För åtta veckor sen så började jag på min diet. Jag började med 800 kalorier per dag dieten som jag hade tänkt att följa i åtta veckor. Jag följde den i drygt veckor och under den tiden gick ner 5,6 kg. Jag ser att jag då snittade på 900 kalor...
Ni kanske kommer ihåg min stackars squash som jag hade i pallkrageväxthuset? Den som växte och blev så stor att jag var tvungen att flytta den? Jo, alltså... Jag blev tvungen att flytta den igen, eftersom pallkragen vi satte den i inte ska vara kvar....
Hej hopp
Dag 4 har gått förbi i ett nafs !
Jag måste säga att jag verkligen gillar maten jag ska äta !!
Idag blev det lite promenad på 50 min , tog det ligga lugna men kändes som maraton sista biten
Är det så att kroppen blir slut p...
Nu har jag kommit till dag 4. Det har gått över förväntan. Hade lite ont i huvudet dag ett och två inte hela tiden men lite till och från. Nu försöker jag dricka mer. Jag mår riktigt bra.
Lite bökigt att hinna fixa måltiderna när jag jobbar men man v...
Det har tagit lite tid att komma i ordning men nu har vi börjat med våra strandpromenader igen.
Vilken känsla och som jag fantiserat ibland när jag varit på Friskis hemma att jag har sprungit här på stranden.
Jag är egentligen rädd för havet och j...
Precis tecknat gymkort.
Anledningen mest är för de finns tjejgym. Så man får vara ifred om man vill.
Andra för hösten är på G och med atopiskt eksem så är höst väder och vinter kyla inget kul.
Tredje för jag måste försöka.
Fjärde. Att kanske i...
Nu är jag igång igen , funderar en massa . Läst en massa om dieten jag äter som jag valde kickstarta med . Gått med i grupp även på fb om keto .
Inne på dag 4 men känner INGET av den berömda andedräkten . Enligt vad jag läser ska det ta 2-3 dagar...
Då är dag 3 över .....
morgondagens frukost skrämmer mig verkligen . Denna gröt av ägg men jag tog mig ut o plockade lite svarta vinbär att ha på det . Dock har jag väl insett nu att även det som låter otäckt är gott när man väl smakar på det .
Gå...
Menyn för nästa vecka är klar. Frukost, lunch och middag. Här fortsätter vi.
Trots mina utsvävningar under helgen har jag inget sockersug, alls. Kan nästan bli lite äcklad av att se godis, likaså om jag går förbi ställen med mycket fastfood. M...
Idag kom dagen då jag verkligen bestämde mig för att något måste göras. 99,1 kg på vågen. Jag vägrar gå till tresiffrigt, jag tror att om det sker så är det ingen återvändo för mig. Då kommer snöbollen att sättas i rullning och vikten kom...
Jag skulle vilja ägna hela inlägget åt att gnälla, men det räcker att jag konstaterar att jag nog inte varit så här öm på flera år så vet ni hur jag mår. Det som gör det lite lättare att ta, glädjen i smolkbägaren om man så vill, är att v...
Då va man inne på dag 3
Frukost blev kokt ägg och makrill .....
Igår vid 23- tiden hade jag sån extrem längtan till frukost , va så sugen på allt möjligt ! Det är väl det enda jag känner av dieten hittills - Hunger o sug efrer att äta .
D...
Ingen promenad idag efter jobbet. Knät gör ont så bäst att vila och hoppas på att kunna gå imorgon
Ja nu sitter jag mest stilla. Var på en resa med yngsta dottern med familj utomlands och där halkade jag och vrickade ena foten. AJ aj ska sånt behöva hända men så gjorde det. Vi fick åka på sjukhus för att kolla om något var brutet för att s...
Godmorgon😉
Lite öm i tänderna efter gårdagens tandläkar besök. Hon tog bort tandsten med någon maskin. Gjorde så j***a ont att tårarna bara kom. Överkäken gick lite bättre än nedre. Den nedre fick hon inte göra med maskin utan fick skrapa f...
Jobbveckan har startat och jag har även börjat med mina promenader igen. Ligger över 10k på steg igår och idag!. 30 min promenad efter jobbet. Börjar smått. Känner hur tungt de är och så. Så tänker inte börja för hårt. Öka successivt.
Hejsan , inne på dag 2
Tänk att kaffet va inte så illa som det lät , snarare tvärt om . Jag gillade det verkligen . Skulle kunna dricka detta dagligen på morgonen om jag fick välja .
Tänker en del kring mitt kostschema ...... För visst är...