Visar inlägg taggade med "Träning"

Jaha ja.. då va denna helgen över.. De har inte gått bra alls med LCHF denna veckan känner jag.. har fuskat som bara den! Alkohol (krogen ) på lördagen och pizza på söndagen... nada träning på söndagen.. Men har en jäkla träningsvärk...

Oj har inte varit inne och bloggat på ett par dagar. Jag har nu börjat att gå på nutrilett sedan i fredags och jag är redan inne på dag tre och det går superbra, det var inte tänkt att jag skulle köra flytande men hade en del kvar sedan innan Op o...

Jösses va ont jag har i mina skinkoooooooor! my god! Hade en dejt med herr Crosstrainer på gymmet , han va inte så snäll.. hahaha hade redan ont i ben och rumpa efter 10 min svetten rann ja ni vet hur det är.. 15 min uppvärmning sen tyckte Aleksandr...

Godmorgon vänner! Tack för grattishälsningarna och tyvärr så jobbade jag igår så vi kunde inte fira min dag men till nästa helg ska vi ha släkten och närmaste vänner på lite fika med någon form av förtäring till. Vaknade alldeles för...

Idag körde jag igång med "halvkur" för typ femteelfte gången. Men för mig fungerar dessa "kickstarter" och jag brukar få mer energi och ork eftersom kroppen inte samlar på sig en massa extra skit... Igår fick jag hem ett packe proteinpulver. Jag...

Snart har jag ätit nyttigt och tränat i en hel vecka :) Klarar man en vecka så är det värsta över enligt mig i alla fall, det gäller bara att kämpa på i några dagar till! Jag satt och funderade lite nyss angående mitt viktmål.. Jag vill ju...

[FET]Faaaaaaaaaaan rent utsagt[/FET]! BLIR SÅ ARG PÅ MIG SJÄLV, ska inte åka och hälsa på mamma & Pappa nå mer.. hahaha Pappas nybakade bröd.. japp de gick inte.. _______________________________________ Dagens mat : Ägg omelett + en ski...

Vad hände!! Varför.... Jag som kämpat och gått ner 7 kilo!!! Sen kommer den förbaskade julen och nyår och förstör all min framgång och jag faller pladask!!! Nästan ingen träning är tanke på kosten har jag haft i december... Världens ång...

Kan stolt konstatera att jag faktiskt fyller i dagboken (efter bästa förmåga). Det hindrar mig från att ta något extra att tugga på. Inser också att jag blir otroligt hungrig efter träning - det hjälper inte att bara äta något lite. Hur gör ni...

Hittade den här intressanta publikationen: [LANK]http://www.rf.se/ImageVault/Images/id_49/scope_128/ImageVaultHandler.aspx[/LANK] Den handlar om kostråd till elitidrottare, och en bit längre bak i dokumentet hittar man menyförslag och förslag på...

Jaha, så blev jag ju sjuk också, så ingen träning igår, tog en promenad på 3 km sammanlagt hem till min vän, mer blev det inte. Får se om jag orkar träna nåt idag, annars blir planen att ligga i soffan och se på film hela dagen, släpa mig ivä...

Har varit mycket de senaste dagarna, jobbat och jobbat, sen när jag kommer hem är de alltid något som bör göras..Har lovat mig själv att inte skjuta upp saker jag vill och bör göra detta år..Mår så mycket bättre om jag fixar de som är tänkt i...

Jag känner mig riktigt stolt, jag har klarat av tre hela dagar utan att känna något större sockerbehov. Jag mår bra och ändå pressar jag mig rätt hårt. Inget som innehåller högre mängder av kalorier, jag kör kalorisnålt och såklart innebär...

Har muntligt löfte om att vi får lägenheten jag var o kollade på idag - nyproducerad (klar förra året, så det har bara varit en hyresgäst innan oss,) mitt på centrumgatan med affärerna i stan! Kan inte bli mer centralt och jag kommer vara luspank...

Fyfan... mätte mig just, för att ha något mer att jämföra med än vågen. Mätte där magen var som tjockast (precis vid naveln) och måttbandet visade[FET] 100 cm[/FET]!! Mätte även där jag var som smalast, högre upp i midjan, där var må...

Motionen igår känns!! Körde 45 minuter på cross trainern och jag har varit sjuk senaste 2 månaderna och inte kunnat träna så det var underbart att känna att musklerna fick jobba. Skottade dessutom snö en halvtimme och promenerade i friskt tempo i...

ELLER INTE! Hahah jag är nog den segaste människan i köket! Det tog över en timma att göra Biffar, coleslaw och en omellet! HAHAHA Bäst är jag:p _________________ Dagens Mat: Omellet + en klick cream fresh Biffar & Coleslaw "Mel...

Idag blev jag ledig. Min granne hade kört i diket och jag kunde inte köra förbi henne på vägen (den var helt blockerad - o vi bor mitt i skogen på en smal grusväg). Traktorhjälp skulle ta några timmar - så jag backade och åkte hem igen (tog med...

Nu har jag ätit nyttigt och tränat i 4 hela dagar haha det kanske låter lite men jag är bara så nöjd över att jag inte gett efter det minsta eller gjort bort mig med maten alls! Det konstigaste är att det har inte ens känts svårt att avstå go...

Det var i somras som jag och två av mina vänner, uttråkade som vi var, bestämde oss för att springa ett halvmara sommaren 2011. Ett år hade vi på oss, vi var peppade, vi kände att vi kunde klara av precis vad som helst. Sen gick ett halvår och...