Bloggar

En vecka senare och 2,8kg lättare! 

Veckans svåraste karaktärsprov var när övriga i bilen käka mc donalds men jag klarade det. ville inte göra någon specialbeställning för det var under min fasta.

En vecka senare och 2,8kg lättare! 

Veckans svåraste karaktärsprov var när övriga i bilen käka mc donalds men jag klarade det. ville inte göra någon specialbeställning för det var under min fasta.

Då va dag 21 över !!! 

Inte kunnat blogga via appen som va tänkt denna helg som vi var i väg  Så typiskt detta krångel . 

Har inte så mycket positivt att redovisa dock efter denna helg . Blev lite vitt vin men till den sena middagen vi va bjud...

Måndag och spänning varje gång på morgonen.
Men vågen visade samma som de senaste veckorna och även måttbandet visar samma = ingen förändring.

Förra veckan gick bra på veckan med matschema, rutin och struktur. Det är ganska lätt att äta, leva mitt i...

Såklart ser man andras framgångar med siffror på vågen, rakt ner på ett par veckor bara och önskar att man själv kunde gå ner lika fort. Har bara några kilon till att gå ner men det går segt. 

Är 160 cm lång och började på 74 för ca 1.5 år sen. Ha...

Då är det dags!

Nu har jag fått mitt kickstartsprogram - Kalorikräkning/GI

Lite ändringar och så får jag göra men ser fram emot att börja.

Tisdag 27/8 är min startdag, så idag är det handla och planera som gäller.

Synda bara att det börjar med...

Det kunde jag aldrig ana när jag började med MD att jag 1 1/2 månad senare skulle ha tappat 7 cm! i midjan, ha en viktförändring på -5,2 kg! och ett BMI som inte är övervikt! Och detta trots lite fusk... 

Nu väntar jag på att zumban ska sätta igång...

Första veckan har passerat utan att jag hann blinka.

Trodde nog att detta skulle bli riktigt jobbigt, men icke. Det har gått över förväntan.

Maten har smakat fantastiskt, jag har hållt mig "mätt" så jag iaf inte har klättrat på väggarna.

Har varit...

Idag åkte min väninna hem och det var intensiva dagar.  Nu återgår vi till vårt vanliga lugna liv. 😊  

Märkte verkligen när vi träffades att jag förändrat mina matvanor men naturligvis också annorlunda för henne som kommer som turist och vill gå...

Hej alla😉

I fredags blev det en sväng till simhallen 

Är stolt över mig själv, blev 425 meter simmat👍good job. Men herre gud vad ont i kroppen jag hade i går. Och idag har jag ont i armarna. Betyder att man känner av att man gjory något b...

Här kommer ett supergott lågkolhydratalternativ till den traditionella risotton. Istället för vanligt ris använder vi oss av riven blomkål. Blir hur gott som helst! Rätten går att komplettera med en köttbit eller stekt kyckling om du vill öka...

Hur klarar ni av dessa? Jag får blodsockerfall och blir yr och illamående. Verkar inte vara rätt diet för mig, det här. Någon fler som testat 5:2 och vet om det ger med sig?

Härliga lördafg

Solen skiner och det är 24 grader varmt i skuggan.

Har haft en fantastisk dag med massor av stök här hemma. Vi har röjt undan och fixat till det sista i vårt nya förråd som vi byggt så nu har vi struktur på alla saker, det kä...

På kvällen dag 2 hade jag vansinnigt ont i huvudet . Tog en saltshot och gick och sov. 

I övrigt tycker jag att det går lättare än förväntat.  Jag är ingen frukostmänniska så jag kommer from idag att köra periodisk fasta 16:8 5-7dagar i vecka...

Laddar för tävling sedan några dagar tillbaka, och som vanligt kan jag inte somna kvällen före tävling men den här gången tog det nog priset ändå. Jag kom aldrig till ro utan låg och snurrade i sängen hela natten. Nåja, jag försökte vila åt...

Dag 5 och härliga fredag 

Dagen har flytit på bra och det har varit fullt ös och frestelser.

En kollega dök upp i fikarummet med nybakade kanelbullar och chokladbollsfyllda grodor med grön marsipan  eftersom han fyllde 30 idag. Jag sa bestämt att...

Jaha, en vecka hann jag jobba. Sen kom dunderförkylningen. Nya barn på jobb ca 75st förskoleelever. Började dock onsdagen med matförgiftning från grädde... sedan kom dunderförkylningen. 

Nya tag på jobb nästa vecka, hemma och vilar upp mig sen igår. 

Tack till alla er som peppade mig att inte ge upp när vågen gick uppåt. Jag åt okej de sista två dagarna och vips var inte bara det kilot borta utan ytterligare ett hekto. Om jag hade gett upp och börjat äta allt onyttigt för att jag kände att det...

Redan dag 18 ..... 

Det går snabbt , tycker det är nyligen man började med denna diet 

Besviken då vågen står på plus idag , nästan 2 kg .  Förbannar denna tiden på månaden !!! Hoppas det är pga det o att det rasar ner efter , annars b...

Så var den här dagen till ända.

Började dagen med att åka till lättakuten på sjukhuset för att få mitt knä kollat då jag ramlade baklänges över en refug då jag jobbade natt för drygt en vecka sedan. Jag måste ha vridit till knät ordentligt...