Klev upp på vågen fler gånger i morse. Det var så osannolikt att jag skulle gått ner i vikt, jag styrketränade ju igår och då brukar jag alltid se en liten uppgång i vätska mest. Det känns svårt att skylla på att mensen är slut, det var ju f...
I februari fyllde jag 50 år. Jag har aldrig lidit av ålderskriser på något sätt. Jag hade en livskris för många år sedan när min svåger drabbades av ALS och jag insåg att det inte skulle komma något lyckligt slut. Att det där vi läser om och...
Jag börjar tro att min förbränning har sänkts. Jag har räknat varje vecka på hur mycket jag ätit, gått ner och på så sätt fått fram hur mycket jag förbränner per dag i snitt. Om jag räknar bort den första veckan där det mesta som försvann...
Godmorgon😉
Hoppas ni har sovit gott.? Det har inte jag. Har sovit, vaknat, sovit och vaknat och där emellan drömt konstiga drömmar. Skall nämligen till tandläkaren idag och det är det värsta jag vet. Har sådan skräck och obehag att gå dit så...
Äntligen.
Det kanske var det svalare vädret. Jag vet inte, men något lockade i alla fall ut mig till gymmet. 65 minuter senare är jag helt mör, alla mina favoritövningar i samma pass är kanske lite... för mycket? Men nej, det tror jag inte, jag h...
Go kväll :)
jag startade med så positiv anda idag när jag började min dag att inhandla veckans inköpslista . Jag har lagat mina mål , lagt i matlåda för morgondagens lunch . Min sista måltid kl 17.30 (middag) . Gick med i grupp på fb där allt...
Orkar nästan ingenting men vill så mycket, och så blir jag frustrerad när jag inte kan och det går ut över stackars maken som reste hit när jag inte kunde åka till honom. Idag hade jag inte velat vara gift med mig själv.... och så sötsugen... me...
Varit in o handlat för min första vecka .
Detta ska bli spännande men jag måste erkänna att jag allt är lite rädd för kaffet
Kaffe med fett o kokosolja .......
Missade dock dagens frukost som tur är
...75,8kg är förvånansvärt lågt, med tanke på att jag i fredags vägde 77 blankt. Ett nytt rekord för de senaste veckorna. Men jag vet att det är så det blir när mensen är över och all extra vätska rinner av mig. Just kring mens binder jag kopiö...
Då är det vardag igen.
Jobbet startade igen och förhoppningsvis kommer de bli lättare att sköta mat osv nu!
Nutrilett och äpple under dagarna och middag på kvällarna.
I slutet av Augusti är de infomöte om viktkirurgi. Så får vi se efter det.
...Efter en trevlig helg med SBS (Svenska basenjisällskapet) officiella hundutställning har jag idag vägt och mätt mig. Var lite nervös då helgen har innefattat lite fusk. En glass i fredags, lite meloner och kladdkaka i lördags, en god milkshake (den...
Nu är vi äntligen här i vår lägenhet och semestern har börjat. En ganska jobbig resa då vi hade mycket packning med oss. Vi är fortfarande i det stadiet att vi tar med så lite kläder som möjligt och packar så mycket saker som möjligt vi beh...
Det har släppt i ryggen vilket är skönt och maken kom hit när jag inte kunde flyga dit. Så det är bra. Jag har ju inte gått ner något alls de sista fyra veckorna men hållit vikten. Tycker att jag borde gått ner i vikt för jag har inte ätit myck...
En ok träningsvecka då jag körde två tröskelpass. Veckan slutade på 42.2 km med en snitthastighet på 6:04 min/km har även lyckats med bedriften att köra 90 min i gymet.
Godmorgon😉
Vad fort man blir stel, när man inte tränar eller stretchar. Jag bir speciellt stel i mina höfter. Måste bli bättre på att stretcha regelbundet. Man blir inte bara stel utan man får även lite ont. Åtminstone jag får ont i höften d...
Märker att jag krymt futtiga cm. Men ack så värdefulla. Mår iallafall bättre än så länge. FB sidan går bra o även Instagram. Kul att blogga oxå. Hoppas att det ger andra något oxå. Nojar mej inte lika mycket för att äta för mycket kolhydrat...