Ja jag har haft en skön helg. Inte så mycket motion men bra i matväg. Igår kväll var jag på middag hos en god vän och hon bjöd på en ljuvlig lax hon stek i ugnen med ett lager Philadelphia ost ovanpå det blev väldigt krämigt och gott. Till det...
Nu ska jag beställa plusmedlemskap, har velat lite fram och tillbaka men nu när ja kör lågkalori diet känns det som ett bra alternativ :) Vet inte riktigt vad för extrafunktioner man får men jag vet att man får se en hel del härliga recept och de...
Så bestämdes de och så blev de, förra veckan började jag om igen med LCHF och så bra jag mår bara efter en vecka. Kläderna sitter lösare och jag bara njuter av att leva igen. Enerigen bara kom tillbaka och jag känner att denna gång kommer jag...
Det blev ett skönt, soligt pass fast ganska kallt. Jag frös rätt duktigt om baken emellanåt, trots att jag hade de varmare tightsen idag. Det var å andra sidan kallare idag. Jag drog upp buffen emellanåt för att värma ansiktet och för att slippa a...
för ca 1 år sen hade jag knappt tittat åt avokadohållet, nu fullkomligt älskar jag det samma gäller brysselkål, usch tänkte jag ser klibbigt och starkt ut sen detta med vitkål,broccoli, blomkål, rattatoll hur mycket som helst ju när jag ät...
Jag är hemma hos föräldrarna en sväng och de ska bjudas på pastagratäng. Den är färdig att ätas. Men nu är frågan, hur ska ja beräkna kalorierna? Ska ja väga potionen och sedan "typ" försöka räkna ut hur många gram det är av alla ingredienser?
Åh mina smaklökar går bananas, är en junky på pålägg älskar det så det gör ju bara saken ännu mer spännande. idag fick det bli både skinka, ost, gurka och tomat :) Vad äter ni andra som mellis som går på LCHF?
.... vill jag göra absolut ingenting! Men nu när jag inte gjort någonting på hela dagen så börjar samvetet gnaga lite och paniken växer över att göra ingenting och att det är jobb i morgon igen! Vad har jag eg gjort i helgen mer än suttit på...
[KURSIV]Gör lite avstämning idag. Veckans resultat blev minus 0,7 kilo. Bra jobbat!!! Men det kunde varit mer..... Helgen bjöd på för mycket av allt. Godis, mat ,fika och så....... Fast lite duktiga har vi allt varit också. En lång promenad med...
Har nu tränat lite, har kört 90 min spinning på gymmet och ett cardiopass här hemma. Ska nu bara äta lite sen gosa ner mig i tv-soffan och ta det lugnt. Vad ska ni göra idag? :)
Jag har aldrig gillat ägg. Har kunnat äta det i kakor då man inte smakar äggsmaken och på senare år i pannkakor. För någon vecka sedan provade jag att ha äggvita i gröten och idag provade jag äggviteomelett. Helt OK :)
Kör på med LCHF, känns på hela kroppen är inte det minsta svullen i kroppen. Alla byxor som jag tyckte satt lite tight sitter toppen igen. All vätska som jag samlar vid kolhydrat kost är som bortblåst. Jag har bestämt mig för att inte väga mig p...
Jag tog fram en karta över klädstorlekar och prickade in mina mått på den, startmåtten (gult) och dagens mått (blått) och upptäckte att det blev en fascinerande läsning. Jag började på storlek 46 både kring rumpa och midja, men sedan rasade...
och tinat upp kylskåpet tills i morgon, burr glömde vantarna hemma fick skrapa en bra stund innan det tinade upp skönt att ha det gjort, åt resterna sen i fredags gorgonzola men spenat och en sallad till mumsigt gott,,snart kommer lilla v tillbaka t...
I dag är jag så jäkla less på allt!! [FET]Vill inte[/FET] räkna kalorier, [FET]vill inte[/FET] åka och träna! [FET]Vill[/FET] äta risgrynsgröt med saftsås och bacon! [FET]Vill[/FET] hänga framför datorn och spela fåniga spel resten av dage...
Det är så skönt att komma ut och röra på sig! (i alla fall efteråt) ;) Sedan blir de ju lite bättre då pulsklockan ger feedback på träningens effekt. Sträcka: 6.11 km Träningstid: 01:05:08 Snittpuls: 155 slag/min Snittempo: 10:48min/k...
nu har jag gått fyra dagar utan kaffe och jag har inte ens ont i huvudet:-) jag trodde att det skulle bli mycket svårare eftersom jag har vart en riktig kaffetunna ( c:a 5-7 koppar om dagen) dock känner jag att magen är lite trögare än vanligt. men d...
Igår hade jag en fridag, jag vägde inget, jag skrev inte upp något och jag tillät mig själv äta sådant jag inte rört på två veckor. Jag åt chips :) Och det var gott, absolut! Men det var heller inga problem att inte överäta! Jag hade heller in...
Har nyss varit på en söndagspromenad, fast inget flanerande här inte utan en riktigt snabb en så jag blev svettig :) -6 ute, tyvärr ingen sol men det är ju ljust iallafall så det får man väl vara glad över, det är så härligt när ljuset börja...
Godmorgon.. Försökte verkligen komma upp imorse.. Men var för trött! Kunde knappt sova inatt eftersom min sambo höll sig vaken hela natten så jag vaknade till och från. Men gick upp vid halv elva och åt lite frukost.. Och ska snart till...