[KURSIV]I dag har motion stått på schemat för både jag, hunden och sambon detta har jag gjort: 08:05 Promenera - 4 km/h, 50 minuter 286 kcal 11:30 Städning - 40 minuter 228 kcal 13:30 Promenera - 6 km/h, 60 min...
Det blev en helt okej runda, trots att benen inte är helt fräscha och trots underlaget. -5 är lite väl svalt att ha vanliga, tunna tights dock. Det blev kallt om rumpan på slutet. Högsta puls nådde jag i den enda riktiga backen på rundan, jag sänk...
Har inte skrivit något här på några dagar, men det innebär inte att jag har gett upp. Har haft så mycket (och har fortfarande) att göra med de två kurser som avslutas nästa vecka och på det så har jag varit tröttare än tröttast! Var på af...
Tigerkakan står i ugnen och smeten var god så det finns hopp om att det blir en lyckad receptprövning även idag. Efter fikat ska det göras frökex till kvällens plockmat. Har längtat efter dem sedan förra helgen då jag läste receptet. Kväll...
att träna, hur konstigt det än låter så är det som så att så fort jag tar i det lilla extra går jag upp inte överdrivet mycket men ändå,, känns rätt frustrerande att det gå åt det hållet kanske ge det en chans till annars är det bara...
Jag satte mitt träningsmål på heiaheia.com högt den här veckan, men jag klarade det. Dagens träning, styrketräning + BodyCombat brände nästan 900 kalorier och det känns i kroppen! Hade äntligen möjlighet att kolla mina gränser bland riktiga...
Fy vad tungt det var att springa idag. Det var verkligen tur att sambon var med idag för då kommer tävlingsmänniskan i mig fram trots att kroppen inte riktigt vill. Till slut blev det 7 km på 41 minuter vilket jag faktiskt är riktigt nöjd med tanke...
startvikt : 70 dagens vikt: 67.7 viktnedgång: 2.3 kilo det får man väll ändå vara nöjd med efter en vecka;-)
Hade planerat en lördag med mysfrukost och sedan träning på gymet, men så blev det inte. Efter diskussion med sonen och flickvännen igår så åkte humöret ner och motivationen försvann. Vaknade idag fortfarande utan motivation, men så åkte gå...
Sovmorgon!! Tittar lite på vinterstudion och känner att jag får dåligt samvete. Kört ett zumba-pass men efter en dusch, så kommer det dåliga samvetet igen. Jag tror dessutom mina kläder krympt under natten. .... Ska nu iväg och uppvakta ett fö...
Är så himla lycklig, det blev minus på vågen, hela 1,3 kg!! Jag vet att det mesta är vätska men blir ändå så glad :) Igårkväll blev det ingen promenad, dels för att jag hade mitt toa-race så jag inte riktigt vågade mig ut, dels blev jag v...