Dag 2 var lite mer utmanande då jag var tillbaka på jobb. Men fick till det och är nöjd:)
frukost blev: naturell laktosfri yoghurt med linfrö & cornflakes
lunch: räksallad
middag: pestokyckling med pärlcouscous sallad och grillad paprika med sva...
Å där försvann mitt inlägg på dag 23
Där emot sparades 6 st på det inlägget jag skrev för dag 24 ........
Det börjar bli kvällsinlägg enbart nu mera
Idag är en sån där dag som jag bara ÄLSKAR min diet , känner mig så stark i mitt beslut att äta BÄTTRE ! Skickade gubben o dottern på pizzan idag då jag njöt av en omelett hemma . Är dagar som dess...
En mycket lugn och behaglig dag och jag mår mycket bättre och kan äta som vanligt igen. Det jag har fått problem med är hosta och det är lätt att bli förkyld med alla väderomställningar. Jag sov några timmar idag mitt på dagen och det var...
Ytterligare en härlig sensommar dag är till ända.
Vi har haft runt 30 grader i skuggan på jobbet idag, helt underbart med klarblå himmel, det är dagar som dessa man verkligen älskar att jobba utomhus.
Märkte lite skillnad på mina byxor idag då jag...
Igår fyllde lilla damen 2 år och det firade vi genom att storma in på morgonen och sjunga för henne. Vilka ögon hon gjorde
Bild: Hon fick presenter förstås, några i redan på morgonen och resten vid födelsedagsfirandet när morfar och bonusmorm...
Hej där, varit till Estland och gottat mig med massage, promenader, ultraljud på knän bla, men god mat, glass, efterrätter och choklad på båten! Vilket resulterade u en viktökning på närmare 5 kg!
kör äggfastan nu sen igår och har tappat 2,5 kg alla...
En ok träningsvecka avverkade nästan 4 mil på fyra dagar då jag hade en planerad resa till köpehemn och tänkte att jag springer lite mer än normalt. Väl i köpenmhen hamnade jag i semesterätande vilket inte är speciellt hälsosamt men jag släppt...
Så nu har jag tagit mig igenom dag 1 av min kickstart :)
Dock var inte förhållande de bästa då att jag är hemma sjuk pga blockerad tarm/förstoppning så jag har halv om halvt levt på laxerande medel idag:(
Jag har lyckats få i mig 1031 kcal idag iaf...
Jaha ja,
Jag får slå ihop dessa två dagar eftersom det blev lite extra körning på jobbet så jag kom aldrig hem innan nästa dag började. Fick sova över på jobbet, tur att det finns lastbilar med sovhytt.
Detta kullkastade dock mina middagsplaner lite...
Igår var jag riktigt dålig när jag vaknade och orkade knappt ta mig ur sängen. Tror det var någon kombination av magsjuka och migrän helt enkelt. Jag sov hela dagen och åt bara en halv smörgås. Knappt så att jag orkade hålla mig upprätt....
bovetegröt med äpple, kanel och mandel
Detta var första gången jag åt bovetegröt och erkänner att det var inte riktigt min grej:(
tog mig igenom halva iaf:)
med tanke på min dumma mage just nu så blev jag totalt proppmätt ändå. (Ska idag...
En vecka senare och 2,8kg lättare!
Veckans svåraste karaktärsprov var när övriga i bilen käka mc donalds men jag klarade det. ville inte göra någon specialbeställning för det var under min fasta.
En vecka senare och 2,8kg lättare!
Veckans svåraste karaktärsprov var när övriga i bilen käka mc donalds men jag klarade det. ville inte göra någon specialbeställning för det var under min fasta.
Då va dag 21 över !!!
Inte kunnat blogga via appen som va tänkt denna helg som vi var i väg Så typiskt detta krångel .
Har inte så mycket positivt att redovisa dock efter denna helg . Blev lite vitt vin men till den sena middagen vi va bjud...
Måndag och spänning varje gång på morgonen.
Men vågen visade samma som de senaste veckorna och även måttbandet visar samma = ingen förändring.
Förra veckan gick bra på veckan med matschema, rutin och struktur. Det är ganska lätt att äta, leva mitt i...
Såklart ser man andras framgångar med siffror på vågen, rakt ner på ett par veckor bara och önskar att man själv kunde gå ner lika fort. Har bara några kilon till att gå ner men det går segt.
Är 160 cm lång och började på 74 för ca 1.5 år sen. Ha...
Då är det dags!
Nu har jag fått mitt kickstartsprogram - Kalorikräkning/GI
Lite ändringar och så får jag göra men ser fram emot att börja.
Tisdag 27/8 är min startdag, så idag är det handla och planera som gäller.
Synda bara att det börjar med...
Det kunde jag aldrig ana när jag började med MD att jag 1 1/2 månad senare skulle ha tappat 7 cm! i midjan, ha en viktförändring på -5,2 kg! och ett BMI som inte är övervikt! Och detta trots lite fusk...
Nu väntar jag på att zumban ska sätta igång...
Första veckan har passerat utan att jag hann blinka.
Trodde nog att detta skulle bli riktigt jobbigt, men icke. Det har gått över förväntan.
Maten har smakat fantastiskt, jag har hållt mig "mätt" så jag iaf inte har klättrat på väggarna.
Har varit...