Bloggar

Då va man inne på dag 3 

Frukost blev kokt ägg och makrill ..... 

Igår vid 23- tiden hade jag sån extrem längtan till frukost , va så sugen på allt möjligt ! Det är väl det enda jag känner av dieten hittills  - Hunger o sug efrer att äta . 

D...

Ingen promenad idag efter jobbet. Knät gör ont så bäst att vila och hoppas på att kunna gå imorgon 

Ja nu sitter jag mest stilla. Var på en resa med yngsta dottern med familj utomlands  och där halkade jag och vrickade ena foten. AJ aj ska sånt behöva hända men så gjorde det. Vi fick åka på sjukhus för att kolla om något var brutet för att s...

Godmorgon😉

Lite öm i tänderna efter gårdagens tandläkar besök. Hon tog bort tandsten med någon maskin. Gjorde så j***a ont att tårarna bara kom. Överkäken gick lite bättre än nedre. Den nedre fick hon inte göra med maskin utan fick skrapa f...

Jobbveckan har startat och jag har även börjat med mina promenader igen. Ligger över 10k på steg igår och idag!. 30 min promenad efter jobbet. Börjar smått. Känner hur tungt de är och så. Så tänker inte börja för hårt. Öka successivt.

Hejsan , inne på dag 2 

Tänk att kaffet va inte så illa som det lät , snarare tvärt om  . Jag gillade det verkligen . Skulle kunna dricka detta dagligen på morgonen om jag fick välja . 

Tänker en del kring mitt kostschema ...... För visst är...

Klev upp på vågen fler gånger i morse. Det var så osannolikt att jag skulle gått ner i vikt, jag styrketränade ju igår och då brukar jag alltid se en liten uppgång i vätska mest. Det känns svårt att skylla på att mensen är slut, det var ju f...

I februari fyllde jag 50 år. Jag har aldrig lidit av ålderskriser på något sätt. Jag hade en livskris för många år sedan när min svåger drabbades av ALS och jag insåg att det inte skulle komma något lyckligt slut. Att det där vi läser om och...

Jag börjar tro att min förbränning har sänkts. Jag har räknat varje vecka på hur mycket jag ätit, gått ner och på så sätt fått fram hur mycket jag förbränner per dag i snitt. Om jag räknar bort den första veckan där det mesta som försvann...

Godmorgon😉

Hoppas ni har sovit gott.? Det har inte jag. Har sovit, vaknat, sovit och vaknat och där emellan drömt konstiga drömmar. Skall nämligen till tandläkaren idag och det är det värsta jag vet. Har sådan skräck och obehag att gå dit så...

Äntligen.

Det kanske var det svalare vädret. Jag vet inte, men något lockade i alla fall ut mig till gymmet. 65 minuter senare är jag helt mör, alla mina favoritövningar i samma pass är kanske lite... för mycket? Men nej, det tror jag inte, jag h...

Go kväll :) 

jag startade med så positiv anda idag när jag började min dag att inhandla veckans inköpslista . Jag har lagat mina mål , lagt i matlåda för morgondagens lunch . Min sista måltid kl 17.30 (middag) . Gick med i grupp på fb där allt...

Orkar nästan ingenting men vill så mycket, och så blir jag frustrerad när jag inte kan och det går ut över stackars maken som reste hit när jag inte kunde åka till honom. Idag hade jag inte velat vara gift med mig själv.... och så sötsugen... me...

Startar keto kickstart IDAG 

Varit in o handlat för min första vecka . 

Detta ska bli spännande men jag måste erkänna att jag allt är lite rädd för kaffet  

Kaffe med fett o kokosolja ....... 

Missade dock dagens frukost som tur är 

75,8kg är förvånansvärt lågt, med tanke på att jag i fredags vägde 77 blankt. Ett nytt rekord för de senaste veckorna. Men jag vet att det är så det blir när mensen är över och all extra vätska rinner av mig. Just kring mens binder jag kopiö...

Då är det vardag igen.

Jobbet startade igen och förhoppningsvis kommer de bli lättare att sköta mat osv nu!

Nutrilett och äpple under dagarna och middag på kvällarna.

I slutet av Augusti är de infomöte om viktkirurgi. Så får vi se efter det.