Bloggar

hagelskuren dök upp idag, sen kom solen fram Fick ta på mig en vinterjacka för att inte frysa när man tog sig en promenad.

Alvarligt talat... Detta jävla väder, man går noll koll! Tog mej ut på en 8 km runda tog ca 1 timme och 20 minuter byltade på mej för att inte frysa... Kommer halva vägen då tittar solen fram och vilken skillnad att promenera när det är härlit v...

Har nu 3,2 kilo som ska bort på 2 veckor som var mitt första mål. Hade som mål att jag skulle vara på 2 siffrigt före jag far på kanarieöarna . Så nu är det bara att ge järnet.

KANELVATTEN 2 liter vatten 1 påse kanelstänger kokas ca20-30 min Ta upp kanelen och återanvänd 2-3 ggr Drickes varmt eller kallt Ökar förbränningen håller förkylningarna borta

Gick runt i massa butiker idag och de var rea nästan överallt. när man precis har fått lön blir man extra sugen på att köpa kläder men ja gjorde ett löfte till mig själv. inga kläder eller smink förens jag har nått 65 kilo. inte så mycket som...

Så var det dags igen. Dag 2 på Dukan. Vägning i morse: 65,1. Ska ner till 58, så det är bara att vackert kliva på tåget igen. Har stått still ett halvår nu, och sedan pang bom - förhållande = förhållandekilon. Så nu är det bara att ge D...

Okey, då är mina räkningar betalade, så skönt o ha det gjort innan man flyttar. Jag har precis suttit o räknat på vad jag måste köpa när jag kommer ner och det kommer lada på ca 3000 kr. Jag måste ju ha åkkort så jag kan färdas. och sen...

Kesoplättar som jag fick recept på av dig, Blendy04, tack, de var jättegoda, och så lätt!! Idag, ska jag väga mig igen, känns bra faktiskt! Lite pail har jag på min våg här hemma, men det känns som ett bra kvitto, då jag ser att det stäm...

Vissa dar är motiga när man inte känner för att göra något och idag är det en sån dag och skulle man göra nåt så blir det långsamtakt och lite har man gjort och så just sakta för att man inte vill men behöver. Ska man köpa saker till köket...

Idag var jag tvungen att testa det många skriver om, nämligen dessa kesoplättar. Mixade och stekte först hälften som vanligt. I resten av smeten blandade jag i proscetto(?) och riven ost innan även de stektes. Gjorde även ost snacks i ugnen som tyv...

Som jag misstänkte har ketonvärdet gått ner men inte så mycket.... 2.6 imorse då min dag såg ut så här: Totalt intag Fett: 142 g Protein: 68 g Kolhydrater: 21 g 1615 kcal Ingen motion. Frågan är nu om det är pga av ingen sport, lite mer k...

Usch vilken vecka, har varit riktit jobbigt med pulver... Trillat dit med godis, har tillåtit mej att ha mjölk i kaffet... Och nu på morgonen ställde jag mej på vågen och visst ner -0,9 kg men i morgon så är det vägning med kvitto!! Jag har promen...

Vilken helvetesnatt jag haft. Migränrn började smyga sig på kl 23. Jag somnade och vaknade kl 03. Huvudet bultade, allting var som en enda dimma, nacken var svullen och ömmade. Jag har haft problem med min nacke i många år och de i kombination med mi...

Har varit på hälsokontroll - där kollade man alla möjliga värden, och jag var lite orolig eftersom jag ätit LCHF-kost i 2 år nu, och "fettskrämd" från förr. Men nu var mina värden bättre än någonsin, även de olika kolesterol-värdena var k...

Så blev det stopp. Jag har skött mig ok, skrivit upp allt jag äter, motionerat bra. Lördagsfusk.... ja men ändå. Tvärstopp. -0,1 kg den här veckan. Kommer ihåg förra gången när jag startade på 126 kg, levde på nutrilett och gick ner 4 gk för...

Märkte till min glädje att Extreme Makeover, weightloss edition nu visas i finsk tv. I ett av avsnitten var det en kraftigt överviktig person som sade att hen skulle kunna ge ifrån sig en njure mot att få bli smal. Samma person kunde dock inte (först...

blir så himla trött, de är ju så enklet att bara hålla sig till pulver. Men efter ja hade jobbat med "barbiegirl" igår blev jag helt less. Vi sa typ 3 meningar till varrandra på sju timmar. Att arbeta och inte prata är inte helt lätt, blev sannsl...

Yes vad roligt....snacka om att motivationen är på topp idag...Min första vecka och minus 2.4 kilo på vågen.....känns såå himla bra helt enkelt!!!

Idag mina vänner har jag varit och träffat en toppen tjej... Min livscoach! Och det var en givande samtal, trodde aldrig att dé skulle vara så peppande men hur om haver jag är nöjd tänker verkligen kämpa vidare i min viktkamp och ta vecka efter vec...

Precis kommit hem från zumba och kollar motionspoängen...lite grann i alla fall:)Jag tycker det är tufft att hitta ngt man kan äta som är gott och mättande och innehåller lite kcal? Vill försöka hitta några favoriter som ger mättnadskänsla,lät...