En vecka och 1 dag på kur resultat: start 73.7 nu 70.9 de är ju för sju sjutton nästan 3 kilo:-D trotts lite fusk. underbart ! Nu kör jag helt ren kur dock ( 450 kcl per dag) med undantag för lite mjölk i kaffet. hoppas det går bra för er också:...
trött, trött och åter trött..Nog för att jag har en 4 åring, 2åring och en 5 månaders hemma som är vakna på natten och tidiga mornar men jag tycker att kroppen borde ha ställt om sig vid det här laget. Så min tanke var om det är omställninge...
F*n vad det ska vara drygt ibland. Är så sjukt pepp på att jag ska klara detta. Jag ska bli av med mina extrakilon och jag vet att jag kan men vet inte var jag ska hitta tiden. Jobbar 10-12 timmar per dag sen har jag möten flera kvällar i veckan och m...
Första veckan har gått sedan jag startade upp matdagboken igen. Har redan gått från 68 till 66.3. Känner mig så himla glad att det fortfarande fungerar. Lite smått orolig också att det går för fort. Det har ju alltid varit så för mig - snabbt...
Hmmm, konstigt nog hade jag endast 1.7 i värde imorse trots att jag åt exakt samma mat som dagen innan och sportade vilket jag inte gjorde i söndags... så här såg min dag ut Totalt intag Fett: 140 g Protein: 70 g Kolhydrater: 7 g 1574 kca To...
Målaren kom imorse, vid halv åtta ungefär men jag var förstås så nervös så jag somnade vid 2-tiden och for upp igen vid 6. Eftersom jag har kontoret i vardagsrummet bekymrade hans göranden och låtanden mig lite, men framför allt undrade jag nog...
Nu har jag passerat 70 kilo även på kvällen med kläder på. Känns underbart!!! Kvällsvikt med kläder känns mer på riktigt, då har jag passerat 70 med marginal. Gött!
Fick rätt ont i magen och sånt kan komma utan att man vet varför, händer att det gör ont i ryggen och runt magen Fick ta en macka och en tablett ifall det skulle lindra så man klarar till frukost
Jag är just nu inne i ett ekorrhjul o allt bara snurrar på. Min dotter har haft ett helvete hela sin skolgång o jag har gråtit o bråkat med lärare så jag är alldeles less nu. Hennes skola är så rörig o dom är så dåliga på att organisera sig...
Var o rev av ett pass på eftermiddagen idag, funkade rätt okej ändå. Blev bröst o triceps som fick arbeta, bra pump, främst brösten. Lite dåligt tryck i styrkan bara. Imorrn armar o vader :-)
Jag är ute och går varje dag och det känns underbart !! jag tror att det har märkst på mina kläder att jag har gjort nått åt min vikt !! Denna gången så ska jag klara detta och gå ner till min målvikt,men det kommer att dröja länge ,men d...
Usch vilken jobbig måndag. Såååå ont i huvudet när jag vaknade. En varm dusch, en treo och tigerbalsam och iväg till jobbet. dagen segade sig fram. Nu har jag hämtat barnen, gett dem färdigköpt potatisgratäng och köttbullar, och så har jag ÄN...
Ja, man märker tydligt att måndagar är den mest dämpade dagen här på kontoret. Festligare blir det framåt fredagen, inte så konstigt heller. Jag har funderat mkt över varför detta fenomen är så starkt? Jag kan till och med längta till vard...
Är inte hungrig alls idag Fattar inte hur jag ska komma upp i min ranson.. Hoppas hungern återvänder ikväll.. Äta bör man......
Var ute och fönstershoppade i helgen och hittade en helt underbar väska som jag jättegärna vill ha. Men jag bestämde mig för att jag inte fick köpa den förrän jag har kommit ner under 68kg. Så nu gäller det att jobba på som bara den så att den...
och hälsoveckan är över. Några av utmaningarna gjorde man och har skrivit ner några av dem och ska hitta på egna utmaningar resten av dagarna. Har kvar promenad 30 min fast den fick man ta på tisdagen istället plus då tisdagens utmaning och skulle...
En otroligt onyttig helg hemma hos päronen. Födelsedagsfirande för brorsan med tårta och kakor och massor med god mat. Snart åker jag tillbaka till lägenheten och kan knappt vänta på att få komma bort från bröd och kakor och tillbaka till gym oc...
Jag har kört mitt race i över 2 månader nu och som jag har skrivit innan så går det som på en räls. Mår bättre, är mycket smalare &allt känns allmänt bra när det kommer till fysik. Det är rätt intressant att kolla hur mycket kalorier jag...
liten näsa, fylliga läppar, smal kropp, stora bröst i proportion till kroppen (inte gigantiska längre, som tur är) fin hy och helst "sött" intryck mer än snygg. Så har jag uppfattat att idealkvinnan ska se ut, eller många killar tycker så. Ab...
Det är jag jättenöjd med, dock måste jag väll erkänna att ja har fuskat lite.. det har vart många middagar och grejer att gå på denna vecka, bio. Jag är inte jätteförtjust i att säga till folk att jag går på kur, så jag äter något litet j...