9 dagar, -5,7 kg. Fantastiskt! Är dock lite småbekymrad över att jag blir mindre och mindre hungrig. Ska det vara så? Kan gå upp till 15 timmar mellan sista målet till det första. Jag äter dock mina 800 kcal varje dag, ibland mer. I eftermiddag ko...
Halloj!
Visst börjar det likna höst litegrann. Björkarna börjar gulna lite lätt och temperaturen har sista veckan legat nära noll under nätterna. Men än stretar vi emot. Jag misstänker att det kommer en ljummare period snart. Kanske i början...
Igår tog det emot att ge sig ut och springa. Det blåste snålt, regnet kändes nästan underkylt och det hann bli mörkt innan jag iddes pallra mig ut. Men ut kom jag, och när jag väl kommit igång var det faktiskt ganska skönt ändå. Jag höll mig v...
En bra träningsvecka med varierad löpning där jag provade lite nya slingor som var mer kuperade än de som jag brukar köra. Körde även ett pass med längre intervaller på löpbandet då jag körde i 6 minuter vilket resulterade i 1,2 km vilade tv...
Har gått två veckar med 800 cal
Gått ned 2,7 kg nöjd har inte så många kilo som jag behöver gå ned
Mkt god mat bra recept
Nu har man tillslut kommit fram till Albanien!
Flygresan gick fort! Åkte från Gotland 17,45.
Sen tog det nästan 1 timme för att få bagaget på Korfu. Där blev det buss till hamnen för en båtfärd över till Albanien som tog 1 Tim o 15 min...
Godkväll😉
Så himla trött idag. Vi har fullt ös medvetslös på jobbet. Trött att jag nästan somnade i soffan efter middagen, men tog mig i kragen och tränade. Blev 30 minuter på crosstrainer 👍😍 Så himla solt över mig själv att jag träna...
Veckovägning.
Yes, jag hade gått ner 0,3 kg i vikt när jag vägde in mig idag, sedan förra veckan.
SÅ nöjd. Så glad.
Vet inte, men jag drack inte så mycket vatten i går och jag undrar om det kan ha hjälpt till??
Någon som vet?
Även måttbandet runt...
Går in i andra veckan av 800 kcal och är helt förbluffad! Rasar i vikt och är inte särskilt hungrig. Första dagarna var det lite jobbigt på kvällarna, men en kopp te eller kaffe löste det ganska enkelt. Har kommit fram till att varma grejer hålle...
Förra veckans träning klaffade perfekt. Jag kan inte klaga på minsta vis. Kosten skötte jag så där, jag vet att jag kan bättre. Så jag är inte förvånad eller så över att vågen inte visar någon förändring heller, och på det viset är det v...
Fatta, jag var nevös inför loppet igår. Mina barn sprang 400 meter och 2 km. Jättebra och nöjda efter sina prestationer. Tycker jag de ska vara.
Men jag visste inte riktigt hur jag skulle lägga upp dagen, kände att det är någon förkylning på G + att...
Sitter med ett litet salvia-ljus och starkt kaffe med ärtdryck. Morgonen är min favoritstund om jag inte sovit på tok för lite. I natt blev det 8 plus timmar och det känns i systemet - pigg. Även om jag har lite jobb-oro i kroppen. Det är mycket som...
Godmorgon😉
Här kommer lite tips när man vill unna sig men ändå vara "nyttig"
Hej Vänner!
Tyvärr har en av våra resenärer blivit sjuk och har tvingats ställa in sin resa. Detta gör att det finns en plats kvar i dubbelrum. Är det någon som är sugen på att hänga med till solen?
Läs mer här: https://www.matdagboken.se/artiklar/m...
Har haft en av de värsta veckorna i mitt liv. En nära anhörig mår mycket dåligt, vilket skapar mycket stress o oro. Det fanns inte en chans att hinna ens fundera på mat och loggning. Det har varit fram och tillbaks till sjukhuset och så försöka fi...
Godkväll!
Förra veckan gick så himla bra. Tränade 6 dagar👍Blev:
Men denna vecka har det inte blivit någon t...
Det märks att det är höst, ordlingarna i trädgården börjar sakta ner och stanna av. Ja inte smultronen, av någon anledning. Paula plockade smultron i somras så det stod härliga till, och plantorna bara fortsatte leverera. Jag älskar remonterande växter!
...Japp precis som Rubriken säger så tappade jag ALL LUST då jag upplevde dessa krångel med MD,s sida hela tiden . Meningen är ju att man ska kunna tex regga sin mat o inte behöva krångla för att det ska funka ! Dock vet jag att flera upplever dessa p...
En bra vecka med mycket löpning landade på närmare 5 mil varav av två var fina intervallpass. Är glad över att åter fått in träningen i mitt liv och känner mig offtast nörjd med min träningsvecka. Det som alltid spårrar ur lite är mitt matint...
Allt var lättare när jag hade semester!
För många frestelser och jag har svårt att stå emot. Kan nog bero på att det är extremt stressigt på jobb just nu. Har en kollega som är/har gått in i väggen. Svårt att få henne att förstå. Känner m...