Bra vecka då jag gjorde 38.1 km de första fyra dagarna då jag var förhindarad att träna i helgen. Mitt genomsnittliga löptempo under veckan var 6:34 min/km. Lyckades pressa in 55 minuter på gymet vilket är stort för mig. Matvanorna under veckan ha...
Ganska nöjd med andra dagen
De lugna dagarna fortsätter här i Spanien. I morse kom vi ut lite försent på morgonpromenaden och jag kände direkt att det var för jobbigt att gå i solen utan frukost så det blev en kort promenad. Vi svängde in på ett café istället lite impro...
Hejsan alla!
Efter en lång sommarledighet så kan jag tycka att det är skönt att komma tillbaka till vardagen med alla rutiner. Mitt mål i sommar vara att jag skulle röra på mig, helst varje dag. resultatet är jag nöjd med, jag har rört på mig s...
Pendlar runt 75kg, några hekto hit eller dit och det är jag för närvarande väldigt nöjd med med tanke på vilken tid i månaden det är. Jag kan se ganska tydliga trender, vikten går hand i hand med mensen och jag är som tyngst strax före mens. De...
Go kväll :)
Det va en upplevelse att lyckas med första warp ”brödet” . Skulle ni sett mig hade ni skrattat högt där jag slogs med klumpen i stekpannan för att platta ut den . Andra gick smidigare :D . Idag blev det rejäla portioner måste...
Idag har jag inte gjort ett skapandes dugg. Jo, jag har tvättat och strukit kläder. Och lagat ostfylld korv med coleslaw. Och klappat katt och sovit middag. Han är ljuvlig när han är på det humöret, min älskade kisse. Jag kan drunkna i hans ögon i...
Hade fem lediga dagar kvar efter att jag kom hem från Turkiet och hade trott jag skulle hinna göra en massa saker. Istället blev jag dyngförkyld med hemsk mensvärk på det. Ligger som en klump i soffan bara.
Imorgon är min sista lediga dag, men den för...
Hej hopp där ute :)
middag visade vågen 73,7 , då hade jag en del kläder på mig . Det va längesen jag vägde så här lite . Innan jag gick med här jobbade jag själv maten o gick ner från 82-83 till 77,8 . Rundade av när jag gick med till 77...
Hej på er alla finisar😉
Nu har jag planerat min höst. Kommer en lista på det jag har inplanerat i höst förutom jobb.
Har gått med att testa de. Har ni tips för nybörjare?
Go kväll :)
Denna dag har varit fullt upp . Varit på lek & buslad o varit upp i klätter grejer mm med dottern . Lite annan aktivitet :P . Efter det blev det hundparken med vovvarna . Inte mycket till o ligga på soffan idag inte .
Det fortsätter me...
Det har varit mycket på sistone. Jag har behövt ha en tanke på vikten och kosten, och försökt balansera kalorierna så att jag ska tappa lite i vikt. Det är lite pyssel eftersom jag försöker balansera kosten så att alla ska kunna äta sig mätta m...
Någon annan än jag som känner att hösten är på gång? Ska ändå bli lite mysigt ändå att dra igång grytor och långkok som jag känner hör hösten till. Smygstartade igår med en gammal favorit, fiskgryta med saffran Du som är plusmedlem hittar även rece...
Jag har haft en helt ok jobbstart trots ny chef och många nya medarbetare, vilket alltid leder till ett lite lagom hemtrevligt kaos. Nya grupp-processer ska igång: vem är du, vem är jag i den här gruppen, vem vill jag vara, vill jag ens vara här, fin...
Jag märker att jag slappnat av en del när det gäller maten. Troligtvis för att jag legat så stabilt runt min målvikt en längre tid. Att vi dessutom har haft det väldigt varmt de senaste veckorna (augusti är normalt varmaste månaden här i södra...
Wow jag har redan stått ut i 12 dagar !! Inte svävat iväg mellan godishyllor o allt gott för att äta utöver . Dock så idag va ALLT gott på affären . Kunde nästan känna smaken av saltlaktitsen när jag såg den i hyllan . Räkmackan ropade på m...
Nu är vi tillbaka i Spanien efter fem intensiva dagar i Marocko. Det kan låta som att man bara kvistar över på en tur till Marocko eftersom detär så nära Spanien men så enkelt är det inte. Vi startade vår resa idag vid 7.30 och här i Spanien...