... är lite lurigt när man är i vad som oftast är väl arbetande ketos. Man blir pigg och samtidigt nästan inte hungrig. Vilket gör att det är så lätt att hoppa måltider om man inte är planerad och får in rutinen på att ALLTID äta tre mål m...
Jag bjuder på att magen fiser. Inget roligt alls. Klådan är borta. Har fått bra gehör från andra med samma dilemma. Denna vikt alltså.
Två timmar i skogen. Det går inte så fort med en tvååring i släptåg men man får verkligen se skogen på nära håll. Allt ska beskådas, petas på och funderas över. Grodorna lockade till skratt. Kottar kastades i bäcken och hela tiden hade hon a...
Idag har jag gjort en grupp här på Matdagboken. O rörliga. Får jag se om det blir några intresserade. Godissugen är inte enormt trodde det skulle bli jätte jobbigt. Att inte ha något att tugga på hela tiden. Men det går bra hitills. Skulle vara k...
Nu får jag nog acceptera att min kropp inte vill få mindre än 1000 cal per dag. Nu fick jag gallbesvär igen, ints så svåra men tillräckligt för att jag inte vill ha det och framför allt vill jag inte behöva operera mig. 1100-1200 verkar funka br...
Det är så himla roligt med aktivetsarmband. Nu under typ 4 veckors tid har ja gått runt 1,5 mil per dag 😁 väldigt många steg. Samt simmar och rör på mig mer i allmänhet. Så man ser klara förändringar på kroppen vilket är toppen :) aktivitet...
Förr hade jag ätit upp min ångest och oro. Jag hade sannolikt ätit och ätit, tills jag fått ångest. Då hade jag haft fler anledningar att äta. Jag hade dessutom valt de onyttigaste sakerna, de värsta kombinationerna. De som ger mest, som stjälpe...
God mat inte så farligt godis sugen. Skulle vara kul o peppa någon som inte heller kan motionera men vill gå ned i vikt.
Jag har precis testat Apetinas paneer och lyckades göra en riktigt god palak paneer lightvariant. Jag använde fryst stuvad spenat, paneer, lök, vitlök, tomat, lite light kokosmjölk och creme fraice och massa kryddor. Åt blomkålsris till det. Blev r...
Tanke, tid... det måste göras...nu! Kanske är det redan försent... eller är det aldrig försent?
Nu är nu, dags att implementera tanken på resten av mitt liv.
Jag försöker äta så mycket vegetariskt som möjligt. Ibland vill jag ha lättlagad mat med färdiga alternativ så jag testar mig igenom alla nya alternativ i frysdiskarna med burgare, färs, bullar etc. Men jag hittar nästan inget jag tycker om. Har...
Under några dagar nu har jag inhämtat inspiration. Jag menar, jag vet ju hur jag fungerar... om jag inte har inpsiration och tips som bär mig i början så kommer jag aldrig att börja igen... ni vet hur jag menar.
Här på MD finns det ett överflöd av...
Woohooo!
Efter första veckan med lchf-strikt har jag på min väg och mät dag, tappat 1 kilo i vikten/2cm i midjan och 1 cm runt höfterna!!
----
Idag blir det lugnt. Det är söndag och vilodag. Kommande veckas mat är inhandlad och planerad.
Ha en...
Vilken god mat som jag äter. Hoppas att kilona far sin kos på sikt o håller sej borta.
Äntligen fick jag äta pannkakorna till frukost. Som jag längtat!
Idag har vi varit på utflykt till Bromölla och gått långpromenad på Stiby backe med goda vänner och deras fyrbentingar. En ganska sen lunch på fiskerian i Hörvik, den stekta sille...
Jag letar ljuspunkter och glada nyheter överallt där jag kan, och det finns faktiskt en hel del att glädjas åt.
Squash-plantan överlevde att bli flyttad! Med tanke på hur stor den är nu är jag glad att jag inte väntade med att flytta den ut ur v...
Nu är det lite segt. Jag går ner i vikt men det går långsamt. Försöker hitta motivation för att inte ge upp. Är ju lite nördig med att räkna, så nu räknade jag ut att jag har nått 32% av mitt viktmål. För ett tag sen var det 30%. Det går...
Blev bjuden på en vegetarisk "köttfärssås" gjord på linser häromdagen. Blev glatt överraskad! Såsen går snabbt att göra och serveras förslagsvis med antingen zucchininudlar, bönpasta eller shiratakinudlar. Du som är plusmedlem hittar även receptet här...