Bloggar

Igår fick jag ett återfall och åt både tunnbröd och godis, fick totalt magras så det var knappast värt det. Idag är jag tillbaka på banan igen och tänker inte gråta över spilld mjölk, det får jag leva med.

Igår beslutade jag mig för att göra ett avbrott i den strikta hållningen och fylla på med kolhydrater inför dagens långpass. Jag vet precis hur jobbigt det kommer att bli att springa långt ändå, jag behöver inte göra det vidrigt också. Precis...

Igår hände det.

Jag kunde inte hålla emot godisbegäret..

Är så ledsen och besviken. Men sen inser man att det är bara och plocka upp stafettpinnen och köra igång igen. 

Jag är inte mer än människa. Jag brast. Okej... nya tag. 

Jag fixar det hä...

I en värd fylld av möjlighter.

En tillvaro kantad av val.

Valmöjlighter med tillhörande kval.

Alla tänkbara tillfälligheter. All makt ligger i hur man väljer för sig själv.

Vikten av att välja, välja väl, välja om, välja rätt -  för at...

Igår var barnen med min man och badade på ett badplats efter förskolan/skolan. De var inte klara förren klockan var närmare 18 och då kände jag bara att det var för sent för att laga mat så jag bad faktiskt min make köpa med sig 2 pizzor hem. Vi...

Nu har jag kommit till fjärde dagen. Känner mig inte lika matt nu som dag1 och 2. Tycker att jag hållit på länge, men det har jag ju inte. Är fortfarande konstant hungrig.

Varför vill Jag fortsätta ändå. Mitt mål om viktnedgång finns kvar. Tron p...

Första arbetsveckan klar. Jag har hållit mig kostmål om max 2000kcal om dagen. Tisdagen unnade jag mig fyra pepparkakor med lite ost. Köpte en naturdiet  chocolate bar igår var ok och det blev en proteinbar också en dag. Ikväll blir det tacos. Kö...

Gick förbi choklad hyllan på Ica idag. Mest för att jag ville kolla om det gick att gå därför i utan att ta en och lägga i korgen. 😅

O tänk det gick. Yeeej.

Heja mig och dig!

Efter ännu en natt utan sömn (Vad fan är det som händer!?), så tänkte jag lägga upp en bild på vad vi åt till middag igår. Det blev en pastasallad (fullkornspasta) med räkor, cocktailtomater, gurka, rucola och ajvar relish. Det var riktigt gott...

Var på  styrelsemöte idag    lite segt mycket surr om struntsaker...... nåväl nämnde  några saker som behövde upprepas igen       lite slappt innan  men  jag hoppas att jag får igenom det jag anser är rimligt .Det vi behöver vi nu och...

Det är inte p g a det nya året som jag har börjat föra matdagbok och träna igen utan det börjades faktiskt redan innan. Har en skada som påverkar min rygg och förrut så har jag kunnat behandla med antiinflamatoriskt när den har börjat bråka men...

Så har då dagen D kommit, i morgon, alltid i morgon ;)

Det är den dagen som de flesta slutar röka, börjar banta, börjar motionera..... i morgon. Men. jag måste få lägga till ett "men"..... Jag har det senaste 2 månaderna förberett mej ganska or...

Hej

är bara på min andra dag kickstart medelhav. Känner mig trött, hungrig och svag. Är det någon annan som har erfarenhet av kickstart medelhav?

Känns som det är mer regel än undantag att man blir sjuk när man bestämt sig för att börja träna mer. Har ingen feber men hosta och ont i halsen och då vågar jag inte träna. Dessutom har jag inte kunnat sova på två nätter, jag har inte haft s...

Ingen smärta alls idag, om jag känner efter känner jag mig annorlunda i munnen men annorlunda bra. Jag tror jag listat ut vad det är, jag hade en inflammation i den spruckna tanden (den hade spruckigt hela vägen riktigt djupt), så jag har nog gått m...

Är nu på en resort och börjar äntligen komma ner i varv och kunna fokusera lite på min hälsa igen. Jag har kommit igång med att gå till gymet en liten stund varje morgon där jag cyklar mm, och sen på eftermiddagen simma, stretcha mm i poolen. Mat...

Nu är den spruckna och trasiga tanden borta, också en lättnad på sitt sätt. Eftersom jag är fruktansvärt tandvärdsrädd blev de tvungna att söva mig, det är därför det tagit sådan galet lång tid att komma intill. Det betydde i sin tur att jag...

Så var man på banan igen efter julledigheterna. Jag var hemma nästan tre veckor och jag hade lovat mig själv att jag skulle få unna mig lite extra över denna ledighet utan att överdriva åt något håll.. Alltså lite alkohol och lite sötsaker och...

Jag håller på att "avgifta" mig från socker/kolisar och har haft ett ganska brutalt sockersug ett par dagar. Men jag har inte givit efter utan tagit till salami och dylikt i stället, duktig kicka Hoppas det ger sig snart för det är rätt drygt att fant...