Går in i andra veckan av 800 kcal och är helt förbluffad! Rasar i vikt och är inte särskilt hungrig. Första dagarna var det lite jobbigt på kvällarna, men en kopp te eller kaffe löste det ganska enkelt. Har kommit fram till att varma grejer hålle...
Förra veckans träning klaffade perfekt. Jag kan inte klaga på minsta vis. Kosten skötte jag så där, jag vet att jag kan bättre. Så jag är inte förvånad eller så över att vågen inte visar någon förändring heller, och på det viset är det v...
Fatta, jag var nevös inför loppet igår. Mina barn sprang 400 meter och 2 km. Jättebra och nöjda efter sina prestationer. Tycker jag de ska vara.
Men jag visste inte riktigt hur jag skulle lägga upp dagen, kände att det är någon förkylning på G + att...
Sitter med ett litet salvia-ljus och starkt kaffe med ärtdryck. Morgonen är min favoritstund om jag inte sovit på tok för lite. I natt blev det 8 plus timmar och det känns i systemet - pigg. Även om jag har lite jobb-oro i kroppen. Det är mycket som...
Godmorgon😉
Här kommer lite tips när man vill unna sig men ändå vara "nyttig"
Hej Vänner!
Tyvärr har en av våra resenärer blivit sjuk och har tvingats ställa in sin resa. Detta gör att det finns en plats kvar i dubbelrum. Är det någon som är sugen på att hänga med till solen?
Läs mer här: https://www.matdagboken.se/artiklar/m...
Har haft en av de värsta veckorna i mitt liv. En nära anhörig mår mycket dåligt, vilket skapar mycket stress o oro. Det fanns inte en chans att hinna ens fundera på mat och loggning. Det har varit fram och tillbaks till sjukhuset och så försöka fi...
Godkväll!
Förra veckan gick så himla bra. Tränade 6 dagar👍Blev:
Men denna vecka har det inte blivit någon t...
Det märks att det är höst, ordlingarna i trädgården börjar sakta ner och stanna av. Ja inte smultronen, av någon anledning. Paula plockade smultron i somras så det stod härliga till, och plantorna bara fortsatte leverera. Jag älskar remonterande växter!
...Japp precis som Rubriken säger så tappade jag ALL LUST då jag upplevde dessa krångel med MD,s sida hela tiden . Meningen är ju att man ska kunna tex regga sin mat o inte behöva krångla för att det ska funka ! Dock vet jag att flera upplever dessa p...
En bra vecka med mycket löpning landade på närmare 5 mil varav av två var fina intervallpass. Är glad över att åter fått in träningen i mitt liv och känner mig offtast nörjd med min träningsvecka. Det som alltid spårrar ur lite är mitt matint...
Allt var lättare när jag hade semester!
För många frestelser och jag har svårt att stå emot. Kan nog bero på att det är extremt stressigt på jobb just nu. Har en kollega som är/har gått in i väggen. Svårt att få henne att förstå. Känner m...
Jag är rastlös i kroppen!
Jag borde plugga till tentan som jag har på fredag, men kan inte koncentrera mig.
Som det ser ut nu så blir det säkert omtenta, eftersom jag inte kan plugga, gör allt annat.. som att skriva här!!
I dag är det PF och det gick...
Chaffles, vad är det? Jo, det er är helt enkelt ostvåfflor på amerikanske, cheese waffles. Alltså våfflor lagade på ost (och ägg). Fick det här tipset av en vän som precis har börjat med Keto-dieten. Jag tycker att de är godast när de är p...
Här är det höst nu för tiden. Svalare, lite regnigt emellanåt och ganska skönt. Det är den här årstiden som är bäst för oss som springer mycket. Insekterna har taggat ner lite, det är nästan inget pollen ute, det är svalare och luften är fr...
Så har jag gått in i vecka 2 av min kickstart. En vecka utan större problem. Matmässigt. Eller jo, jag har haft problem att komma upp i 800 kcal/dag, det har landat på ca 500 kanske. Och allt beroende på den där "ej-så-vackra-ord" tanden. Men i fre...
När livet kraschar så är det lätt att falla . Fredag kväll åkte min pappa till sjukhus och helgen blev inte alls som jag tänkt. snabbmat på stående fot och tröstgodis. Inte bra alls men men sånt är livet och varför kasta bort mina första 3...
Jo, men bergochdalbana blir det av vägningen varje vecka eller en aktiekurs om man tycker det är bättre.. Mer osäkert dock, men så känns min viktminskning oxå (som en aktiekurs som man inte vet hur det ska gå med)!!
Jag hade hoppats på mer en kurva som...
En av grundstenarna i boken jag läser just nu är att göra sitt bästa. Det är ganska intressant för i dagens samhälle känns det nästan som att göra sitt bästa är ett skällsord. Man ska hela tiden överprestera och helst överträffa sig sj...
Idag fick jag ett mail där det stod som följer:
"Stanna i distansen, eller efter avslutad distans och spring 3 koordinationslopp över runt 80m eller lite drygt 20 sekunder. Inga maxlopp, utan en kort fartbit där du springer fortare med bra "teknisk l...