Hej igen , denna dagens mat är över o nu gäller fasta till frukost Sparris pajen va även den super god . Detta kommer inte bli svårt att hålla sig till .
Dock blev det lite fel innan , detta med mitt kosta schema då jag hade att start 19 de .......
Jaha, sommarlovet slut för den här gången. Jag börjar jobba i morgon och känner mig sådär lagom sommarblåst i huvet som man blir när man inte behöver tänka så mycket under lång tid. Det ska bli rätt så skönt att börja jobba igen, tycker ja...
Hej Vänner!
Hoppas ni har/har haft sköna ledigheter i sommar! Om det är någon av er precis som jag själv slappnat av lite väl mycket med kosthållningen och vill komma igång igen har jag 10 bra tips som ni kan läsa här.
Själv har jag varit ledig en...
Dag för en liten avstickare här från vårt fina paradis och imorgon åker vi till Marocko och hälsar på A:s släktingar och vänner. Jag har inte varit i Marocko sedan 2015. Då var jag inte van vid solen och blev även väldigt magsjuk samt inte va...
Efter sommarens synder har jag nu bestämt mig att 10kg skall bort till december. Jag har ökat mitt kalorintag till att ligga ca -500 istället för -1000. Istället ska jag inte som jag gjort innan haft en dag när jag syndat lite utan hålla detta. Till...
Inne på dag 7 med glädje att klarat en vecka på dieten
Dock är jag riktigt orolig då man ska få sina vecko scheman o inhandlingslistor I GOD TID som det hette ... Jag har inte fått för nästa än ! Anser inte att detta håller GOD TID för att hi...
Sista dagen på mina första två veckor med denna diet. Det har ännu inte varit några problem och jag har inte känt någon hunger (konstigt nog). Problemet är mer min omgivning, som tycker att detta är helt tokigt att en man bara skall äta 800 kca....
Enkel och snabb middag som sköter sig själv i ugnen. Vill du öka fettprocenten och göra rätten mer LCHF-vänlig går det utmärkt att tillsätta smör i blomkålsmoset. Du som är plusmedlem hittar även recepet här.
Hello dag 6 .
Är mitt i flytt så idag rubbades frukosten o blev annat än vad schemat . Skulle va kokt ägg o makrill men då vi flyttat hela natten o allt inte är i sin ordning så fick det bli sallad , halv kycklingfilé o lite fetaost på biltema...
Satsade på ett långkok som det var länge sedan jag gjorde, ärtsoppa från grunden på torkade gula ärtor och rimmat fläsk. Gudars så gott, det är inte lönt att göra matlådor av detta för det räcker det inte till! "Korvarna" är ju helt chansl...
Nu har vi varit här en vecka och tiden går så fort trots att det inte händer så mycket på dagarna. Häromdagen åkte vi iväg och köpte en citruspress. Vi fick nämligen en av våra vänner från Marocko när de besökte oss i Stockholm i juni....
Har precis registrerat mig som ny medlem, och jag undrar om det är någon mer här, som fått diagnosen, Diabetes Mellitus?
Jag har aldrig tyckt om att laga mat....för mig har det alltid bara varit ett nödvändigt ont! Därav så har jag ingen aning om h...
Lördag 30 maj 2020
Sådärja, så bor jag i Stockholm och det är så härligt och fantastiskt. Visst, det finns vissa trista grejer här just nu men det kommer att blåsa över förr eller senare. Bara att sitta lugnt i båten och vänta ut det. D...
Vart hittar man träningsbyxor för större storlekar?!
Gick i butiker idag men de stannar ju på XL eller 44.
Som man inte är nog deprimerad liksom...
Tips?!
Först 5 min cykel (för att känna med knänen)
5 min styrka för armarna (för att känna efter)
40 min promenad
Ganska ok start
Dag 5 :
Hejsan , idag ingen skilland än de senasre dagarna
Mår ganska det samma i kropp , känner inget speciellt så utav dieten , Dock kommer hungern då o då o hälsar på .
Idag har jag krångel med att spara mat till mitt kostschema här p...
Belöna mig?! Vad ska jag belöna mig med? Så långt har jag inte ens tänkt!
Ett nytt tangentbord kanske?
/D
Hur mycket det än tar emot så måsta jag åka iväg idag och köpa nya trosor - de jag har ramlar av, typ. Jag kommer väl att behöva upprepa den här proceduren ett antal gånger under resans viktnedgång - den som inga byxor har hon får gå med rumpan bar!