Här kommer ett supergott lågkolhydratalternativ till den traditionella risotton. Istället för vanligt ris använder vi oss av riven blomkål. Blir hur gott som helst! Rätten går att komplettera med en köttbit eller stekt kyckling om du vill öka...
Hur klarar ni av dessa? Jag får blodsockerfall och blir yr och illamående. Verkar inte vara rätt diet för mig, det här. Någon fler som testat 5:2 och vet om det ger med sig?
Härliga lördafg
Solen skiner och det är 24 grader varmt i skuggan.
Har haft en fantastisk dag med massor av stök här hemma. Vi har röjt undan och fixat till det sista i vårt nya förråd som vi byggt så nu har vi struktur på alla saker, det kä...
På kvällen dag 2 hade jag vansinnigt ont i huvudet . Tog en saltshot och gick och sov.
I övrigt tycker jag att det går lättare än förväntat. Jag är ingen frukostmänniska så jag kommer from idag att köra periodisk fasta 16:8 5-7dagar i vecka...
Laddar för tävling sedan några dagar tillbaka, och som vanligt kan jag inte somna kvällen före tävling men den här gången tog det nog priset ändå. Jag kom aldrig till ro utan låg och snurrade i sängen hela natten. Nåja, jag försökte vila åt...
Dag 5 och härliga fredag
Dagen har flytit på bra och det har varit fullt ös och frestelser.
En kollega dök upp i fikarummet med nybakade kanelbullar och chokladbollsfyllda grodor med grön marsipan eftersom han fyllde 30 idag. Jag sa bestämt att...
Jaha, en vecka hann jag jobba. Sen kom dunderförkylningen. Nya barn på jobb ca 75st förskoleelever. Började dock onsdagen med matförgiftning från grädde... sedan kom dunderförkylningen.
Nya tag på jobb nästa vecka, hemma och vilar upp mig sen igår.
...Tack till alla er som peppade mig att inte ge upp när vågen gick uppåt. Jag åt okej de sista två dagarna och vips var inte bara det kilot borta utan ytterligare ett hekto. Om jag hade gett upp och börjat äta allt onyttigt för att jag kände att det...
Redan dag 18 .....
Det går snabbt , tycker det är nyligen man började med denna diet
Besviken då vågen står på plus idag , nästan 2 kg . Förbannar denna tiden på månaden !!! Hoppas det är pga det o att det rasar ner efter , annars b...
Så var den här dagen till ända.
Började dagen med att åka till lättakuten på sjukhuset för att få mitt knä kollat då jag ramlade baklänges över en refug då jag jobbade natt för drygt en vecka sedan. Jag måste ha vridit till knät ordentligt...
Förr brukade jag tänka en massa elaka saker om mig själv. Det fanns inget som en utomstående kunde ha sagt som inte jag redan sagt själv, fast värre. Hade jag sagt samma saker till en vän hade jag inte haft den vännen kvar länge.
Varför behandlar man s...
På tisdag ska jag på infomöte om överviktsoperation. Är lugn och mer nyfiken just nu.
Detta är ett obligatoriskt möte för alla som ansökt om en sån operation.
Har förberett mig massa och försöker komma på frågor jag vill ha svar på.
Inget är...
Blir ett kvälls inlägg idag med
Dag 17 , det går framåt måste jag säga , liksom flyter på ! Idag blev min Lunch fettkaffe o 2 kokta ägg o middag denna lilla halva avocado med tonfiskröra . Det va riktigt gott måste jag säga , fuskade o tog lit...
Idag var det segt att löpa och kände att kroppen inte riktigt svarade som jag ville. Kämpade på i en timma med lite löpning, promenad och efter en timma så hade jag lyckats ta mig 8.3 km vilket är okej. Behöver även gå till gymmet och köra lite...
Började med LCHF lätt i lifesum i söndags.
Det flyter på bra än så länge.
Men vet ni vad som är största vinsten (ännu)
Inte varit sugen på godis på kvällarna och har inte heller ätit socker sen i lördags.
"Det har gått så lång tid att jag nästan glömt att jag var reggad här. Jag vet faktiskt inte vad som gjort att jag slutade blogga. Jag kommer att posta ett inlägg om detta senare"
Så skrev jag i mitt första inlägg på drygt 13 månader, alltså den 2...
Förmiddagen gick bra. Efter lunch gjorde sig sockerberoendet känt. Choklad är min svaghet och endast ljus sådan. Men jag stod emot! 🤟
Har inte rört mig alls på flera dagar pga sjukdom men det kommer.
Något jag inte känner att jag fixat just nu är...
Hittade mina gamla jeans som jag hade tidigare, ett par ostretchiga 38:or som möjligen kan kallas moderiktiga om det är på modet med slitna jeans som ser gamla ut. I samma låda låg min t-shirt, en av favoriterna. Small. Jag har inte kunnat ha de kläd...
Då var dag 3 till ända.
Har känt av att jag minskat på energi intaget, blev lite darrig och yrslig en stud mitt på dan. Såg till att fylla på med vatten så släppte känslan efter en stund. Antar att det tar ett tag att vänja sig med så lite kcal.
Anna...
Jaha, så var jag redan där. Efter bara en vecka på jobbet. 7 hekto upp från i måndags. Det är lätt att se att om man ligger under vad man förbränner så rör sig vågen sååå sakta neråt, men 2 dagar med mer mat än man förbränner då skuttar...