Bloggar

Om man inte får äta naturella nötter vad ska man äta då

Jätteskönt! stack ner till gym med dottern min, höstlov, och försökte springa på löpbandet i 30 minuter...fick stanna 2 gånger och gå men ändå...första gången på länge. Kändes jätteskönt och är nu taggad att åka till gym och använda mi...

När jag vaknade i morse så kände jag mej sååå tom i magen, kände att nog har det hänt något under natten??? Gick på toa´n och sen upp på vågen... och shit nu har jag passerat -8 kg som jag önskat skulle slå igenom innan Lördag ;))) så nöj...

Tänk att man kan vara så sur och tråkig utan någon egentlig anledning. Jag försöker komma på varför, men bortsett från att det är kasst väder ute har jag ingen större anledning att vara missnöjd. Antagligen är jag bara trött fortfarande,...

Denna veckan vill vi lyfta fram rödbetan som veckans livsmedel. Denna fantastiska beta får inte ofta den uppmärksamheten som den förtjänar. Om du vill läsa mer rödbetan och få tips och förslag på hur du kan använda den i matlagningen vänlige...

Jag undrar om någon har bra tips på mellanmål? Jag blir ofta hungrig på eftermiddagen och för att klara mig till middag måste jag äta mellis vid 14:30. Det ska vara enkelt eftersom jag sitter på jobbet.

Såg att det finns bra menyval, och undrar om det är någon som provat den som heter Matdagboken och som är mindre kalorier och kolhydrater, (tror jag det stod). Småkikade i all hast men ska titta mer, då jag tror det är rätt likt som jag äter n...

Man skulle väl kunna säga att jag har provat ungefär alla bantningskurer och dieter som finns, där vissa varit mer lyckade än andra, men alla har ändå slutat med att jag tillsist gick upp i vikt igen. Men jag känner nu att jag är redo att göra de...

Fick med minsta sonen ut på 1 timmes promenad på förmiddagen, lovade att vi skullet gå på bio i eftermiddag. Det blir lätt att han hamnar framför tv och jag går med hunden. I dag var solen framme och tycker gott han kan gå en sväng med mig. Allt...

magen ser ut som värsta gravidmagen.. uppvaknande..nåra kilo till måste nog bort:-P

Var på hälsokontroll häromdagen, och fick en funderare kring kommentaren från sköterskan då min vikt är ca 10 kilo för mycket. Hon frågade om jag jojo-bantat tidigare, vilket jag ju har. Försök att släppa taget kring tankar kring vikten, sa h...

God morgon! Vilka dagar jag haft. I fredags var det utgång med efterfest som slöt 06:30. Lördagen var lugn. Söndagen gick jag på "dejt". Det slutade med att natten spenderades vid honom. Det var trevligt. Igår städade jag lite i syrrans lägenh...

Det är ju snart advent inser jag, och jag vet knappt vart alla tomtegardiner och juldukar är någonstans. För sånt måste man ju ha, och lite ljus. Lyktor, lampor och stjärnor. Det är så fint när ljusen glimmar i alla fönster om kvällen när man...

Hej. känner att jag måste skriva några rader. Det hela började med att jag klev på våran konstiga våg i morse. står man rak med huvudet så visar den 1-2 kilon mindre och lutar man fram sig för att se vad som står så visar den 2 kilo mera. Fun...

Det var pga DÅLIG PLANERING. Det är verkligen planeringen som stjälper mig varje gång. Jag gjorde inte kaloriberäknade matlådor förra helgen och nu har jag ätit smörgåstårta i lunchlådan OCH när jag kommit hem och det är en MASSA kalorier ty...

Tänk när som helst vilken dag som helst,så kommer jag bli den stoltaste fastern! För det kan hända när som helst att Natta ska föda,vilket dem fortfarande inte vet om de är en liten tösabit eller en kille som ligger och väntar på att få komma...

Jaha, då sitter man här för en nystart igen. Kaos i huvudet, stress över pengar, framtid, vem är jag och vad vill jag? Vad vill jag göra, vad borde jag göra? Det hela slutade med att hetsäta brutalt och givetvis kräkas efteråt. Så värdel...

Som vanligt på tisdagar så känner jag mig väldigt trött men det släpper nog snart. Idag lyser solen nu på morgonen så jag hoppas på att kunna komma ut i löpspåret ikväll. Jag vet att det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder men jag...

Är inne på min tredje vecka här på matdagboken. För denna omgång måste jag väl säga. Har gått ner cirka 3 kg så jag är nöjd med min insats hittils. Har varit lite dålig på att fylla i matdagboken varje dag och igår hetsåt jag chips. Kände...

Ok, so far so good ;-) första dagen avklarad med marginal i kal kolumnen, känns bra. Nästa steg är att planera måltiderna både för jobbet och hemma, blir nog hälsosammare för hela familjen. sen måste jag få träningen att fungera igen, jag måst...